Haddii usbuuca 40aad ee uur-qabashada ay soo mareen, laakiin aan weli dhicin, umulisooyinka waxay bixiyaan haween uur leh si ay u sameeyaan kicinta macmalka. Xaaladaha isbitaalka, qaabsocodkani ma soo bandhigayo socod wanaagsan: waxay isticmaalaan hormoonnada hormoonnada, kelp, jeljiyo gaar ah, iwm. Sidaa daraadeed ma ahan wax la yaab leh in haween badani ay doorbidaan kicinta dabiiciga ah ee shaqada ee guriga.
Qaababka kicinta dabiiciga ah ee dhalmada: "loogu talagalay" iyo "ka soo horjeeda"
Dhibaatooyinka ka yimaadda kicinta macmalka waxaa ka mid ah:
- xanuun badan oo macquul ah ee foosha;
- suurtogalnimada isticmaalka daawada xanuunka;
- gaajada oksijiin ee suuragalka ah uurjiifka;
- halista ah dillaaca ilmo-galeenka oo weheliya caleenta, haddii gawaarida hore ay qaadatay waddo hawlgal ah;
- diyaargarowga uurjiifka dhalashada;
- boqolkiiba siyaado ah oo isticmaalaya wax soo saaraha fuuq-baxa ama codsashada qalabka.
Kuwa i yareeya, kicinta dabiiciga ah ayaa lagu muujiyey haddii:
- da'da uurka waxay ka badan tahay 42 toddobaad;
- Miro ayaa ku filan;
- haweeney uur leedahay;
- hooyadu waxay leedahay dhiig-karka;
- waxaa jira cudurrada qanjirka thyroid iyo kelyaha;
- xundhurta xundhurta.
Xannibaadda foosha ee dawooyinka dadweynaha
Waxa ugu soo jiidashada badani waa kicinta dabiiciga ah ee foosha ee loo adeegsado daaweynta dadka. Waa kuwan waxaad ku sameyn kartid kiiskan:
- Dib ula qabso galmada. Xiniinyaha labka ah waxa ku jira prostaglandin, hormoon kaas oo qayb ka ah jeelka loo isticmaalo kicinta shaqada ee hay'adaha caafimaadka. Makaanka ayaa u diyaarin doona afka ilmo-galeenka si uu u shaqeeyo, si hufan u jilciya. Kisses waxay kordhin doontaa wax soo saarka oxytocin, taas oo keenta qanjidhada minka. Astaankani, sidoo kale, waa antidepressant heer sare ah. Xiriirinta galmada waxay xoojisaa socodka dhiigga ee ku yaala gobolka miskaha waxayna keenaysaa ilmo-galeenka inuu noqdo midka. Laga yaabe, tani waa kicinta dabiiciga ah ee ugu wanaagsan ee dhalmada guriga.
- Isku day inaad sameyso layliyo loogu talagalay dhiirigelinta dhalmada guriga. Jimicsiyada caadiga ah ayaa sameyn doona. Waxaad si firfircoon iskugu dari kartaa culeyska jireed oo aad siisid guriga. Saameyn ballaaran ayaa lakulmaysa dabaqa. Mana aha qasab ma ahan gacmahaaga qaawan, waxaad isticmaali kartaa bare. Soco badanaa. Oo iska ilaabi jiritaanka jiritaanka wiishka. Kor u qaadista jaranjarada waa hab fiican oo lagu kicin karo dhalmada.
- Waxaad isku dayi kartaa inaad kor u qaaddo wareegga dhiigga iyadoo la adeegsanayo mashiinka basbaaska ama joodiinta boogaha ee dhexda, dhexda iska horimanaya ama booqashada qubayska.
- Habab kale oo caan ah oo kobcin foosha ayaa ah in la cabbo saliid yar oo yaryar ah (miisaan ku filan). Saliida dufanka leh waxay leedahay hoy aad u wanaagsan oo raaxo leh waxayna kicin kartaa furitaanka ilmo-galeenka. Intaa waxaa dheer, saliida castor mar walba waxaa loo isticmaalaa calool jilciye. Marka, marka aad soo gasho waaxda qoyska, uma baahnid inaad mareyso habka lagu dhaqo mindhicirka.
- Hase yeeshee, saliida castor waa in lagu daraa tallaabooyinka degdegga ah.
Si aad u bilowdo, iskuday inaad sameyso habab dabiici ah oo lagu kobcin karo foosha, si fudud adoo hagaajiya cunto maalmeedkaaga. Ku darista liiska alaabooyinka leh waxyaabo sarreeya ee fiber, sida xididdo, kaabajo, salad qudaar ah, ayaa lagu muujiyaa marka nadiifinta mindhicirka. Si kastaba ha noqotee, murqaha mas'uulka ka ah xuduudaha mindhicirka ayaa sababi kara qallalka ilmo-galeenka. - Laga bilaabo toddobaadkii 34aad, qaado hal caps oo saliid habeenkii saliidda. Waxay kordhisaa wax soo saarka prostaglandin.
- Cab maalin kasta 2 - 3 koob oo dib u milix ah caleemaha raspberry. Wakiilka wuxuu hoos u dhigaa khatarta ah inuu dillaaco oo uu jilciyo isbaarooyinka ku yaal aagga kanaalka dhalashada.