Sunburn ee solarium

Suurtagal maaha in si cad looga jawaabo su'aasha ah in tani ay dhibaato u geysato jidhka ee ku jirta kaneecada ama maaha, sababtoo ah waxay leedahay dhinacyo badan oo xun, iyo sidoo kale kuwa wanaagsan. Iyada oo caawimaadda solarium waxaad heli doontaa haraaga quruxda leh ee maqaarka, kaas oo qalaji doona oo ka nadiifi finanka, muruqyada ayaa diirimaya, taas oo kuu ogolaan doonta inaad nasato oo nasato. Sidoo kale inta lagu guda jiro fadhiga, sanbabada waa la nadiifiyaa. Hase yeeshee, haddii aadan adigu u hoggaansamin xeerarka qorraxda qorraxda , waxaad jebin kartaa qaabka timaha, sababtoo ah isbeddel ku dhaca maqaarka maqaarka, gabow gabowga ah iyo lumista lafdhabarta, koritaanka burooyinka.

Faa'iidada qaliinka

Xaaladaha cimilada, marka maalmaha calool-xumada iyo qabowga ee sannadka ay ka badan yihiin qoraxda, solariums waa guul weyn. Laakiin waddamada sanadka oo dhan laga helo xeebta, tiro badan oo haween ah ayaa doorbidaya in ay helaan tan tan ku jirta solarium, maadaama ay leedahay faa'iidooyin badan:

1. In solarium ma aha qaybta ugu waxyeellada shucaaca - ultraviolet C.
2. Waxaad heli doontaa qiyaas ku filan oo aan keeni doonin gubasho mana ka xanaajin doono horumarinta melanoma iyo kansarka maqaarka.
3. Marka la eego solarium A-rayiyada 5-10%, B-raajadu waxay u badan yihiin, taas oo ah, maqaarku si aan toos ahayn uma soo gaadhin hababka sawir-qaadista.
4. Waad qori kartaa marwalba sanadka oo dhan.

Dabcan, hooskii naxaasta ee maqaarka ee aad ka soo iibsatay xeebta waxay socon doontaa muddo ka badan tan tan macmalka ah. Meeqa tan ka dib marka xayiraaddu waxay ku xiran tahay arrimo badan, laakiin haweeney caafimaad leh waxay qaadan kartaa nidaamyadan 1-2 jeer usbuucii, sidaas darteed booqashooyinka joogtada ah ee salon waxay xaqiijin doontaa inaad ku haysato midab qurux leh. Waxyaabaha ugu muhiimsani waa, ka dib 5 kulan, samee fasax 10-maalmood ama laba toddobaad ah.

Macnaheedu waa qoraxda qoraxda

Muhiimadda weyn ee hababka loo isticmaalo kaneecada waa isticmaalka qurxinta qurxinta. Goobaha loogu talagalay kaneecada waxay u oggolaaneysaa:

• Maqaarkaaga ilaali inta lagu guda jiro kulan kasta;
• dardar gelinta habka loo helo saameynta la rabay;
• hagaajinta tan tan wakhti dheer ah.

Kareemka jimicsiga , buufinta iyo saliidda shiidan ee sariirta midabkeedu waa balanqaad inuu ku caawiyo helitaanka midab tayo leh, midab leh iyo xitaa maqaarka. Waxaa sidoo kale jira dardargeliyayaal soo jiidanaya, ujeedadooda ugu weyn waxay tahay in la helo boodh tiro madow oo muddo gaaban ah. Asal ahaan, waxay ka kooban yihiin walxo sida tyrosin, docosahexaenoic acid (DHA), iyo copper.

Ilaa inta suurtagal ah si aad u ilaaliso tan macdanta ka dib, waxaad u baahan tahay ka dib fadhiga si aad u isticmaasho habka si gaar ah loogu talagalay. Waxay leeyihiin saameyn dib u soo celin leh sababtoo ah maaddada sare ee aloe iyo vitamin E.

Xeerarka booqashada solarium

Ka hor intaadan tagin solarium markii ugu horeysay, marwalba la tasho dhakhtar, maadaama ay jiraan daawooyin kor u qaadaya sawir-qaadista iyo kicinta xasaasiyadda "ultraviolet radiation". Soo-dhoweynta lama soo koobi karo kulanno. Haddii aad tahay milkiilayaasha tiro badan oo ah jiirarka, u fiirso iyaga ka dib sariirta suufka: ma aha inay cuncunaan, kiciyaan ama cadayaan.

Xeerarka sunbathing ee solarium oo qumman oo siman waa xaqiiqda ah in nidaamka aad u baahan tahay inaad qaadato suufka ama koofiyadaha, maadaama kaliya iyada oo gargaar ah oo aad ka ilaalin kartaa timahaaga. Ha hor istaagin fadhiyada hortooda jidhka ku dhaq saabuun, maadaama ay burburin karto dufka difaaca oo tani waxay keeni kartaa gubasho.

Sunburn-ka qorraxda ayaa ka hortagaya. Sidaa darteed, ma isticmaali kartid:

• inta aad uurka leedahay;
• inta lagu jiro nuujinta;
• cudurada wadnaha;
• oo leh cudurrada qanjidhada thyroid ama kelyaha;
• haddii uu jiro finan on maqaarka, nabarada ama dhalashada, couppo ama caanaha.