Gabar kasta waxay ogtahay in ciyaaraha firfircooni ay mar walba ku raaxaystaan ciyaaraha quruxda badan . Ma aha oo kaliya inoo ogolaaneyno inaan si fiican u eegno, laakiin sidoo kale wuxuu dhiirigeliyaa guulaha isboortiga ee weyn. Taasina waa sababta aan u raadinno surwaalaha cayaaraha la jaan-qaadayo - sida in ay ku haboontahay in la sameeyo, laakiin waxaan ku faraxsanahay oo aan ku raaxeysaneynaa iyaga oo ku riday tababarka kasta.
Maxay tahay inay noqdaan surwaal isboorti oo casri ah?
Dharka cayaaraha ee adduunka casriga ah waxaa jira shuruudo badan. Sidee loo fahamsan yahay in surwaalka cayaaraha la doortay uu yahay mid hagaagsan, tayo leh oo muddo dheer shaqeynaya?
Marka hore, waa in laga saaraa qalab wax ku ool ah. Inta badan tani waa dharka tufaaxa oo tayo leh, ma xakameynayo dhaqdhaqaaqyada iyo u ogolaanaya maqaarka inuu neefsado. Seeraha saaran surwaalada isboortiga waa in lagu fuliyaa si tayo leh, iyada oo aan laga saarin wadooyin.
Shuruudda soo socota, oo ah inay ku habboon tahay surwaalada ciyaaraha fudud, wargeysyada haweenka ee ku saabsan jirdhiska ayaa loo yaqaan cut off raaxo leh. Si kastaba ha ahaatee - macnaheedu ma aha bac ah oo aan muuqan. Sida ugu fiican, surweelada isboortiga waa inaysan kudhicin jidhka, ha uruurin, ha xoqin, ha u dhaqaaqin, dabcan, ha joojin dhaqdhaqaaqa.
Waa hagaag, dhab ahaantii, dhar dhaqdhaqaaqa ciyaaraha ee gabdhaha waa inay ahaadaan kuwo qurux badan. Maanta, moodooyinka caanka ah ee caanka ah waa kuwo jilicsan ama jilicsan. Si kastaba ha ahaatee, hore waxay mar walba ku habboon yihiin tababarka firfircoon, iyo kuwa dambe ma ku haboonaanayaan shax kastaba. Sidaa darteed, waxaa jira fursado badan oo loo jarayo dhererka, dhererka iyo muuqaalka, iyo xitaa midabyo badan.
Waxyaabaha kale ee la mid ah, midabada iftiinka leh, midabada midabka leh ayaa la isticmaalaa, iyadoo la adeegsanayo midabada caansan oo caan ah. Sidoo kale, daabacaadda lagama saaro - dharka isboortiga waxaa lagu gartaa sawirro joomatari ama minimalistic, laakiin waxaa jira sidoo kale xiiso badan - dhirta, ubaxa, midabada xayawaanka iyo kuwa kale.
Ogaanshaha macluumaadkaan, waxaad si fudud u dooran kartaa surwaalka gabarta dhedig-dhiska - jilicsan, raaxo leh oo jecel!
| | | |
| | | |
| | | |
