Nasiib darro, timo lumid ka dib dhalmada, haween badan oo dhawaan la kulmay farxadda hooyada wajiga. Si aad u fahamto waxa la samaynayo, haddii timuhu ka soo baxaan hooyada kalkaaliyaha ah iyo sida loola tacaalayo dhacdadan, talo ku saabsan daryeesha iyaga iyo cuntada sida loogu talagalay maskooyinka leh phyto-components ayaa caawin doona.
Sababaha ugu weyn ee haweeneydu waxay bilaabeen inay dareemaan timo lumis, dhakhaatiirta oo lagu magacaabo cadaadiska iyo isbedelka asaasiga hormoonka. Haddii dhibaatada ugu horreysa la baabi'iyo si madax-bannaan, sii kordhaya, tusaale ahaan, wakhti intiisa kale, ka dibna labaad waa in lagu daboolaa oo keliya dhakhaatiirta. Markaad booqatid dhakhtarka dumarka oo aad u gudbisey falanqayn, dhakhtarku wuxuu kuu soo qori doonaa diyaar garowyo kaas oo keenaya in uu caadi noqdo ama qiimeeyo hormoonnada isla markaana aan waxyeello u geysanayn tan bukaanka.
Talooyin waxtar leh oo ku saabsan daryeelka timaha
Dumarka naas-nuujinaya oo ay wajahayaan timo lumis, dhakhaatiirta waxay kugula talinayaan in aad samayso maskaxda hal mar maalintii oo raac talooyinkan:
- timaha ha u adkeynin adigoo xirxiraya;
- isbedelka birtu ku beddesho alwaax;
- Ha isticmaalin timo-jaraha iyo qalabka kuleylka kale ee loogu talagalay timaha dharka;
- Ha ku dhejin timahaaga mararka qaarkoodna iska ilaali isticmaalka alaabta daaweynta timaha ee aan caadiga ahayn, caanaha, foormaatka, jelka iwm.
Sifooyinka Daawada Traditional
Hooyooyinka da'da yar ee naaska nuujinaya oo ka cabanaya in timaha ay si xoog leh u dhacaan, waxaad kugula talin kartaa inaad sameysid saliid boodh ah. Tani, heerkulka qolka kuleylka waxaa lagu daboolaa timaha iyo maqaarka. Ka dib markaa, timaha waxaa lagu dhejiyaa jaakad iyo shukumaan. Waqtiga ficilka saliidda waa 60 daqiiqo. Tirada nambarka lagu taliyey ee bishiiba waa 15 jeer (waa in la sameeyaa maalin kasta).
Intaa waxaa dheer, waxaad diyaarin kartaa maaskaro laga bilaabo saliidda burcadiga ah iyo khamiirka. Sidaa darteed waxaad u baahan tahay 2 tbsp. malqacadaha keega ee hilibka doofaarka ku jira qiyaasta isla cabitaanka caanaha diirran, oo lagu daro 1 qaado oo malab ah. Ku rid meel diiran 20 daqiiqo, ka dibna ku dar 1 tbsp. oo qaad ah oo saliid ah iyo saliid culus. Cabbirka isku dhafan waa in lagu daboolaa timaha waxaana la qabtaa 1 saac.
Sidaa darteed, gabagabada, waxaan rabaa in aan ogaado in muddada nuujinta, si ay u xanaaneeyaan timaha, oo keliya iyo sidoo kale in lagu daaweeyo, waa wax macquul ah oo kaliya by dabiiciga ah. Haddii dhibaatadu si xoog leh u dareento dareenta, ka dib dhakhso u dhaqso dhakhtarka, ka dib marka daaweynta saxda ah ay kaa caawineyso inaad dib ugu soo celiso quruxda timahaaga.