Spirulina - sifooyin faa'iido leh iyo ka hortag

Jiritaanka microalga cagaaran-cagaaran oo la yiraahdo spirulina waa wax ka badan 3.5 bilyan jir. Laakiin wakhtigan oo dhan ee Dunida ma muuqan wax dhir ah, taas oo isbarbar dhigi kareysa ka kooban. Cilmi-baadhayaashu wali waxay xeeladeynayaan spirulina - sifooyin faa'iido leh oo ka horjeeda badeecadan, saameynteeda iyo waxtarka xun ee jidhka bini'aadamka, habka shaqada.

Qodobbada waxtarka leh ee spirulina

Alga la yiraahdo alga waxaa ku jira in ka badan 2000 oo kiimikooyin kiimiko ah, oo ka mid ah:

Sida laga soo xigtay Ururka Caafimaadka Adduunka, ma jiraan wax la mid ah sida spirulina marka la eego saameynta bogsashada ee jirka bini-aadamka. Tan waxaa lagu sharxay sifooyin badan oo faa'iido leh:

Intaa waxaa dheer, spirulina waxaa lagu qaadi karaa dadka xitaa caafimaad qaba si looga hortago cuduro kala duwan, oo ay ka mid yihiin cudurada halista ah. Sida caadiga ah, takhaatiirta waxay ku talinayaan in ay iibsadaan cuntada dheeraadka ah ee cuntooyinka firfircoon (BAA), tusaale ahaan, Spirulina VEL. Illaa hadda, daroogada ayaa ah kuwa ugu caansan oo wax ku ool ah marka la barbardhigo dhiggooda.

Guryaha waxtarka leh iyo ka hortagga isticmaalka Spirulina VEL

Cuntada dheeraadka ah ee lagu sharraxay waxay leedahay saameyntan faa'iido leh ee soo socota:

Ma jiraan wax saameyn ah oo liddi ku ah isticmaalka spirulina, laakiin ka hor intaadan isticmaalin, waa muhiim inaad la tashato takhtar iyo jeeg, ma jiro dulqaad shakhsiyeed oo sheygan ah.

Sidee loo qaataa spirulina iyada oo la tixgelinayo sifooyinka iyo faa'iidooyinka kala duwan?

Qadarka kiniinka, daroogada ayaa lagula talinayaa in la qaato 3 jeer maalintii waqtiyada cuntada. Qiyaasta caadiga ah waa 2 kiniin. Koorsada guud ee daaweynta waa 1 bilood, ka dib markaad u baahato inaad sameyso fasax laba toddobaad ah oo dib loo bilaabo daaweynta.

Haddii ay suurtagal tahay in la helo spirulina dabiici ah oo qallalan oo budada ah, ka dibna qiyaasta daaweyntu waxay ka bilowdaa 5 g maalintii 21 maalmood. Ka hortagga, 2 g waa ku filan 24 saacadood kasta.