Joogitaanka naadiga ubaxa ee goobta ayaa si fudud u baahan tahay naqshad qurux badan. Dad badan ayaa ka fekeraya hab dhaqameed fudud, sahlan oo aan qaali ahayn. Iyo doorashada ugu horeysa ee kudhaca maskaxda ku xiran waa dhalooyinka quraaradaha. Wixii urur ah ee ubaxyada sida waxaan u baahan doonaa dhalooyin iyo malayn yar.
Ka sameynta ubaxyo dhalooyin ka samaysan quraaradaha waxay ku xiran tahay oo kaliya ujeedada qurxinta goobta, laakiin sidoo kale waxay ilaalinayaan dhirta cayayaanka iyo haramaha .
A dhalo quraarad ah dhalooyin quraarad ah gacmaheena
Iyaga, waxaan isticmaali karnaa nooc kasta iyo midabka weelasha dhalada ah. Ogsoonow inay u baahanyihiin wax badan, sidaas awgeed waa inay ka taxaddaraan ururkooda hore. Marka qadarka saxda ah ee aad horey u haysatid, waxay u baahan yihiin inay ku dhejiyaan barkad biyo ah nus saac, ka dibna ka saari qoraalada qoyan, xabagta iyo wasakhda. Waxyaabaha dhismahayagu waa diyaar.
Ka hor inta aadan bilaabin samaynta dhalooyinka quraarado dhalooyinka ah, waxaad u baahan tahay inaad go'aamiso qaabka, qiyaasta, muuqaalada ee ubaxyada ka dibna horay u soo qaado qaab sawir ah warqad, ka dibna dhulkana leh hoe caadi ah ama gooyn.
Sida loo sameeyo sariirta ubaxa dhalooyinka dhalada - fasalka maadada
Dhalooyinka waxaa si fudud loo xoojin karaa gacanta dhulka, iyada oo la adeegsanayo isku dhejinta. Laakiin kalsoonida iyo cimilada, waxaa wanaagsan in qashinka lagu qodo 15-20 cm oo horey loo sii mariyo qadka gogolka la rinjiyeeyay, ku rid weel weel oo buuxi hulalka haray ee ciid ama dhul. Ka dibna si fiican u xakamee oo hubi in dhalooyinka ay si fiican u xireen.
Ku shub dhalooyinka dhererka nus - sidaa darteed xayndaabku ma dabooli doono. Ubaxleyda dhalooyinka ee dhalooyinka waxaa lagu sameyn karaa hal ama kabadan - illaa inta aad malaynayso iyo caddadka daraasaddu waa ku filan tahay. Ikhtiyaar ahaan - waxaad samayn kartaa noocyo kala duwan oo ubaxyo badan, oo aad u baahan tahay dhalooyin ka dheer taayirada baabuurta ama foostada, iyo sidoo kale sibidhka si loo hagaajiyo dhalooyinka.
| | | |
| | | |
| | | |
