Marka ay waalidiinta yaryar leeyihiin ilmo dheer oo la sugayay, waxay bilaabaan inay ka walwalaan waxkasta: in ilmuhu uusan gaajoonin, uusan qaboojineynin, uusan kululeyn. Xaaladda dambe, badanaa waxaa jira dhidid dhididka ilmaha dhashay. Waa finan feeraha ah oo ku dhaca maqaarka ilmaha, taas oo ay tahay in ay aqoonsato oo ay kala soocdo xasaasiyadaha .
Ku dhicid carruurta - calaamadaha
Waalidiinta yar yar ayaa badanaa xiiseynaya waxa uu ilmuhu u eg yahay dhididka. Tani waa finan yaryar oo casaan ah ama casaan ah (oo la mid ah xanuunka epidermis), taas oo ka muuqda meelaha maqaarka sida:
- dhejiyo;
- back;
- qoorta;
- dhabanada;
- xusullada;
- Silsiladaha;
- inta u dhaxaysa lugaha;
- jilbaha hoostiisa.
Dharka dhalada ee ilmaha dhashay waxay ku jirtaa dhibco casaan ah (marxaladda hore), nodules gaduudan ama goobooyin yar yar oo dareere ah. Waxay dhici kartaa xitaa maalmaha ugu horreeya ee nolosha ka dib socdaalka ama seexashada, marka uu ilmuhu dhadhamiyo dhadhankiisa. Badanaa dhibaatadu waxay muujisaa isbuuca saddexaad. Waqtigan xaadirka ah qanjidhada dhididka ayaa bilaabay inay si firfircoon uga shaqeeyaan cunuga, qashinkooduna wali way sameynayaan, sidaas darteed dhididku si buuxda uma shaqayn.
Dhallaanka dhididka ah (haddii tani aysan ahayn marxalad aan la dayacin) ma keento carqalad khaas ah oo ilmaha uuna ku yaryahay u keeno dareemo xanuun. Ma saameyneyso heerkulka jidhka, laakiin wali waxay ubaahantahay in la daaweeyo. Cawaaqibka dhibaatadani waxay noqon kartaa muuqaalka firiiricirrada xafaayadda , ka dibna maqaarka dillaacsan . Waalidiinta yar yar waa inay awoodaan inay kala soocaan cudurku xasaasiyad si ay u doortaan diyaarinta saxda ah.
Sidee loo kala soocaa digaaga xasaasiyadeed ee ilmaha?
Markaad ka jawaabeyso su'aasha ku saabsan sida loo kala qaado digaaga xasaasiyadda ilmo, waa lagama maarmaan in la ogaado sifooyinka soo socda ee cuduradan:
- oo leh cuncun xayiraad xasaasiyadeed ilmuhu wuxuu noqdaa mid degan, sababtoo ah maqaarku waa cuncun;
- haddii aad aragto oo aad qabatid dhammaan tallaabooyinka caafimaadka iyo kahortagga, iyo finanku aanay ku dhaafin, markaa tani ma aha mid dhicid;
- haddii finanku leeyihiin qaabka miisaanka iyo inta ugu badan ee ay ku urursan yihiin addimada iyo dhabannada, markaa tani waa diathesis;
- marka xasaasiyadda xasaasiyadeed ay si wayn hoos ugu dhacdo xajmiga ka dib markii la aqbalo daawooyinka antihistamine.
Maxay u egtahay dhididka ilmaha?
Si hooyada si sax ah u go'aamiso xaaladda maqaarka ee ilmaha, waa inay ogtahay waxa suufku u eg yahay. Murugadu waa 3 nooc:
- Crystal - marxaladda hore, marka maqaarku uusan bararin. Marxaladdan, weli goobooyin yaryar ayaa leh midab jilicsan oo dhif ah ayaa lagu dhejiyaa meel. Waxay bilaabaan inay qalalaan maalinta saddexaad ee daaweynta.
- Casaan - finan yaryar ayaa leh qaab nodules ah, ayaa si gooni gooni u ah, iyo maqaarka ku xeeran ayaa la yareyn karaa. Dhididka noocan ah ee dhasha dhashay waxay keenaan dareen xanuun iyo cuncun.
- Deep - goobooyin waaweyn oo jilicsan oo jilicsan. Waxay gaari karaan ilaa 3 mm dhexroor. Marxaladdan, waxaa jira halista infekshanka leh fungus ama bakteeriya.
Sababaha dhidida dhididka cusub
Dhibicda carruurtu waxay u dhici kartaa sababtoo ah sifooyinka jir ahaaneed ee jidhka. Sababaha ugu muhiimsan waa:
- maqaarka ilmaha dhasha waa dhuuban, jilicsan, si fudud u xanaaq badan oo ka soo jiidaya wixii khatarta ah;
- shaqeyn kordhay qanjidhada xayawaanka;
- maqaarku aad buu u kulul yahay biyo;
- xididdada dhiigga waxay ku yaalaan meel u dhow maqaarka waxaana laga yaabaa in ay ka weynaadaan.
Badanaa dhididka cunugu wuxuu ku dhici karaa qaladka waalidku:
- duubista xad-dhaafka ah, taasoo keenta kulayl badan;
- in aan la ilaalin xeerarka nadaafadda carruurta iyo isticmaalka joogtada ah ee suunka qoyan halkii ay biyuhu marayaan;
- isticmaalka aan saxnaanta ee xafaayadda, waa la xirxiray ugu badnaan 3 saacadood iyo inta u dhaxeysa nasashooyinka loo baahan yahay si loo nasiyo;
- Dhidid ilmaha dhawaan dhasha ayaa laga yaabaa inay muuqdaan marka la isticmaalayo sariirta aan suufka lahayn iyo xiran dharka maqaarka ee aan u oggolaanin hawada inay maraan;
- U diyaari hawo hawo ah maqaarka ilmaha oo heerkulka hawada qolka ku hayso ilaa 21 digrii.
- Isticmaal aan habooneyn oo loo isticmaalo muusikada carruurta, adigoo isticmaalaya dufan xifaayad ah.
Dhidid wajiga ilmaha
Iyadoo ku xiran meesha fiditaanka firiiricda, magacaabida iyo tallaabooyinka lagu tirtirayo. Dhididku wuxuu wajahayaa wejiga hore ee cudurka (crystalline). Waxay u muuqan kartaa ka dib markii uu ku badan yahay qoorta iyo madaxa, sababtoo ah dooxooyinka dhididka ah ee koraya iyo dhererka ayaa ku urursan qanjidhada xayawaanka oo waxay ku muuqdaan meelaha furan ee maqaarka.
Dhididka wajiga ilmaha cusub ayaa loo arkaa mid khatar ah waxaana laga yaabaa in uu ka tago nabaro yar yar oo nolosha ah, sababtoo ah maqaarka ilmaha ee meelahaas waa mid aad u jilicsan oo nugul. Tani waa sababta firiiricda marka hore ay u muuqato qaybtan jirka. Waxay badanaa ku badan tahay garka, foolka iyo dhabannada ilmaha. Waalidiintu ma burburin karaan nuucyada haragga marka daaweynta iyo daaweynta aagga ay dhibaatadu saameysey.
Dhallaan qoorta ilmaha
Waxaa jiri kara dhidid qoorta ilmaha inta badan, sababtoo ah lakabka halkan waxaa loo tixgeliyaa aag aad u adag. Waalidiinta mararka qaarkood waxay ku adkaadaan dhoofinta dhididka iyo qoyaanka, sidaa daraadeed qaybta jirka ilmaha waa jawi wanaagsan oo firfircoon. Hooyo da 'yar waa inay noqotaa feejignaan, fiiro gaar ah u leh meeshan inta lagu jiro qubeyska, dhar xidhashada iyo hawlaha kale ee maalin kasta.
Dhidid xagga dambe ee ilmo
Marka waalid aan la waayin waxay kordhinayaan faa'iidooyinka dharka diirran oo si adag ugu dhuujin ilmaha si ay u socdaan, dabadeed finanku waxay ka soo baxaan aagga dambe. Dhallaanka dhadhanka ayaa u muuqda waddada ka dib, sidaas oo kale dharka dhogorta leh iyo guud ahaan waa in loo isticmaalo oo keliya qabowga. Haddii aadan fahmin haddii ilmuhu uu barafoobay ama aan la qabin, ka dibna isku day midabkiisa:
- kulul - ilmuhu wuu kulul yahay;
- diirimaad - ilmuhu waa raaxo;
- qabow - ilmaha ayaa barafoobay.
Dhidid madaxa ilmaha
Iyada oo ay sabab u tahay kuleylka aadka u kulul ee hoostress, waxaa jira dhididka madaxa ilmaha. Tani waa sababta ugu weyn ee loo abuuro xaalad aan fiicnayn ee qaybtan jirka. Inta lagu jiro dhidid nacas ah, uumiga oo buuxa ma dhici karo, waxaa jira finan ka baxsan wajiga oo dhan. Si looga fogaado cudurku, xiro noocyo kala duwan oo koofiyado ah oo ka sameysan dhar dabiici ah iyadoo ku xiran cimilada.
Ku dhidbi lugaha ilmaha
Sababtoo ah isbedel aan caadi aheyn ee xafaayada, jirka oo aad u kululaato iyo nadaafadda aan habboonayn, dhididka lugaha ayaa u muuqda. Haddii qoyaanku dheecaan yahay, bukaanku marar dhif ah ayuu neefsanayaa ama si xun u dhaqaa, ka dibna dufanka waxaa jira cadho iyo finan oo ku faafaya dhammaan qaybaha hoose. Si looga fogaado tan, waxaad u baahan tahay inaad maalin kasta ku maydho ilmaha, u dhiib "golopopit" oo doorta waxyaalaha ku habboon daryeelka.
Faleebo dhalida cusub - sida loo daaweeyo?
Ka jawaabidda su'aasha caan ah ee ku saabsan sida loo daweeyo digaaga ilmaha, u fiirso marxaladda iyo aagga qaybinta:
- Marxaladda ugu horreysa, waxaad u baahan tahay kaliya inaad qallajiso goobooyinka iyo ilaaliso xeerarka nadaafadda.
- Marxaladda qoto dheer, waalidku waa inay caawimaad ka raadsadaan dhakhtarka si looga fogaado infekshanka.
Marka ay dhidid yihiin dhididka cusub, daaweyntu waa inay ku jirtaa xeerarkaas:
- Kursiga ha ku xidhan qolka.
- Xilliga kulul, ugu yaraan 3 jeer ku maydh ilmaha adigoo isticmaalaya saabuun.
- Ka bacdi hababka biyaha, u ogolow jirka inuu neefsado 10 daqiiqo.
- Ku dhaq dhallaanka biyo la kariyey.
- U codso meelaha dhibaatooyinka budada ah ama budada talcum.
- Ha isticmaalin saabuunta ilmaha hal mar maalintii.
- Joog maqaarka maqaarka si tartiib ah si aad u nadiifiso naqaska kuusku fiiqan.
Dhidid ku dhasha dhaladka - maxaa lagu dhejin karaa?
Haddii waalidiintu aysan si madaxbannaan uga takhalusi karin, goobaha lafdhabarku aysan hoos u dhicin 3 cisho ka dib, markaa waa lagama maarmaan in la raadsado kaalmo takhasusle. Marka la ogaado cudurkan, sida dhididka carruurta, daweyntu waxay noqon kartaa daawo. Dhakhtarku wuxuu qorayaa badeecooyinka carruurta ee xilliga qaboobaha, iyo kiriimyada xagaaga. Daawooyinkan waxaa lagu sameeyey saldhiggooda panthenol, zinc iyo boric acid. Kuwa ugu waxtarka badan ayaa ah:
- Bepanten - waa nooc ka mid ah boomaatada, kareemka iyo kareemka;
- Dexpanthenol - wuxuu kaa caawinayaa in la baabi'iyo bararka iyo dib u soo celinta maqaarka;
- Sudokrem - wuxuu joojiyaa diiqad, dhejisyada jilicsan;
- Zelenka - waxay gubaysaa meelaha ugu waxyeelleysan maqaarka;
Maandooriyayaashu waa inay yeeshaan wax qallajin ah iyo saameyn lid ku ah bararka. Badeecadda waa in lagu daboolaa maqaarka qalalan ee cunuga leh lakab xitaa lakab. Kareemku si dhakhso ah ayuu u neefsadaa oo ma dhuuqo dharka ilmaha, laakiin cadarku wuxuu hayaa saameyn ku yeelashada daaweyn dheer. Haddii aad isticmaashid talc, marka hore marka hore ku calaamadee calaacalahaaga, ka dibna gacmaha ku taaban meelaha ay dhibaatadu saameysey.
Dhidid ku dhasha dhalaanka - daaweynta dadweynaha
Haddii aadan garanaynin sida looga takhaluso dhididka, ka dibna isku day inaad siyaabo dad ah. Habka ugu caansan waa lagu maydhin karaa ilmo yar yar oo geedo ah ama dib u habaynaya meelaha maqaarka ee saameeya. Tixgeli cuntooyinka ugu fiican.
Maraq geedo
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- dhuxusha;
- kalandula;
- chamomile;
- guusha.
Diyaarinta iyo isticmaalka:
- Qaado laba qaado oo khudradda qallalan ah laga soo dhirta kuwaas oo ku shub biyo karkaraya.
- Maraq waa in la mariyaa ugu yaraan 30 daqiiqo, ka dibna waa in lagu shubaa oo lagu daraa qubeyska ama samaynta faleebo.
Xalka manganese
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- Kansar dhalaalaya;
- biyaha.
Diyaarinta iyo isticmaalka:
- Samee xal daciif ah (casaan iftiin leh);
- Ku dhaq ilmaha ilmaha ku jira, kadibna biyo raaci biyo.
Xalka soodhaha
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- baking soda;
- biyaha.
Diyaarinta iyo isticmaalka:
- Dili shaaha oo ah 0.5 litir oo biyo diirran;
- Suuji suufka suufka leh ee cuncunka.