Sidee loo horumariyaa aragtida guriga?

Dadka intooda badan waxa ay ku qanacsan yihiin in naafanimada aragga ay tahay dhibaato muhiim ah oo lagu xalin karo lenses, muraayado ama hawl qaali ah oo qaali ah. Marka la eego hababka daawada dabiiciga ah, shaki waa kuwo aan aamin ahayn. Laakiin dhab ahaantii, qaar ka mid ah talooyin ku saabsan sidii loo hagaajin lahaa aragtida guriga ayaa ku filan. Waxaa intaa dheer, waxay runtii ka caawiyaan, iyada oo aan u baahnayn dadaal gaar ah ama kharash!

Miyaan kor u qaadi karaa indhahayga guriga?

Tababbarradu waxay muujinaysaa in ay weli suurtagal tahay. Ma ahan sida ugu dhakhsaha badan qalliinka ka dib, dabcan, laakiin waa ka raqiisan yahay oo aan cabsi ahayn. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa inay noqdaan kuwo sabir ah, sababtoo ah natiijada waxaa laga filan karaa dhowr bilood ama xitaa sanado:

1. Aragga ayaa si tartiib tartiib ah u wanaajin doona, haddii aad si joogto ah u cabto casiirka liinta.
2. Faa'iidada xaalada indhaha waa blueberries iyo lingonberries. Maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad cuntid ugu yaraan caanaha cusub ama miro yar.
3. Natiijooyinka wanaagsan waxay muujiyaan cabitaanka khudaarta. Dhaqaatiirta caadiga ah waxay ku talinayaan in ay cabaan maalin kasta saddex muraayado ka hor cuntada.
4. Karootada - taasi waa sida aad si dhaqso leh u hagaajin karto aragtidaada guriga. Khudraddaas waxaa ku jira waxyaabo badan oo fitamiin A ah iyo beta-carotene. Laakiin in ay si fiican wax uga qabtaan, walxahan dufanka leh ee la kariyo waa in lagu qasi karaa saliid saytuun ama saliid.
5. Raajadu waa jinniyo badan. Sidaa daraadeed, si loo hagaajiyo aragtida, waxaad cuni kartaa cuntooyinka ay ku jiraan qeybtan - cabitaanka dabacsan, balefka Bulgarian.
6. A wanaagsan, la xaqiijiyay by sano ah macnaheedu - decoction ee caleemaha casaan iyo ubax. Cabbi daawo aad u baahan tahay rubuc koob oo 2-3 jeer maalintii.
7. Ma aha macaan xun, sida loo hagaajiyo aragga indhaha ee leh myopia - aloe malab. Daaweyntu waxay u fiicantahay inaad isticmaasho warshad aan ka yareyn saddex jir. Caleemaha waxaa la googooyaa, oo lagu daro malab iyo khamri cas - haddii la doonayo. Insist micnaheedu waa u baahan yahay saddex maalmood. Qaado - on shaaha saddex jeer maalintii.

Sidee loo hagaajiyaa aragtida guriga ee jimicsiga?

Dhaqdhaqaaqaas badan ee layliyada ayaa si joogta ah u caawiyay bukaanada indhaha ku liita:

1. Gleam. Tani waa jimicsiga ugu weyn. Samee sida ugu wanaagsan maalintii oo dhan wadada. Xaaladaha ba'an, oo taagan daaqada. Raadi warqad qoraallo waaweyn oo kala duwan. Ka fogow tallaabadaas ka fogee, marka bukaanku uu noqdo mid liita si aan fiicnayn, oo bilaabo inuu ilqaladeeyo. Markaad sidaa sameysid, mar kasta, indhahaaga fur, isku day in aad akhrido qoraalka kala duwan.
2. Palba bartilmaameedyada. Marka lagu daro qoraalka koowaad, waxaad heleysaa shay go'an oo ku dhow, kaas oo kuugu dhowaan kuugu dhowaan sankaaga. Indhahaaga ka qaado mowduuca koowaad ilaa kan labaad oo isku day in aad diirada saartid. Hawsha ugu weyn waa in la gaaro gobolka halka aad ku dhajin kartid labadan shey, oo marba marka ka dambeysa 3-4 ilbidhiqsi.
3. Nasasho. Layligani wuxuu ka caawiyaa sidii loo hagaajin lahaa aragtida daaweynta dadweynaha ee guriga, marka indhaha ay daalaan. Indhahaaga u xir oo wejigaaga saar gacmahaaga si aan iftiin lahayn u dhaafin iyaga. Indhahaaga u kalaji indhahaaga iyo asalkaaga mugdiga, ma fiiro gaar ah sawirrada muuqaalka ah taas oo khasab ku noqon karta in ay soo baxaan. Ku celceli jimicsiga illaa aad dareento raaxo.
4. Saddaxda. Jimicsigu wuxuu ku salaysan yahay Glimmer. Ugu horeyn, diirada saar buugga qoraalka fog, ka dibna bilow inaad eegto khadka dhinaca bidix illaa midig. Haddii aad aragto in diiradda la saarayo.
5. Sideed. Xulo walxaha aad rabto in aad tixgeliso. Neefi, qabso dawlad aad aragto sida ugu macquulsan, oo u bilaw inaad indhahaaga ku wado qulqulaha naqshadda khayaaliga ah ee infinity, ilaalinta diiradda. Madaxa waa inuu u leexiyaa bidixda iyo midigtaba inta lagu jiro jimicsiga.