Sidee ayuu heerkulka asalka ah u badalaa wareegga wareegga?
Marka hore, waa in la sheegaa si loo helo qiimaha saxda ah, cabbiraadda noocaan ah waa in la sameeyaa mar walba saacadaha subaxda, qiyaastii isla wakhtigaas, ka hor inta aan la fulin jimicsiga jidhka (sida, sariirta aan ka soo bixin).
Sidaa darteed, qeybtii hore ee wareegga, ka dib dhammaadka socodka caadada, heerkulku wuxuu dhigayaa 36.6-36.8 digrii. Qiyamka noocan oo kale ah heerkulbeeggu wuxuu muujiyaa ilaa daqiiqad marka geedi-socodka dhalmada uusan bilaabmin.
Qiyaastii dhexdhexaadkii wareegga, haweeneydu waxay xusuusan kartaa hoos u dhac yar oo heerkulka asalka ah 0.1-0.2 digrii. Si kastaba ha noqotee, macno ahaan 12-16 saacadood waxaa jira kor u kaca ilaa 37 darajo. Waa xaqiiqda taas oo muujinaysa in ugxan-socodka - ka soo baxa ukunta qaangaarka ah ee ka soo baxa qumanka.
Sida caadiga ah, laga bilaabo barta laga soo qaaday qiyaasaha bilaha ah, heerkulku wuxuu ku jiraa heerka 37 digrii. Sidaa daraadeed, kororka heerkulka qeybta labaad ee wareegga dhiigga ayaa lagu qeexay 0.4 darajo, taas oo ah mid u dhiganta xajmiga oo muujinaysa habka ugu habboon ee hormoonka habka.
Sidee loo go'aamiyaa maalinta dhalmada sida ku cad shaxanka heerkulka aasaasiga ah?
In la ogaado xaqiiqooyinka kor ku xusan, haweeneydu si fudud ayey u raadin kartaa hawsha, sida ukumaynta qiimaha heerkulka aasaasiga ah. Sidaa darteed, garaafka, isla markiiba bilawga geeddi-socodka dhalmada, isbeddellada astaamaha heerkulka ayaa muhiim u ah. Ka hor intaan ukunta ka baxin godka caloosha, xuubka ayaa hoos u dhigi doona, iyo macno ahaan maalinta xigta waxaa lagu calaamadeeyn doonaa kor u kaca.
Haddii aan ka hadalno sida sawirka heerkulka asalka u muuqda marka uu ku dhalaalayo, ka dib marka laga soo bilaabo xilliga ukunta la sii daayo, waxay u ekaaneysaa sida tooska ah, sababtoo ah Heerkulku wuxuu udhaxeeyaa 37,2-37,3 wuxuuna ku sii jirayaa heerkan illaa inta caadada caadada u ah. Dhab ahaan, si loo yareeyo heerka heerkulka, haweeneydu waxay kaloo wax ka baran kartaa qiyaasta caadada ee caadada.
Sidaa daraadeed, dumar kasta waa in ay fikrad ka qabtaa sida uu qofku u barto habka ugxan-la'aanta heerkulka asalka ah. First of all, waxaa lagama maarmaan ah gabdhaha kuwaas oo isticmaala habka physiological ee ka hortagga uurka.