Xilliga dhalmada kadib waxaa lagu gartaa dib-u-habeynta hormoonka. Waayo-aragnimada cunuggu wuxuu sababaa jirrado habdhiska dareemayaasha (cabsida, walbahaarka ). Tixgeli xaaladda si aan faahfaahin u sheegno, in ay suurtogal tahay in lagu dalbado sida quudin ku jirta quudinta naasaha.
Sidee loo xasiliyaa xanuunka inta lagu jiro naas nuujinta?
Ka hor inta aadan talaabo qaadin, isticmaal daawooyinka, waxaad u baahan tahay inaad la tashato dhakhtar. Ku dheelitir la'aanta GV waxaa loo isticmaali karaa oo kaliya ogolaanshaheeda, marka la eego qiyaasta la tilmaamay iyo isku dhufashada tirada. Xaaladdan, takhtarka ayaa go'aaminaya sababta keentay xanuunka, khibradaha joogtada ah. Waa in la ogaadaa in ka dib muuqaalka cunuga, dhajinta endorfinku waxay kordhisaa jirka, diirada oo hoos u dhacda waqtiga. Natiijada, waxaa jira suurtogalnimada cilladda ka-noqoshada, sababtoo ah ka-soo-kabashada dareenka ayaa lagu beddelaa niyad-jabka dhalmada ka dib.
Ka hor inta aan la isticmaalin naas nuujinta, daaweynta waxaa lagula talinayaa in la bilaabo hababka daroogada ah, oo ay ka mid tahay:
- qubeyska;
- riyo heer sare ah;
- aromaterapy leh saliid;
- duugista;
- xiriirka lala yeesho asxaabta iyo qaraabada, socodka badan ee hawada cusub;
- barkadda dabaasha.
Miyuu suurtagal yahay in lagu dhiirigeliyo hooyada kalkaaliyaha xanaaneysa?
Sababtoo ah khatarta sare ee dareen-celinta xasaasiyadeed ee ka timaadda ilmo-yaryar ee qaybaha daroogada, sedex hooyooyinka nuujinaya ayaa loo qoraa digniin. Isticmaalkeeda waxaa loo qabtaa, marka nasashada aysan keenin natiijooyin, waxaa jira horumarka gobolka depression. Xaaladdan oo kale, dhakhtarku wuxuu tixgelinayaa da'da beeryarada, xaalada. Inta lagu jiro waqtiga dhalashada (ilaa 28 maalmood laga bilaabo maalinta dhalashada), daawooyinka badankood waa la mamnuucay, seddex dhibcood oo loogu talagalay hooyooyinka kalkaaliyaha ah ayaa loo isticmaalaa taxadar.
Waa maxay nooca daawooyinka la cabo marka aan naas nuujin karo?
Iyadoo ay jirto dareenka cabsi, farxad, waayo-aragnimo, hooyooyinka da'da yar ayaa inta badan ka fekeraya nooca daawada loo qaadan karo naas-nuujinta. Marka ugu horeysa ee maanka lagu hayo waa diyaarinta dhirta, geedaha geedaha. Laakiin mar walba looma isticmaali karo nuujinta firfircoon. Dhirta gaarka ah waxay yareyn kartaa wax soo saarka caanaha naaska, taas oo si xun u saamayn doonta cunnuga cunnadiisa.
Markaad ka hadlaysid nooca caajiska ah ee GW, dhakhtarradu waxay ugu yeeraan maandooriye ku salaysan miisaaniyad, hooyo, sage, chamomile. Dhirta Kuwani waxay leeyihiin saameyn ku qaylinaya, dhaqso u dhaqmaan. Kala saarida caanaha naaska ayaa laga reebay. Sidaa darteed, dhadhanka iyo isugeyntiisa waxba isma bedelin. Hooyadu waxay dareemeysaa inay degan tahay, ilmuhuna wuxuu helayaa nafaqooyinka nafaqada ee lagama maarmaanka ah.
Wakiilada xayawaanka ee dhibcaha
Haddii ay lagama maarmaan noqoto, dhakhtarka ayaa kuu qoraya dhakhtar markaad naas nuujinayso. Wuxuu qiimeeyaa darnaanta xanuunka, heerka iyo heerka. Daawooyinka waxtarka leh, booska hogaaminaya waxaa degsan dhibco. Caadi ahaan waa:
- Tincture of valerian. Qalabka wuxuu caawiyaa si dhakhso ah uga takhalusi dareenka walaac , khibrado. Intaa waxaa dheer, daroogadu waxay leedahay waxyaabo kale oo faa'iido leh: waxay yareyneysaa madax-xanuun, waxay hoos u dhigtaa cadaadiska dhiigga (waxoogaa), si wanaagsan u saameeya habka dheef-shiidka.
- Hagaajinta biyaha ee hooyada hooyada. Naasnuujin fiican naas nuujinta. Waxay yareyneysaa hodantinimada dareenka dareen-celinta, si deg-deg ah wax looga qabto. Waxay yareyneysaa tirada garaaca wadnaha, kaas oo hoos u dhigaya cadaadiska ka soo horjeeda.
Walxaha xasaasiga ah ee kiniinnada
Kiniinnada xambaarsan inta lagu jiro naas-nuujinta badanaaba waxaa isticmaala hooyooyinka. Daawooyinkani waxay ku salaysan yihiin saldhig, taas oo yaraynaysa khatarta waxyeelooyinka, xasaasiyooyinka xasaasiyadda jirka ee yar yar. Daawooyinka loo yaqaan 'lactation' ayaa la isticmaalaa kuwan soo socda:
- Novo-Passit. Isku darka kiniinnada waxaa ku jira dhir sida cagaaran sida kareemka, liin, johannesburg wort, hawo goys, passionflower. Waxaa la qaadaa wax yar, sida ku qiyaasta qiyaasta uu dhakhtarku tilmaamayo.
- Persen. Dheecaan caadi ah inta lagu jiro naas-nuujinta. Isku darka kiniinnada waxaa ka mid ah caleemo sida hooyada, dharbaaxada, lebbiska. Jiritaanka qofka dambe wuxuu shaki ka qabaa dhakhaatiirta ku saabsan saameynta habka nuujinta. Isticmaalka dheeraadka ah, mugga caanaha naaska ayaa yarayn kara. Sidaa daraadeed, daroogada ayaa lagu qoraa darajooyinka xooggan ee laxaad la'aanta.
- Nervochel, Valerianachel. Daawooyinka Homeopathic ee kor u qaadaya nidaaminta nidaamka dareenka, ka saaridda cuncun. Waxaa loo isticmaalaa qayb ka mid ah daaweynta isku dhafan.
Qolfaha xayawaanka ah ee geedo yaryar ee farmashiyaha
Meel macquul ah macneheedu waa cawska ayaa si weyn loogu metelayaa shabakadda farmashiyaha. Laakiin inta badan waxay ku jiraan naas, oo saameyn kara nuujinta. Sidaa darted, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan inaad isu diyaarisid ururinta. Tusaale ahaan:
- 15 g hooyada hooyada ah , waxay dhajisay 200 ml biyo karkaraya, ku adkee 30 daqiiqo. Ka dib markaad qaboojiso, xayeysii. Qaado 1 qaado oo ah qolka qadada ah 2-3 jeer maalintii
- Qaybaha isku midka ah, ubaxa chamomile, hooyada iyo hooyada ayaa la qaataa. Kudar biyo leh, ku adkeyso 20 daqiiqo. Qaado 3-4 jeer maalintii, galaas.
Dareemayaasha dhaqameed
Hooyooyinka intooda badan ma aaminaan maandooriyaha, sababtoo ah waxay caadaysteen inay xalliyaan dhibaatooyinka iyagoo ka caawiya daawada dhaqanka. Nadaafad micnaheedu waa naas-nuujinta, waxaa loo diyaariyey si madaxbannaan, iyadoo la isticmaalayo daawooyinka dhirta. Tusaale ahaan, cuntooyinka soo socda:
- Isku qaso qaybo isku mid ah St. John's Wort, Melissa, Lime, Camomile. Isku dar ah (1 qaado oo ah) ayaa lagu soo dhejiyay bakeer biyo ah, sug 15 daqiiqo, xargo oo qaado maalinta oo dhan.
- In 0.5 litir oo biyo ah karkaraya, gelin shaaha a of John johannesört, ubaxa linden, malab liin. Ka dib 15 daqiiqo, ku dar shaaha shaaha cagaaran, sug 5 daqiiqo. Cab hal maalin nus nus koob.
- In 500 ml oo biyo ah karkaraya, isku dar ah oo geedo ah (mid kasta oo shaaha ku jira) ayaa la soo dhejiyey: oregano, calendula, St. John's Wort. Qaado 3-4 jeer.
Nafaqada ugu badneyn ee hooyooyinka kalkaaliyaha ah
Qaadashada xakameyn markaad naaska nuujineyso, hooyadaa loogu talagalay, haweeneydu waxay la kulmi kartaa dhowr dhibaatooyin: xasaasiyado, saameyn la'aan. Sidaa darted, raadinta hab macquul ah oo wax ku ool ah ayaa bilaabanaya. Xaqiiqdii, tani ma jirto. Dhaqdhaqaaq kastaa waa shakhsi, qayb ka mid ah waxay yeelan kartaa saameyno kala duwan. Si sax ah u doorto daawada suuxinta, waxaad u baahan tahay inaad aragto dhakhtar.