Haweeney kasta waxay leedahay fursad ay kuugu soo jiidato soo jiidashada xeebta waxayna dareemeysaa raaxo. Dhibaatada xilli ciyaareedkan waa dheel dheelitiran oo isboorti leh oo gaaban. Tani waa nooc guud oo dhar ah oo si fiican ugu fariisan doona gabdhaha. Haddii hore u aamminsan tahay in dharka dharka leh ee gaaban loogu talagalay haweenka da'doodu tahay 40 sano, maanta waa muhiim in la geliyo gabdhaha iyo dhalinyarada.
Yaa loogu talagalay cayaaraha isboortiga leh gaaban?
Haddii aad fiiro gaar ah u qaadatid nashqadayaasha caanka ah, qaar badan oo iyaga ka mid ah ayaa go'aansaday in ay xoogga saaraan dhar dhaqameedyadaas. Dhaqdhaqaaqyo isboorti oo kala duwan oo gaaban oo gaaban oo qurux badan ayaa u eegi doona gabdhaha iyo haweenka leh noocyo kaladuwan. Sida caadiga ah, isbedelka noocan oo kale ah, sida isku-dhafan ee qaababka , waa daneyn dumar badan. Inta badan waxaa loo doortaa dharka ciyaaraha oo la gooyey:
- Gabdhaha dooriya firfircoonida firfircoon dabiiciga ah. Gaar ahaan kuwa qaata wakhtiga ciyaaraha kubbadda cagta ama waxay jecel yihiin ciyaaraha kale ee dibadda. Xaaladahaas oo kale waxay dareemayaan raaxo;
- qof dumar ah oo leh caato, shey si fiican loo siman yahay;
- Dumarka isboortiga ee dharka leh ee gaaban waxay u muuqdaan kuwo aad u fiican gabdhaha dheer;
- haweenka doonaya inay hagaajiyaan sawirka, waxay daboolaan sharraxaadda waxayna xoojiyaan wanaagga.
Xagee baan ku xiran karaa dharka ciyaaraha isboortiga oo gaaban?
Naqshadayaasha waxay bixiyaan noocyo kala duwan. Badanaa waxaad arki kartaa dhaqdhaqaaqyo isboorti oo kala duwan oo gaaban iyo dushooda. U fiirso xirmooyinka si wax ku ool ah, iyo marka xirashada aysan abuurin raaxo.
Mid ka mid ah faa'iidooyinka dharka boodhka waa midabtakoor. Iyada oo dharka lagu dabbaalanayo oo gaaban dabaasha, waxaad sameyn kartaa wax:
- in ay socdaan xeebta;
- ku dabaalanayaan badda ama barkadda;
- in uu aado isboortiga;
- ka qaybgalaan madadaalada firfircoon;
- tago xafladaha xeebaha.
| | | |
| | | |
| | | |
