Dharka midig ee garabka

Maanta, in ka badan abid, waxaa muhiim ah in la xoojiyo sawirka shakhsiga, hal-abuurka iyo asalka. Dhamaanba, jaangooyooyinka qaabdhismeedka miisaanka ayaa ah mid aad u xoogan oo kala duwan oo ah in ay aad iyo aad u adag tahay in la yaabiyo qof leh qaanso cajiib leh. Taasina waa sababta ay naqshadeeyayaashu u bixiyaan dhar la jimicsado, oo ay ku dhajiyaan qurxinta asalka ah, qurxinta iyo walxaha la gooyey. Mid ka mid ah alaabooyinkaas midabkoodu yahay, oo caan ku ah in ka badan hal xilli, wuxuu ahaa dhar mid ah garabka oo leh foorar. Moodooyinka noocan oo kale ah ayaa leh matxafyo waaweyn oo kala duwan, laakiin nooc kasta oo ku habboon ayaa xooga saaraya jinsiga , jilitaanka, dheddigga iyo hagaajinta milkiilaha.

Labbiska quruxda badan ee garbaha

Walaac maadaama laga yaabo inuu u muuqdo, midabka ayaa door weyn ka ciyaaraya xulashada dharka quruxda badan iyo xiisaha leh. Kuwa ugu caansan waa dharka cas oo leh garabka garbaha. Qaybtan, dharka laysku qurxiyo wuxuu xoojinayaa dhammaan tayada haweenka ee ugu muhiimsan, xitaa soo jiidashada ra'yiga dadka kale kharashka hodanka ah. Sidoo kale, naqshadeeyayaashu waxay bixiyaan moodhadhyo lagu xakamaynayo, tifaftiran oo buuxa, laakiin wali waa mid deg deg ah waa doorashada midabada dhalaalaya. Aynu aragnno, dhar noocee ah oo ku saabsan garbaha garbaha ku yaalla moodada maanta?

Xaaladda dhar xidhka garbaha oo hal garab leh . Si aad u qurux badan oo hufan, dhammaadka quruxda badani waa mid ku xiran qaab fudud oo adag. Dabcan, kiiskani, dabcan ma aha mid ku haboon qaansooyinka xafiiska, laakiin waxa uu si fiican u buuxin doonaa sawirka kulanka ka soo baxa ama ganacsiga.

Dharka quruxda ee dhulka ku yaal hal garab oo dabool leh . Qurux badan oo jilicsan oo jilicsan ayaa loo eegaa dharka habeenkii. Naqshaduhu waxay bixiyaan dhar asaasi ah oo ah hal garab iyo hal gacmo dheer, qaababka tooska ah, iyo habka soo jiidashada iyo qurxinta sanadka.

Dharka xeebta-duullaan leh oo ka soo baxaya garabka . Ku dhaji hal garab leh ruffles oo cajiib ah dhamaystiran iyo dhammaystirida nasashada badda. Dharka noocan oo kale ah waxaa lagu matalaa qaybo yar oo jilicsan oo ku yaal midabada xagaaga.