Sidee loo yareyn karaa hooyada kalkaalisada madax xanuun?
Si aad u fahamto waxa la qaadayo hooyada kalkaalinta xanuunka, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sababta cudurkan. Sababaha kala duwan waxay u baahan yihiin habab kale oo daaweyn ah. Madax xanuunka wuxuu keeni karaa:
- cadaadiska ama hoos u dhaca;
- hurdo la'aan;
- cudurka catarrhal, nidaamka bararka ee jirka;
- Lactostasis;
- diiqada.
Marka la ogaado sababta muuqata xaalad caafimaad oo xun, waxaa suurtagal ah in la soo bandhigo hababka dadweynaha ee xoojinta caafimaadka guud, taas oo waliba aaney saameyn ku yeelan doonin caanaha hooyada. Isku day in aad iska nasatid (hurdo, qubeys, gal miisaan), samee jimicsi sahlan, cab shaah cagaaran, adoo isticmaalaya dabacsan qabow ama u soo baxa hawada cusub. Haddii ay dhacdo cudurrada aan u marin hababka noocan oo kale ah, isla markiiba la tasho dhakhtar iyo, isaga oo raacaya, xulo koorsada lagama maarmaanka ah ee daaweynta.
Maxaan ka cabbi karaa madax xanuun ilaa hooyada kalkaaliyaha?
Paracetamol iyo ibuprofen ayaa ah kuwa kaliya ee loo ogolyahay xanuunka loo yaqaan 'HBs'. Laakiin weli, waad cabi kartaa kiniinkan hal mar, ka dibna la tasho dhakhtar.
Haddii ay tahay haweeney in ay qaadato daaweyn dheer oo dawo ah, markaa waa inay quudiso ilaa waqtigan. Xaaladdan oo kale, Hooyo waxay leedahay dhowr siyaabood oo suurtagal ah ee lagu xallinayo dhibaatadan:
Haddii daawada la qaato hal mar maalintii (ama ka yaraa),
Si ku meel gaar ah ugu wareeji cunuga si loo kabo caanaha caanaha, laakiin sii wad inaad cadeeysid caanaha si markaa xilliga daaweynta ka dib, dib ugu noqoto nuujinta caadiga ah iyo sii wadashada quudinta.
Sida aad arki kartid, ma yeeli kartid isticmaalka dawooyinka xitaa loo oggol yahay madax xanuun markaad naas nuujinayso. Si loo adkeeyo xanuunka sidoo kale ma aha ikhtiyaar, sababtoo ah xaaladdaada caafimaad ee aadka u daran waxay saameyneysaa cunugga, marka muddadaas ay tahay mid aad u xasaasi u ah in aad dhegaysato jirkaaga oo aanad caajis ahayn, haddii loo baahdo, la tasho dhakhtar aad ku kalsoon tahay.