Timaha quruxda leh ee la jiido

Dumarka intooda badan waxay jecel yihiin in ay si joogto ah u baddalaan muuqaalkooda, tijaabiyaan iyo tijaabiyaan fursadaha cusub ee timaha iyo timaha. Iyo, dabcan, tagto timo jaraha, waxaan rabaa in aan ka baxo waxa ugu quruxda badan iyo moodada. Haddii qaabka timahaagu uu yar yahay, oo aad rabto inaad bedesho, ka dibna timaha moodada leh ee bangs ayaa iman doona badbaadada, maxaa yeelay maanta ma aha oo kaliya qurux badan, laakiin sidoo kale waa mid aad u habboon. Sidaa daraadeed, marka hore, waxaynu ogaannaa waxa timaha iyo dhabanadu noqon doonaan kuwo la casriyeeyo sannadkan.

Maqaarka haweenka ee dharbaaxada

Maanta waxaa jira noocyo kala duwan oo timaha loogu talagalay dhererka kala duwan ee timaha, iyada oo aan loo eegin waxa aad dooratid, waxa ugu muhiimsan waa joogitaanka burcadda, taas oo ah dhacda xilli ciyaareedkan. Tusaale ahaan waxaan bixinnaa dhowr nooc oo timo jarjar leh caano, taas oo hubaal ah inaad jeclaan doonto:

1. Timo jilicsan oo leh faashado gaaban. Fisiga gaaban wuxuu u muuqdaa mid aad u wanaagsan oo la isku dhejiyo timo gaaban, ama sida loo yaqaan "wiil yar". Sidoo kale, foojar gaaban wuxuu u eegi doonaa fiicnaan doorashooyin kale oo timo, haddii aad tahay milkiilaha ovalaha iyo wajiga. Waxaa haboon in la xuso in gaaban gaaban uu kala saaro qaabka suunka, sidaas darteed kiiskan waa inay ahaadaan kuwo ku habboon.
2. Timo jilicsan oo la jaanqaaday. Waxaa ka mid ah timaha ugu qurxinta leh ee burcadka ay ahaayeen kuwo caan ah iyo quad. Labada nooc ee kala duwan ee timaha loo yiqiin iyo isbeddelada sinnaanta ee kala duwan ayaa muhiim ah. Cambaareynta boodboodka, oo si quruxsan u dhacaya dhinac wajiga ah, wuxuu abuuraa muuqaal jilicsan. Sidaa daraadeed, timo jarjirta ah ee la yareeyey waa inay fiiriyaan mulkiilayaasha wareegga wajiga.
3. Timo jilicsan oo leh boogo dheer. Milkiilayaasha quruxda badan ee dharka lagu qurxiyo ee la yidhaa Jennifer Lopez iyo Vanessa Hudgens. Fisqiga dheer, haddii ay tahay mid toos ah, midkale ama asymmetrical, ayaa si gaar ah u khuseeyaa, maaddaama ay u muuqato mid weyn oo timo dheer leh, iyo sidoo kale qoyanaa sunta, oo xooga saaraya oo kaliya indhaha. Timaha dhaadheer ee loogu talagalay timaha dheer waa cascade, kaas oo mudaharaadyada dheer ay u muuqdaan mid aad u kala duwan, waxayna ku haboon tahay qof dumar ah oo leh weji kasta.
4. Timaha qurxinta leh ee toosan. Fisiga tooska ah ayaa ah midka ugu caansan, waxaana lagu daraa timo dherer kasta, ha ahaato mid casri ah, laba jibbaaran ama digir ah. Foorno toosan ayaa had iyo jeer la xidhiidha oo abuurtaa muuqaal haweeneed ku haboon.