Dhamaanteen nagu hareeraysan oo ku raaxeeysan nolosha. "Deriska ayaa markale bedelay baabuurka, fasalka hore ee fasalka ayaa ku faraxsan guurka, shaqaaluhu wuxuu isku dayaa inuu ku nasto fasaxa ugu qaalisan." Laakiin miyaan weligii jiranayaa? Haddii jawaabtu ay fiicantahay, markaa dhibaatadu way jirtaa oo waa in lala dagaallamaa. Laakiin waxay u badan tahay in aysan aheyn lacag joogta ah oo joogto ah, ninkeeda ama caruurtana mashquul ah - kuwa foosha xun, laakiin naftaada. Si aad u bedesho noloshaada waxaad u baahan tahay inaad bedesho is-barashadaada.
Hababka soo-jeedinta si guul leh
- Dabcan, bilow nolol cusub ayaa lagama maarmaan u ah wax wanaagsan. Sidaa daraadeed, naftaada ku shub koob koob ah oo aad jeceshahay, qaxwahaaga, qaadato qalin, warqad xaashid ah iyo, duubista 10 daqiiqo, qor dhammaan sifooyinka wanaagsan. Ma xasuusan karo? Waa hagaag, sidee baad eeyga u cuni weydaan? Ama aad uqalantay: Sidee ayaad u shaqeysay, marka laba qof oo dheeraad ah ay ku andacoodeen inay yihiin booskaaga cusub, dhammaantood waxay ku dhajiyeen suunka. Si hubaal ah, fekerid, xasuuso badan oo ka mid ah astaamahooda wanaagsan, kuwaas oo si dhammaystiran loo iloobo. Is-muujinta qofku wuxuu u shaqeeyaa mucjiso, sidaas darteed akhri qadiyadaha wanaagsan ee la diiwaangeliyay dhowr jeer isla markaana ogsoon yahay in ay kuugu fiicantahay adiga oo ka xun xun.
- Ka feker waxa ay macnaheedu tahay inaad ku guulaysato. Waxaa laga yaabaa in tani ay tahay qoys ku fiican, ama barwaaqo guriga, iyo labadaba. Haatan waxan bilaabaynaa casharka sawirada. Waraaq weyn oo warqad ah, sawir riyo. Ha ahaato mid dhalaalaya oo midab leh: baabuur cusub, nasasho hoosteeda geedka timirta ah, ninkoo jecel iyo carruur. Ma ogtahay sida loo sawiro? Ha ka welwelin, gooyaan riyooyin midab leh joornaalada iyo ku dhaji xaashi. Waxaan ku dhejin karnaa kolaji riyo aad ku leedahay meesha ugu caansan
Subax kasta waxaan ku faraxsanahay isaga oo aan ku dadaalnaa in aan gaarno riyadiisa. - Habka xiga waa qormo. Si taxaddar leh u dooro odhaahyo loogu talagalay autosuggestion. Ma aha in ay noqoto, qof walba erayada caanka ah: "Anigu waxaan ahay midka ugu quruxda badan ..." Ka feker wax adiga gaar ah. Xaqiiq ahaan ayaad xaqiiqdii ka heshay toban toban sifood oo wanaagsan, halkan iyo ku tirtir. Si la mid ah riyooyinkaaga ku soo qorno xaashi warqad ah, u sheeg: "Waxaan doonayaa baabuur cusub oo dhamaadka sanadka waan hubaa inaan kasbado, iwm.
Ku celceli buugan maalin kasta oo aad u dhaqsaha badan ee aad isku kalsoon tahay-hypnosis waxay midho dhalin doontaa. Laakiin xasuuso mid ka mid ah qawaaniinta ugu muhiimsan ee lagu gaarayo hadafyadaada, ma rabto inaad wax badan sameyso - waa inaad sameysaa. Maqnaan wanaagsan ma kaa caawineyso inaad bedesho noloshaada si fiican, illaa iyo inta uu ku soo noqnoqonayo falalka.