Sida aad ogtahay, ma jiraan dumar fool xun. Waxaa jira dumar ah oo aan dooneynin inay qurux badan yihiin. Tani waxaa si habboon loo adeegsan karaa galmada haweenka.
Ku dhowaad dhammaan dumarka ku nool ama tan noloshooda waxay bilaabaan inay xiiseeyaan su'aasha: "Sida loo horumariyo galmada haweenka?" Waxaa soo baxday in ay suurtogal tahay in tan la sameeyo sidaanu u horumarinno tayada kale - bulshadeena, dhaqaalaha, furfurnaanta. Si looga hortago tani waxay noqon kartaa caajisnimo, jaahwareer ama caqabado nafsi ah.
Bixinta galmada haweenku waxay bixisaa wax badan:
- Guusha iyo galmada haweenka ayaa gacanta ku haysa, maxaa yeelay fure u ah kalsoonida dumarka nafteeda, iyada oo muuqaalkeeda muuqaalkeedu yahay tamar dhalaalaya oo jimicsi haween ah.
- Haweenay u furan waayo-aragnimada galmoodka ayaa raggu nafteeda u huray. Waa jilicsanaan, jilicsan oo sahlan oo awood u leh inay si fudud u beddesho doorarka kala duwan. Lammaane iyo waxay ku qanacsan tahay nolosheeda sokeeye - iyadu waa mid isku dhafan oo kala duwan.
- Jinsiga dumarka waa arrin muhiim u ah farxadda qoyska, sababtoo ah isafgaradka sariirta, jilicsanaanta jinsiga ah ee ninkeeda waa qaybo muhiim u ah guurka farxad leh.
Laakiin si aad "u muujiso", waxaad u baahan tahay inaad ogaato waxa go'aaminaya galmada haweenka. Cilmi-nafsiga jinsiga haweenku waa mawduuc aad u adag. Sida laga soo xigtay aragtida Freud, haween badani waxay leeyihiin caqabado culus oo maskaxeed oo ka hortagaya muujinta calaamadaha galmada haweenka. Laakiin "wax macquul ah maaha nin sirdoon ah," markaa, ka dib markii la baranayo qarsoodiga ugu weyn ee galmada haweenka, xitaa iyada oo leh xoogaa "dhejis" haweeney ayaa awoodi doonta inay horumariso.
Calaamadaha iyo muujinta jinsiga dumarka
Aan eegno muuqaalka galmada haweenka, isla markaana waxay muujineysaa sifooyinka ugu muhiimsan.
- Jacaylka jidhkaaga. Haweenay jeceshahay jirkeedu waa mid aad u jacayl leh, jinsigeeda "wuu urayaa" meel fog. Sababtoo ah, ma aha in ay lagama maarmaan noqoto in la iibsado dhammaan alaabooyinka qurxinta duugista iyo iyaga oo isticmaalaya kiilogaraam, "dhejis" dhar, iwm. Dharka gabadhaas oo kale ah, oo dhan, waa dumar iyo qurux, jidhka iyo wejiguba waa kuwo fiican oo si fiican u roon. Waxay si taxadar leh u daawaneysaa nafteeda mana ogolaan doonto cid kasta oo aan si taxadar leh u dillaacin, ama miisaan dheeraad ah. Waxa kale oo muhiim ah guurka haweenta, muuqaalkeeda, dhaqdhaqaaqa jidhka. Dumarka galmadu maaha mid cidhiidhi ah oo adag. Si kor loogu qaado jinsiga dumarka, fasalada qoob-ka-cayaar ayaa lagula talinayaa. Laakiin hal jacayl oo jidhka ah si uu u socdo wareegyo kasta wax macquul ah maahan.
- Dareen iyo jaceyl. Ka dib markii dhan, flirtu ma ahan fliping, laakiin, ka sarre oo dhan, muuqaal ah indulgence u ah dabeecada ragga ah. Qof dumar ah oo lala xiriiriyo nin ayaa u diraya calaamad iyada oo u sheegaysa iyada oo ay ka careysiiso.
- Muujinta ixtiraam iyo jacaylka nin, awoodda uu ku raaxaysto xidhiidhka isaga. Haweeneyda galmadu waa ogyahay, dareemeysaa oo jecel ragga. Waxay raadinaysaa inay ogaato dabeecadda maskaxda. Dumarka dumarku uma baahna in la muujiyo haddii qof dumar ah uu quudiyo ragga ama ay ka cabsanayso - niman heerka dareenka ah waxay dareemayaan dabeecadda haweenka naftooda. Si kastaba ha ahaatee, waa lagama maarmaan in la ogaado,
ixtiraamka iyo jacaylka qofku waa suurtagal maaha ka hor inta aadan ku guuleysan karin ixtiraam iyo jacaylkaaga. - Awoodda lagu farxo maaha kaliya galmada, laakiin sidoo kale nolosha. Galmada waxay ku lug leedahay raaxeysiga raaxo kasta - socodka, duugista ama bulshada.
Cilmi-baadhayaal badan ayaa isku dayaya in ay bixiyaan fara-gal jinsi ah waqti kasta: qaar baa go'aaminaya da'daan 28 jir, kuwa kale - 34, welina qaar kale ayaa waqtigaan u wareegaya 40. Hase yeeshee, waxay u furan kartaa da 'kasta. Si taas loo sameeyo, waxaad u baahan tahay kaliya inaad baratid sirta ugu weyn ee galmada haweenka. Oo haatan waad garanaysaa hadda. Kiisku waa adiga!