Caankii caanka ahaa wuxuu yiri: "Cabsida ugu wayni waa mid aan la aqoon". Oo waxaa si buuxda ugu dhab ah phobia sida caadiga ah cabsida dhimashada, ama tanatofobia . Qofka ma ogaan karo waxa uu ka cabsanayo, sidaa darteed uma diyaar garoobi karo tijaabooyinka soo socda. Intaa waxaa dheer, dad badan ayaa ka baqaya xanuunka ka hor dhimashada dagdag ah, waxay ka baqayaan inaanan waqti u haysan wax nolosha ka mid ah, adoo u tagaya agoonta carruurta, iwm. Iyo halkan - macaamilka argagaxa, niyadjab, neuroses. Laakiin dawladaani waa in ay la dagaallamaan.
Calaamadaha cabsida dhimashada
Sida cilladaha kale ee nafsaaniga ah, phobia waxay leedahay calaamadaha muuqaalka:
- Fikradaha joogtada ah ee dhimashada (haddii aanu qofku si joogta ah ula kulmin waxqabadyo xirfad leh), iyo in ay soo baxaan xitaa iyada oo aan sabab lahayn;
- Isla mar ahaantaana, qofku kuma hadli karo dhawaaq dhimasho, keligiis keligiis keligiis;
- Tilmaamaha xun ee dareenka ah ee cabsida dhimashada ayaa la kordhiyay marka daawashada filimada waxyaallaha ku habboon ama xitaa eegta sifooyinka khuseeya.
Phobia dhimasho qaraabada
Mararka qaar qofku ma cabsan karo dhimashadiisa, laakiin ka baqa in mid ka mid ah kuwa uu jecel yahay uu dhiman doono. Carruurta dareen ahaan ku tiirsan waalidkood ayaa si gaar ah ugu nugul. Xaaladdan, cabsida laga qabo cabsida dhimashadu waxay muujineysaa marka ugu horeysa qaabka walbahaarka , taas oo ugu dambeyntii keenta dhibaatooyin nafsi ah.
Sidee looga takhalusi karaa cabsida dhimashada?
- Ogow cabsidaada.
- Aqoonso sababaha keena burbur nafsiyeed.
- Isku day in aad xakamayso fikradahaaga, ha ka fikirin dhimashada.
- Isku day inaad arrintan kala hadasho qof aad ku kalsoon tahay, sida ugu fiican - dhakhtarka-dhakhtarka cilminafsiga.
- La hadal dad badan oo furfuran.
- Raadi naftaada hiwaayad wanaagsan oo aan waxba ka qabin mowduuca dhimashada.