Dumar badan, qarsoodi ah caloosha guriga iyo sirqa. Waa goobtan in dufanka uu yahay midka ugu adag, badanaa xitaa xitaa xitaa xannibaadaha ayaa ka dhigi kari waaya mid fool xun ama ugu yaraan qandaraas. Si kastaba ha noqotee, haddii aad u hoggaansanto cunto gaar ah caloosha guriga, dhibaatadan waa la xallin karaa.
Cunto u ah caloosha
Haddii aad hayso su'aal ku saabsan sida loo cuno si aad u hesho caloosha guriga, waxay kaliya sheegeysaa in xilliga aad cunaysid hab qaldan, oo haddii aad sii wadi karto tan, calooshaada waxay ku jirtaa xaalad la mid ah. Maadaama aad ka heli kartid caloosha oo ay ku jirto cunto gaaban oo keliya muddo gaaban, qodobada nidaamkan cuntada waa in si joogto ah loola dhaqmo.
Tusaale ahaan, xasuusnoow cuntooyinkaas cuna caloosha oo aad u oggolaato naftaada marar badan 2-3 jeer bishiiba hal qayb oo yar:
- dubitaanka, roodhida cad, wax macmacaan, macmacaan, keega, qurxinta, cajiinka iyo hilibka;
- cunto sooman, cunto la shiilay, wax kasta oo la kariyey qoto dheer-la shiilay;
- alaab kasta oo ku jira sonkor badan - shukulaatada caanaha, soodhada macaan, iwm.
Haddii aad ka saartid cuntada, tixgeli in kala badhkii dagaalka horeba loo qabtay. Inta soo hartey waxay sameyn doontaa cuntada saxda ah: badar firida, miraha, khudaarta iyo hilibka dufanka yar, kalluunka iyo digaaga. Wixii macmacaanka - jelly, marshmallow, yogurt. Iyo, dabcan, cuntooyinka yar yar 5 jeer maalintii!
Cuntada caloosha guriga: qiyaasta cuntada ee maalintii
Si aad u sameyso nidaam cad, waxaan soo saari doonaa menu maalinta:
- quraacda - saxan ka mid ah badarka, miro;
- quraac labaad - shaaha aan sonkorta lahayn, sanduuq leh jiis;
- cashada - saxan oo maraq yar-yar, saladh qudaar ah;
- badhtamihii - subaxdii - hal galaas oo caano fadhi ah (iibinta farmashiyaha) iyo miro;
- Cuntada (3-4 saacadood ka hor hurdo) - bariis khudaarta iyo kalluunka (digaag).
Sida aad u arki kartid, muhiim ma aha inaad gaajeysid. Waxaa muhiim ah in adeeg kasta uu ku habboon yahay saxan dabiici ah oo caadi ah - tani waxay kaa badbaadinaysaa inaad ka sii weynaato oo aad ka caawiso sameynta calooshaada
Sidee si dhaqso ah u caloosha caloosha?
Haddii aad ku riyoonayso inaad calooshaada u hesho bil gudaheeda, hal cunnid oo kali ah lama xisaabin. Dabcan, waxay ahaan doontaa saameyn, laakiin ma sida ugu dhakhsaha badan aad rabto. Taasi waa sababta ay muhiimka u tahay in lagu xiro culeyska jirka ee ugu fudud - socodka (xitaa xitaa waxaad ku ordi kartaa meesha), boodboodka boodboodka ah ama boodbood.
Ka shaqee ku filan 3-5 jeer toddobaadkii ilaa 30-40 daqiiqo oo keliya. Xaqiiji, caloosha iyo saxanka caloosha ayaa u qalantaa si aad uga adkaato dhowr jeer toddobaadkii. Waxaa intaa dheer, qaylo-dhaanta cirifka ama orodka goobta ayaa lagu dari karaa iyadoo la eegayo taxanahaaga TV-ga aad jeceshahay.