Qof kasta ogyahay in dhagxyadu ay sameeyaan kelyaha iyo mareenka kaadida ayaa yeelan kara qaabdhismo kala duwan iyo halbeeg. First of dhan, waxaa lagu go'aamiyaa cuntada ee cuntada ee, iyo kaliya ka dibna joogitaanka jirrooyinka qaar ka mid ah. Oxalates waa astaamaha cusbada cusbada, kaas oo la sameeyaa ka dib marka lagu daro kalsiyum si aad u ahaato acid. Dareeraha kaadida ee kaadida ayaa dhameystiraya ganacsiga bilawga ah iyo horeyba kelyaha waxaa la sameeyay kaliya ma aha ciid, laakiin sidoo kale dhagaxyada. Cuntada leh dhagxyada oxalate ee kelyaha waxay ka hortagtaa in ay sii socoto.
Cunto leh qashinka oxalate ee kelyaha, hubinta kala diritaankooda
Waa in aan isla markiiba sheegnaa in nidaamka korontada lafteeda aysan u badnayn in ay awood u yeeshaan in ay burburiyaan dhagaxyada, sidaasi daraadeed. Tani, waa in lagu daraa daaweynta. Si kastaba ha ahaatee, waxay ka hortagi kartaa abuurista qaybo yaryar ee qaybo waaweyn, taas oo macnaheedu yahay in dadka marxaladda hore ee cudurka ay si ammaan ah u noolaan karaan iyagoo aan cabsi ka qabin hal maalin dhagax weyn ayaa xannibaya kaadida hadda oo u baahan qaliinka. Waxaa cad in cuntada waa in si adag loo fiiriyo iyo wax kasta oo nasashada, khatarta ah ee urolithiasis waxay kordhin doontaa.
Waxyaabaha mamnuuca ah
Cunto leh nooca oxalate ee dhagaxyada ayaa mamnuucaya isticmaalka:
- badeecooyin hodan ku ah dufanka dufanka leh - hilibka doofaarka, hilibka doofaarka iyo hilibka lo'da, dull, jaallooyinka ukunta;
- cagaarka iyo khudaarta, kordhinta sunta kaadida - isbinaajka, dabacasaha , salaarada, sorrel, dhir, xididdo, digirta cagaaran, lentils, sprouts Brussels iyo celery;
- miraha dufanka iyo miraha, taas oo sidoo kale kordhinaysa kiimikada kaadida iyo diirada dabiiciga ah ee oxalic - gawsaha, currants, jeeriga, qabriga, iwm.
- badeecooyinka, isku qasan burka cad;
- cabitaanada, kuwaas oo ay ka mid yihiin shaah madow, kafeega, kvass rooti, kookaha, casiir yaanyo .
Cuntada loo oggol yahay cuntooyinka ay ku jiraan qaabka oxalate-fosfate ee kelyaha
Kuwaas waxaa ka mid ah:
- caanaha saafiga ah iyo waxyaabaha caanaha laga sameeyo;
- kibiskii shalay ee mugdiga iyo burka geedka;
- kalluunka badda iyo hilibka dufanka yar;
- ukunta ukunta;
- badarka;
- Biyaha aan alkoolaha lahayn;
- miraha iyo khudaarta aan ahayn kuwo aan la xalin.
Qiyaasta cuntada ku dhow ee leh nooca oxalate ee dhagxaan kellida ah:
- quraac, rooti caano ah, jelly;
- Cuntada, Maraqa la bariiska cad on maraq hilibka lo'da, rooti;
- ee loogu talagalay subaxdii subaxdii casserole;
- Cuntada, kalluunka, caleenta cagaarka;
- ka hor intaadan aadin sariirta jilicsan.
Waxaa fiican inaad ka fogaato shiilidda habka loo kariyo. Karinta, dhejinta iyo dubista waa doorashooyinka la doorbiday ee cudurkan. Cuntada waa in la qaato qaab jajab ah, haddii loo baahdo, haysashada cunto fudud oo nuts, qalajiyey miro iyo habeenkii oo aan qari lahayn.