Dad badan oo naftooda ku nool waxay la kulmaan dhibaatooyin kala duwan, khiyaamo, sharaf dhac iyo xaalado kale oo taban oo saameynaya gobolka maskaxda. Natiijadu, waxay u horseedi kartaa horumarinta niyad-jabka iyo dhibaatooyinka kale. Taasi waa sababta mawduuca - "waxa la sameeyo haddii aan dareemo mid aad u xun" waxay ku xirantahay sanado badan. Khabiirada cilminafsiyeedku waxay bixiyaan talooyin wax ku ool ah kuwaas oo ka caawiya sidii ay ula qabsan lahaayeen xaaladda dareenka iyo dib ugu noqoshada nolol caadi ah.
Aad bay iigu xun tahay waxa la sameynayo - talo ku saabsan dhakhtar nafsiga ah
Si aad u xalliso dhibaatada, marka hore waxaad u baahan tahay inaad fahamto waxa keena. Qof kasta wuxuu yeelan karaa sheeko, tusaale ahaan, qof la jecel yahay ayaa la tuuray, dhibaatooyinka ayaa ka muuqday shaqada, qof qaraabo ah ayaa ka tagay noloshiisa, iwm.
Talooyin, waxa la sameeyo haddii fikradaha xun ay yimaadaan madaxaaga:
- Khabiirada cilminafsiyeedka waxay yiraahdaan mar kasta oo kali ah ma joogi kartid. Maaddaama ay tahay waqtigan xaadirka ah in qofku uu bilaabayo inuu isdiyaariyo naftiisa, si uu u falanqeeyo xaaladda, guud ahaan, xitaa in badan oo lagu dhejiyo dhibaatooyin.
- Ha ku riixin dadka u dhaw kuwa si daacad ah u doonaya inay caawiyaan. Isgaarsiinta lala yeesho asxaabta iyo qoyska ayaa kaa caawin doona inaad ka mashquushid dhibaatooyin iyo dhiiri galiso. Talo wax ku ool ah, oo wax ka qabato waxa la qabanayo, haddii ay xun tahay - hubso inaad ka hadashid oo aad uga sheekeyso aragtidaada iyo khibradahaaga. Waxaad u baahan tahay inaad mar mar sameyso tan iyo dareenka ugu badan.
- Si aad u ilaawto taariikhdii hore oo aad horey u socotid, ujeedooyin cusub. Waxaa laga yaabaa inay tahay waqtigii la ogaan lahaa riyadii hore. Tusaale ahaan, haddii aad rabto inaad safarto, waxaad bilaabi kartaa barashada luqad shisheeye, lacag ku dhigo oo raadi safar kugu habboon. Dhamaan arrimahan ayaa kaa caawin doona inaad wax ka fekerto oo aad fahamto in nolosha aad u qurux badan oo farxad leh.
- Khabiirada cilminafsiyeedku waxay bixiyaan talooyin wax ku ool ah oo dheeraad ah, kaas oo ka caawiya fahamka waxa la samaynayo, marka niyadjab aad u xun - dhagayso muyuusik. Kaliya maaddooyinka waa inay ahaadaan kuwo madadaalo iyo firfircoon. Xulo heeso taxane ah oo la xiriira dhacdooyinka farxad leh.