Nolosha gabadh kasta waxa ay timaaddaa waqti ay ogtahay in ay tahay waqtigii ay ka qayb qaadan lahayd iyada oo aan waxba galabsan iyo galin nolol cusub oo qaangaar ah. Xaaladdan oo kale, badanaa waxaa jira cabsi badan iyo su'aalo, taas oo aan isku deyi doonno inaan fahamno.
Galmada ugu horreysa
Ka hor inta aanad galmo bilaabin markii ugu horeysay, waxaa muhiim ah in la go'aamiyo haddii aad leedahay rabitaan miyir leh. Iyo rabitaanku waa mid u gaar ah, daacad ah, oo aan ku salaysnayn ra'yiga qof kale ama shuruudaha qof. Waa lagama maarmaan inaad galmo samayso haddii aad adigu timaadid, haddii aad qaangaar tahay oo aad diyaar u tahay. Ha u qaadin rabitaankaaga sida arrimahan:
- Saaxiibkaygu wuxuu dalbanayaa. Guys mararka qaarkood waxay u muuqdaan inay sameeyaan shuruudo - ama waxaan galmoon doonnaa, ama anagu ma diidno. Si kastaba ha noqotee, haddii uu qofkani runtii kugu jecel yahay, wuu uugu sugi lahaa diyaargarowga dareenkaaga, oo aanu kugu cadaadin.
- Dhammaan asxaabteyda ayaa muddo dheer bilaabay galmo. Waxaad u baahan tahay inaad ka fikirto madaxaaga, maaha qof kale. Haddii wax walba ay sameeyaan qof kasta, tani macnaheedu maaha inay kugu habboon tahay. Haddii aad qabtid cabsi iyo cabsi, ha ku kalsoonaan qof uun ra'yigaaga si aad u sameysid go'aamo culus.
- Waxay iila muuqataa in aan noqon doono qof ka weyn kan. Fikradda ah in haddii aad bedesho dabeecadda ama heerka qaangaarka ah ka dib, taasi waa jahawareer. Dhammaan tani waxay si aan toos ahayn ula xiriirin bilawga hawlaha galmada.
Falanqee dareenkaaga. Kaliya haddii aad runtii ku kalsoon tahay lammaanahaada oo aad rabto inaad noqoto qofka ugu horeeya, waxaa habboon in aad qaadato tallaabadaas oo kale. Tani waxaa si fudud loo sharraxay: xaqiiqda ayaa ah in gabdhuhu ay ku xiran yihiin ninkii ay markii ugu horreysay haystaan. Oo haddii ninku aanu weli diyaar u ahayn xiriir iyo ujeeddo gaar ah ujeeddo gaar ah, ka dib marka galmada ugu horreysa uu ka baxo oo kaa tago niyad jab.
Sidee loo galmoodaa marka hore?
Haddii aadan horay u galmoonin galmo, waxaad miisaantay wax kasta oo aad ogaatay in go'aankaas aad adigu iskaa u qaadato iyo si ula kac ah, markaa waxaad bilaabi kartaa isku diyaarinta dhacdo muhiim ah.
Xulo waqtiga iyo meesha saxda ah
Ma u baahnid in la yiraahdo waxay ka wanaagsan tahay in la sameeyo jinsiga koowaad ee guriga marka loo eego meel kasta oo ka mid ah baadiyaha ama baabuurka? Ugu horreyn, waa nadiif, marka labaad, waxaad dooran kartaa waqti aan lagaa xumayn, saddexaadna, waxaad leedahay musqul dhow, taas oo muhiim ah. Waxaa laga yaabaa in mustaqbalka ay kugu fiicnaan doonto in aad barato meelaha aan caadi ahayn, laakiin si aad u sii fiicnaato jawiga aad adigu leedahay.
Abuur jawi deggan
Waxaa ugu fiican in la daawado filim jaceyl ah, ama la hadasho muusikada quruxda badan leh. Su'aasha ah in la cabbo ama aan la cabbin khamrigu waa laba jeer. Dhinaca kale, waxaad noqon doontaa mid adag, dhinaca kale, lammaanahaagu si fiican iskuma xukumi karo. Guud ahaan, xitaa haddii aad go'aansato inaad ku xirto khamriga, ka dibna ha ahaato hal galaas oo khamri ah.
Kala hadal wax walba oo aad la wadaagto lammaanahaaga
Ogolow inuu kuu dhageysan doono, jooji haddii aad dhaawacdo. Kala hadal geeddi-socodka oo dhan si aad u qiyaasi kartid si fiican, oo ay ku jiraan waxa laga dhigi doono cad (habka, kugula tali midka fasalka). Intaa waxaa dheer, ha ilaawin nabadgelyada: markaa xubnaha tarankaagu waa nadiif, iyo galmada aan lahayn cinjirku waxay keeni kartaa cawaaqib aan loo baahnayn.
Qalbi u diyaargarow waxa dhici kara
Uma baahnid inaad ka fikirto inay tahay cadaab xanuun ama wax. Maadaama aad ku kalsoon tahay lammaanahaada, naso hubin in aysan waxyeelo gaari doonin, oo waxay joojin doontaa haddii aadan raali ku ahayn. Bukaanno yar ayaa wali waxay leeyihiin. Intaas waxaa dheer, xusuusnow gabdhaha qaarkood inta lagu jiro xiriirka ugu horeeya sababtoo ah hymenectomy hymen ayaa u muuqda dhiig. Muhiim ma aha inaad ka baqdo tan, laakiin waa lagama maarmaan iyo inaad siiso tan horayba, iyada oo wax walba lagama maarmaan u ah. Jinsiga ugu horreeya ee bukaan-socodka bukaanku wuxuu ka tagi karaa riyooyin aan fiicnayn, sidaa darteed ha ku xanuunsanin xoog, iyo hadal, markaad u baahan tahay nasasho.
Ma jiraan wax khaldan. Waxa ugu muhiimsan waa inaad u diyaargarowdo galmada, habeenkiina wuu kuu gudbin doonaa adiga oo aan wax saamayn ah ku yeelan.