Dhalashada ka dib, waxaa soo baxaya mudo marka haweenku ay u hoggaansamaan xitaa cunto adag xitaa markii ay dhalatay ilmo, iyo, dabcan, jidhku si dhakhso ah uma istaagi karo Mom runtii wuxuu rabaa inuu jebiyo cuntada. Gaar ahaan waxay ka hadlaysaa miro iyo khudrado kala duwan oo ay ku jiraan miisaan adag oo lagu soo rogay - waxay yihiin kuwo xasaasiyad leh waxayna sababi kartaa saxaraha saxaraha dhalada cusub.
Ma isticmaali karaa anaan-caanaha xilliga nuujinta?
Hooyooyinka intooda badani waxay la yaaban yihiin in canjeeraha cusub ama qasacadaysan la nuujin karo. Ka dib oo dhan, miro khafiif ah ayaa leh sifooyin badan oo wax ku ool ah waxayna si firfircoon u saameeyaan muuqaalka.
Canaansi, iyada oo ay ku jirto bromelain ku jira, wuxuu kala qaybiyaa dufanka wuxuuna yaraynayaa miisaanka. Waxa kale oo ay faa'iido u tahay maraakiibta dhiigga, gaar ahaan kuwa ku xanuunsanaya xididdada dhiigga leh. Halabuurka kiniiniga - kaliya oo ah kaydka fitamiinada, gaar ahaan waxyaabo badan oo vitamin C ah, oo ka masuul ah caabbinta difaac.
Laakiin, nasiib daro, faa'iidooyinkaas oo dhan waxay u jilicsan yihiin, marka ay timaaddo saamaynta uu ku leeyahay jidhka jilicsan ee ilmaha. Sidaa awgeed, miyuu suurtagal noqon karaa in uu naas nuujiyo hooyada kalkaalisada? Caadi ahaan ma aha, sababtoo ah xasaasiyadan awoodda badani waxay dhalin kartaa falcelin xun. Intaa waxaa dheer, miro ayaa leh acidill sare, taas oo cidhiidhi gasho caloosha iyo xiidmaha mindhicirka.
Ka hor inta aanad isku dayin gabal kobab ah, mummey mummay waxay u baahan tahay in ay ka fekeraan in dabeecadda sigaarka ee yar yar ee caafimaadku u qalantaa? Miraha qasacadaysan waxay ka kooban tahay cadadka isku midka ah ee xasaasiyadeed sida mid cusub, markaa mid ka mid ah waa inuusan qaldanayn xisaabteeda, isaga oo rumeynaya dhibaatooyinkeeda.