Nasiib wanaag hooyada inta lagu jiro nuujinta waxay yeelatay calaamadaha laktostasis. Sidoo kale, cayayaanka caanaha ayaa lagu arkay hal ama dhowr lakab oo qanjidhada naasaha. Lactostasis intiisa badan waxay dhacdaa bilawga naas-nuujinta - wakhtiga caanuhu bilaabmayaan ka dib marka dhuxusha, badiyaa qaro iyo dufan. Qalabka cidhiidhiga ee dhejiska, waxay joojin kartaa, calaamadaha astaamaha lactostasis, iyo ugu dambeyntii - naaso.
Waxyaabaha ku lug leh lactostasis
Inta badan, astaamaha cagaarshowga waxay ka muuqdaan 2 asbuuc ee ugu horreeya ee naas-nuujinta. Tani waxay sahli kartaa:
- weyn, suuxdin, kaas oo aanu ilmuhu si buuxda u madhanayn;
- ibta naafaysan oo dumar ah;
- jaqsinta daciifka ah ee cunuga (oo leh xanjo, cuduro kala duwan);
- aad u ballaaran (ma daboolayso baahida ilmaha) qarsoodi caanaha;
- dhuumaha qashinka ah ee caanaha naaska, oo caanuhu ay soo baxaan dhibaato;
- naasnuujinta ilmaha ee naaska;
- naasaha ;
- Baaxad weyn oo u dhexeysa quudinta.
Waxyaabaha keeni kara lactostaisku mararka qaarkood lama xiriiraan quudinta dabiiciga ah: waxaa ka mid ah dhaawacyada, laabta laabta, xummad diirimaad ah, xirashada dharka dumarka.
Astaamaha ugu muhiimsan ee lactosaasta naas-nuujinta
Calaamadaha ugu horreeya ee lactosaasta waxaa ka mid ah dareenka raaxada ee xuddunta qanjidhada naasaha, ballaarinta xididdada dufanka badan, casaanka iyo xanuun inta lagu jiro taabashada. Caanuhu waxay noqdaan qashin, waxay noqdaan kuwo adag oo taabasho ah.
Haddii calaamadaha sida heerkulka jidhka oo sarreeya waqti kaddib, iyo lactostasis waxay sababi kartaa qarqaryo, daciifnimo guud, xanuun aad u daran oo ku dhaca laabta, xitaa nasasho, markaa tani waa calaamad muujinaysa suurtogalnimada in uu ku dhaco naaso. Marka caanaha laga soo saaro caanaha leh lactostasis iyo xajmiga caabuqa, caanaha ayaa laga sii deyn karaa maqnaashaha xoqitaanka ee qaabka xinjirrada lafdhabarta leh qadar yar oo ah dareeraha dhirta, caanuhu waxay yeelan karaan urta acidic.
Daaweyn iyo ka-hortagga lactosaska
Haddii calaamaduhu tilmaamaan lactostasis, markaa daaweynta ayaa ugu horreyn laga saarayaa caanaha joogtada ah ee qanjirka.
- Caawinta koowaad ee stasis ee caanaha waa bamgareynta naasaha naaska. Massage waxaa laga sameeyaa meel ka baxsan xarunta dhexe ee ibta, oo ay ku jiraan xubno ka mid ah xoqidda iyo xoqidda.
- Ka hor intaanad bilaabin caano caan ah oo laga soo galo goobta, waxaa lagu sifeeyey dhaqdhaqaaqa kala-baxa, raadinta nasashada.
- Iyada oo lactostasis, caanaha waa in laga nadiifiyaa aagga oo leh caano-qabasho, iyadoo la isticmaalayo bambooyin naaso. Hase yeeshee, tilmaamida gacmeedku waa mid aad u macquulsan oo aan waxtar lahayn, khaasatan adigoo qaba xanuunka daran ee xanuunka. Gacmuhu waxay tilmaami karaan nocyada dhibaatada waxayna xoojiyaan faaruqintooda. Mashiinka naaska ayaa sidoo kale loo isticmaalin in lagu jajabiyo ibta, maadaama ay taasi kor u qaaddo dhaawaca oo ay fududeyn karto in dhiiga gaduudan lagu daro caanaha.
- Laguma talinayo in la sameeyo sun-saaridda habeenkii, sababtoo ah xilligan la soo saaro prolactin-ka ayaa la soo saaraa, bamgaraduna waxay kor u qaadi kartaa wax soo saarka caano badan. Si loo yareeyo xilliga lactostasis, waxaa lagu talinayaa in la cabbo cabitaano yar, inta badan si ilmaha loogu dhejiyo laabta, iyo meelaha siilka ah si ku meelgaar ah si loo yareeyo bararka ayaa isticmaali kara qubeys diirran.
Daawooyinka dadweynaha, lactostasis waxay ku talineysaa in uu ku cadaadiyo laabta caleenta, basasha la dubay, basbaas-malab oo ka soo jeeda qaybaha isku midka ah ee basasha, malabka iyo buruurka, ku cadaadi sanduuqa saliidda caarada leh ama biyihii dhaqanka.
Si loo yareeyo calaamadaha caabuqa, haweeney waxaa lagula talinayaa inay cabto shaaha laga cabbo chamomile. Ka-hortagga lactostasis waa cunnida joogtada ah ee cunuga codsigeeda kala duwan, maqnaanshaha fasaxyada u dhaxeeya quudinta in ka badan 4 saacadood, xirashada dhar qaas ah, kormeerka qadarka dareeraha ee uu isticmaalo hooyada kalkaaliyaha.