Waxaa jira waxyaalo badan oo ah dabeecad aan caadi aheyn oo ku saabsan sida loola fadhiisto nin jecel, sidaas maqaalkani ma aha mid ku saabsan.
Halkan waxaa laguugu soo bandhigi doonaa fursado dhowr ah oo sharxaya sida loo soo bandhigo waxyaabo badan oo madadaalo ah oo ah nin aan ku jirin qolka jiifka, laakiin meelaha kale ee noloshaada.
Dumarka intooda badan, oo la xidhiidha nin, isaga oo u guuraya inuu la noolaado, xusuuso waxa iyo sida loo sameeyo xidhiidh cakiran si loo ilaaliyo jacaylka "iyaga". Sida ay noloshu tahay, dhibaatooyinka yaryar ee wada noolaashaha, dumarka badanaaba waa dhimasho marka laga reebo sida fadeexado iyo qaylo-dhaan aan awoodin inay ka baxaan xaaladda.
Sidee ayaad uga farxin kartaa ninka?
Ereyga macaan iyo bisad waa mid fiican, maxaan ka dhihi karnaa wakiillada dawlad xoog leh. Masar hore waa la rumaysan yahay in haddii gabadhu jeceshahay bisadaha, ninkeedu sidoo kale wuu jecel yahay. Isku mid ahaanshaha dabeecadda lab iyo dheddigba waa mid cad. Ragga, sida koofiyadaha, suurtagal maaha inay hubiyaan adkaysigooda iyo in xaaskiisa loo abuuray oo kaliya inay daryeelaan waxa ay ku fiicnaadeen. Haweenaydu waa inay fahamtaa sida muuqaalkeedu yahay ragga iyo inay ku fahmaan fahamka. Tusaale ahaan habdhaqanka saxda ah ee kiiskan ma nixi doono ninka boqolkiiba wakhti xaqiiqda ah in tuumbadu ku socoto jikada, oo lagu ammaanayo wax wanaagsan oo uu horay u qabtay.
Talada soo socota ee ku saabsan sida loo bixiyo raaxo aan macquul ahayn nin ayaa ka walwalsan caqiidooyinka caanka ah ee wadnaha ah ee wadnaha ku dhaca wadnaha nin caloosha ku jira. Tijaabi kijadaada adigoon wax cabsi aheyn, sababtoo ah waxaad jeceshahay cid kale ma ogtahay waxa macquul ah ee uu ku farxi karo. Isla markaa, waxaa habboon in wax lagu karsado sida ku cad cuntooyinka la caddeeyay, ka dibna, jikada, sida "aqoon isweydaarsi" kale, fiyishu way dhici kartaa, ninna, iyadoon loo eegin arrintani, way ka gaajoon doontaa shaqada iyo baahida loo qabo in la quudiyo. Sidoo kale xasuuso in cunnada fudud ee fudud iyo
Sida aynu hore u aragnay mawduuca "sida loo helo farxad runtii ah talada ninka" ma aha mid aad u fudud, sida jaleecada hore ay u muuqato. Laga soo bilaabo gabadha si ay u fahamto xirfadahan adag waxay u baahan tahay dadaal iyo dulqaad. Waayo-aragnimada sariirta waa hubaal, laakiin aan awood u lahayn in ay is-dhexgalaan nolol maalmeedka, xiriirkaagu ma noqon doono mid aad u dheer, markaa waa inaad dhageysataa talada khabiirada.