Awoodda ku raaxeysiga iyo ku raaxaysiga noloshu waa mid ka mid ah qofka laga bilaabo dhalashada. Mararka qaarkood waxay noqotaa in qaabka hore ee maskaxdu ay bilaabantay inay guuldareystaan, "midabada noloshu" waxay bilaabataa inay ciribtirto. Andonia waa xanuun uu soo kordhayo si tartiib tartiib ah, isaga oo ka shakisan shakhsiyadda dareenka riyooyinka fudud ee bini'aadamka.
Angedonia - waa maxay?
Tilmaamaha Dunida ee ku saabsan ICD-10 ayaa tilmaamaya anhedia sida shakhsi ahaan shakhsiyeed oo aan la sheegin oo ku qoran liiska xeerka F69. Ereyga "anhedonia" oo ku turjumaya luqada Giriigga - "diiddan" iyo ἡδονή "farxad." Laga soo bilaabo tan waxay ku xigtaa in anhedonia ay ku jirto cilmi nafsiga iyo maskaxiyan cilmi nafsiga ah ee maskaxeed, taas oo farxad, raaxo laga soo qaatay arrimo maalmeedka, hiwaayadaha, iyo ficillada ugu jecel inay si lama filaan ah u joojiyaan in qofku dareemo.
Calaamadaha anhedonia:
- Murugada (anhedonia waa mid ka mid ah calaamadaha ugu muhiimsan ee niyad jabka ah )
- Xumada xoogga leh, xitaa iyadoo ay jirto walaac jidh iyo mid maskaxeed oo yar. Murqaha daciifka, murqaha. Isugeynta hoos u dhaca awoodda tamarta.
- Hurdada xad-dhaafka ah iyo xanaaqa.
- Faa'iidooyinka xiisaha leh ee waxqabadyada, xitaa kuwa hore u keenay qanacsanaanta aafada.
- Hoos u dhigista libido - labadaba raga iyo haweenka ilaa iyo inta ay gabi ahaanba baaba'ayaan.
- Qofku wuu joojiyaa in uu la xiriiro asxaabta, qaraabada, naftiisa oo isdifaacay.
- Dareenka farxadda way ka baxaysaa dhammaan dhinacyada nolosha qofka, waxay u egtahay sida "iftiinka iftiinka".
- Dhiig-darrida niyadjabsan ee anhedia-ga ah waxay kicin kartaa isticmaalka khamriga, daroogooyinka. Fikradaha isdaba jooga ayaa soo baxa.
Antenonia - sababaha
Caqliga aadanaha ayaa ah mid aad u jilicsan, sababtuna ay tahay tan ama guul darradu marwalba ma aha mid sahlan in la go'aamiyo. Dhakhaatiirta maskaxda ayaa u kala qaybiyay sababaha muujinta cudurka ku galay jir ahaan iyo nafsaani:
- Xarunta raaxada ee maskaxdu waa la xakameynayaa, "hormoonada farxada" ayaa joojisa in la soo saaro qaddarka loo baahan yahay: dopamine iyo serotonin, iyo "hormoonnada walbahaarka" waxay bilaabaan in la soo saaro xadiga: adrenaline, noradrenaline.
- Cudurada maskaxda (xanuunada dib-u-dhaca ka dib shilalka, cudurada faafa ee fayruska ah iyo kuwa faafa).
- Cudurka maskaxda: cudurka dhimirka ee xaqiiqada looga baxo, xanuunka shakhsiyadeed ee walwalka, cudurka laba-cirifoodka . Paranoia iyo anhedonia ayaa sidoo kale la xidhiidha.
Sababaha maskaxda
- Dabeecad xumo. Dad-pessimists waxay arkaan wax kasta oo ka mid ah cawl, iftiin khafiif ah, oo mararka qaar riyaaqa.
- Shaqa-la'aanta - heerar sare iyo dalabaadka shaqada, rabitaanka guusha iyo joogtaynta joogtada ah ee sarreeya waxay horseedi kartaa xaqiiqda ah in qofku shaqeeyo ku dhowaad 24 saacadood maalintii, isaga oo ka fogaanaya hurdo buuxda iyo nolol farxad leh, iyo natiijada, farxadda guusha waa la tagay, waxaa jira dareemo la'aan iyo khasaaro macnaha.
- Dhibaatooyin kala duwan oo niyadeed.
Anhedonia
Anhedonia - awood la'aanta in ay ku raaxeeysato maanta sababo xaglo-maskaxeed-maskaxeed. Xanuunka cudurka wuxuu lumiyaa xiisaha dadka, wuxuu bilaabaa inuu ku daydo dareenka farxad, si uusan ula hadlin dadka kale, ugu dambeyntii qofku wuxuu geli karaa jahwareer bulsho, isagoo jabinaya dhammaan xiriirrada. Xaalad kale waxay la leedahay anhedonian, marka uu joogsado inuu dareemo farxad iyo jacayl ka dhexeeyo qoyska qoyska, wuxuuna aaminsan yahay in tani aysan ahayn jacaylkiisa, waa uu sax yahay. Qoysku waa burburay, qofkuna wuxuu la jaanqaadaa dad cusub oo aqoon u leh oo aan keenin farxad la rabo.
Isku-qabad jinsi ah
Andonia waa cudur ay dhakhso u dhacaan ama waqti dambe saameyn ku yeeshaan dhammaan qaybaha nolosha bukaanka. Rabshad sharafeedku waa hantida dabiiciga ah ee qofku ku raaxaysto isu galmoodka. Galmada jadeecada waxaa jira foori xiiso u leh lamaanaha, caresses iyo jinsiga. Nasiib daro soo jiidashada waxaa sababi kara sababo neurotic ah oo la xidhiidha waxbarashada sare ee anshaxa carruurnimada.
Anhedonia muusik
Nooca noocan ah ee anhedia waxaa lagu ogaadaa qanjirka 'Spanish neuroscientists' ee daraasadda saameynta muusikada dadka. Kooxaha maadooyinka waxaa lagu ogaaday dadkoo dareemaya dareenkooda muusikada nooc kasta iyo jihada. Waxay u muuqatay in dadkani aysan haysan wax jawaab ah oo ku saabsan muusikada: hormoonnada raaxeysiga ah ma istaagaan, heerka garaaca wadanku ma badalo. Sidee loola qabtaa muusikada muusikada ah? saynisyahannada waxay ka jawaabayaan in tani ay tahay mid aan la daaweyn, sida "muusikada" sida dadka kale waxay ku faraxsan yihiin meelaha kale.
Anhedonia - daaweynta
Sidee loo daaweeyaa anhedonia - xeeladuhu waxay ku xiran tahay sababaha loo yaqaan ee cudurka. Haddii jirada maskaxda ee maskaxda (shisoofrani, niyadjab) ama ka-hortagga hormoonku waa daaweynta mudnaanta koowaad. Anhdonia, ayaa ka kacday asalka argagaxa nafsaaniga ah, waxaa lagu daaweeyaa booqasho dheer oo loogu talagalay kooxaha daaweynta ee daaweynta.
Talooyinka guud ee calaamadaha ugu horreeya ee anhedonia:
- hurdo buuxda (aan ka yarayn 8 saacadood);
- daraasadda hababka loogu talagalay nasinta: fikirka, tababarka baabuurta;
- Haysashada xusuus qor ah oo tilmaamaya rikoodh wanaagsan oo wanaagsan;
- daaweynta fiyoterapi (hooyada xannaaneynta ee hooyada ah, chamomile, valerian);
- wac khabiirka takhasuska leh ee sii xumeynaya xaaladda.