Saliinge Pumpkin - wanaagsan iyo xun, sida loo qaato?

Saliida Pumpkin waxaa laga helaa tubaakada qabow ee qabow. Si aad u hesho badeecadan, waxaad u baahan tahay inaad sameysid miraha laga bilaabo 40 bocorka. Haddii aad isbarbardhigto faa'idada iyo waxyeellada saliida bocorka, markaa alaabta waxtar leh waxay noqon doontaa mid aad u weyn, taas oo kuu ogolaaneysa inaad kugula taliso isticmaalka cunto kariska iyo cuntada dadka. Marka aad iibsaneysid waxaa lagama maarmaanka u ah fiiro gaar ah, sababtoo ah guryaha dhakhtarku waa dabiici ah oo xooggan, taas oo ah, aan la qasi karin alaabta.

Saliida abuurka Pumpkin waa mid wanaagsan oo xun

Waxyaabahaani wuxuu ka kooban yahay kiimiko qani ah, tusaale ahaan, waxaa ku jira fiitamiinada A, C, E, B Grub, iwm. Waxaa ku jira waxyaalo kala duwan oo yaryar iyo macro, iyo sidoo kale qiimo badan oo lafdhabarta ah oo laysku daray . Dhammaan tani waxay u oggolaaneysaa isticmaalka saliid sida qalab dheeraad ah ee daaweynta cuduro kala duwan.

Faa'iidooyinka saliidda bocorka:

1. Waxay leedahay saameyn ka hortag ah, taas oo u oggolaaneysa isticmaalka, tusaale ahaan, si loo yareeyo raaxo la'aanta haddii ay dhacdo dhibaatooyin wadajir ah.
2. Ragga, badeecadani waxay muhiim u tahay saameynta wanaagsan ee habka taranka. Waxaa lagula talinayaa in aad u qaadato daaweynta iyo daaweynta prostatitis, sidoo kale waxay hagaajineysaa awoodda.
3. Laga soo bilaabo wakhtiyadii hore, alaabtaan waxaa loo isticmaalaa sidii wakiil anthelmintic ah, oo kaa caawinaya in laga saaro dulinada kala duwan ee jirka.
4. Faa'iidada u saameeya nidaamka habdhiska dareenka, caadada caadiga ah ee hurdada iyo u ogolaanaya in si fiican loola qabsado diiqada.
5. Saliida hawadu waxay leedahay faa'iidooyin haweenka, maadaama ay caadi u tahay wareegga caadada. Daawada dadweynaha, tampons qooyay waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo nabaadiinaha afka ilmagaleenka .
6. Isticmaalka joogtada ah, waxaad si weyn u yareyn kartaa halista ah xasaasiyadaha noocyada kala duwan.
7. Waxay hoos u dhigtaa heerka kolestaroolka xun iyo cadaadiska dhiigga, taas oo muhiim u ah nidaamka wadnaha iyo xididdada.
8. Isticmaal meelo ka baxsan gubista si ay u noqdaan gargaar degdeg ah. Shidaalku wuxuu sidoo kale caan ku yahay alaabada lagu qurxiyo guriga.

Hada hadalo kooban oo ku saabsan waxyeelada suurtogalka ah, taas oo run ahaantii aad u yar. Marar dhif ah, laakiin weli, waxaa jira dad leh dulqaad shakhsiyeed oo sheyga, sidaa darteed bilow qaadashada waa in la sameeyaa iyada oo la yareeyo qiyaasta daawada ugu yar. Ma isticmaali kartid saliida bocorka ee sonkorowga, iyo sidoo kale for cholelithiasis. Marka qofku bilaabo inuu cabbo saliida, kadib maalmo yar gudahood wuxuu yeelan doonaa shuban waana tani caadi u ah jidhka.

Saliida Shiidaalka - Lacagta iyo Codsiga

Habka ugu fudud ayaa ah in lagu daro saliidda cuntada ee cuntooyinka kala duwan. Nadaafada asalka ah ee asalka ah waxaa lagu qurxin doonaa salad, sidoo kale waxaa lagu daraa suxuunta laga helo barandhada iyo khudaarta. Dalal badan oo Yurub ah waxaa lagu daraa bariiska, baastada, iyo sidoo kale kalluunka iyo hilibka. Si aad u hesho dhadhanka asalka ah ee suugada kala duwan iyo marinades, waxaa la furfuri karaa in lagu daro saliid yar oo ku jirta qadarka.

Waa waqtigii lagu ogaan lahaa sida loo qaato saliid bocorka ah oo wanaagsan iyo waxyeello la'aan. Si aad u hesho natiijooyinka daaweynta, cabitaankan si adag u cabbir waqtigiisa: hal saac ka hor cuntada, adiga oo aan ku dhaqin biyo. Qiyaasta waxay kuxirantahay dhibaatada gaarka ah:

1. Si loo xoojiyo difaac iyo dhibaatooyin kala duwan, qiyaasta caadiga ah waxaa loo isticmaalaa: 1 qaado oo subax ah iyo fiidkii.
2. Si looga saaro dulinka mindhicirka, waxaa lagula talinayaa inaad qaadato 30 ml maalin walba oo calool madhan.
3. Haddii ay jiraan cudurro habka dheef-shiidka, markaa waxaad u baahan tahay inaad cabto 1 tsp saddex jeer maalintii 20 daqiiqo. ka hor intaadan cunin.
4. Marka la eego jiritaanka xaddi badan oo carotene ah, waxay cabbaan saliid iyo in la xoojiyo aragtida iyo in laga takhaluso cudurrada indhaha. Ujeedadaas awgeed, qaado 3 qaado oo subaxdii iyo habeenkii ah.
5. Marka lagu daaweynayo cholelithiasis, waxaa lagu talinayaa in la cabbo 1 tsp aroortii iyo fiidkii bil gudaheed.