Dharka quruxda badan ee dhamaystiran

Qalabka casriga ah ee xajmiga waaweyn waa inuusan ahayn oo kaliya qurux iyo qurux, laakiin sidoo kale si sax ah loo gooyaa oo loo tolaa, si loo daboolo khaladaadka shaxanka. Dhawaan, gabdhaha waaweyni waxay leeyihiin dhibaatooyin yar marka la doorto dhar, sababtoo ah naqshadeeyayaasha, sameynta ururintooda, waxay ku siinayaan qaybtaas dareen badan.

Dharka qurxinta gabdhaha oo dhan : sifooyinka doorashada

Pyshechek waxay leedahay faa'iidooyin badan oo ku saabsan hudyshkami waana muhiim inaad si sax ah u muujiso:

1. Haddii aad tahay qof ku faraxsan naas-nuujinta, markaa waxaad u baahan tahay inaad xoojiso. Waad ku samayn kartaa cutubka V-qaabeeya. Hase yeeshee, ha ka badin, haddii kale calaamaduhu waxay heli doonaan qoraal ah nacasnimada.
2. Haweenka leh caato fudud, toosan iyo dhaadheer ayaa dooran kara dharka xagaaga oo dhar qaali ah leh oo buuxa oo kaamil ah, oo laga soo gaabiyo dhinaca hore. Ha iloobin inaad ciribta sare u dhigto "hagaajinta saameynta."
3. Gacmaha oo dhameystiran ayaa si fiican ugu dhuumanaya hoostooda, iyo dabacsanaan iyo xoog leh ayaa si ammaan ah loo furi karaa, oo lagu dhejin karo.

Hababka moodada dharka quruxda badan ee cabbirka weyn

Qaar ka mid ah moodooyinka ku jira xilligan xaadirka ah, waxay cayaari doonaan gabdhaha yar yar ee dhadhan fiican leh:

• dharka xagaaga oo loogu talagalay maxi buuxa wuxuu kaa dhigi doonaa boqoradda fiidkii, ka fogow dhererkani waa kaliya gabdhaha yar yar;
• dharka isboortiga ayaa xoogga saari doona dheddigga, iyo gaar ahaan indhaha oo galmo leh dhar xidhasho;
• dharka quruxda badan ee dumarka qaddar dhaadheer oo ah qaababka shaqada jilicsan ee Japan, siinaya sawir asalka ah, qarsoodi iyo, isla mar ahaanta, ka fakaraya miskaha ballaaran ama caloosha caloosha;
• romantic iyo guusha-guushu muuqaal qurux badan oo qurux badan oo qadar dhaadheer ah ee qaabka Giriigga;
• dharka-dharka waxay noqon kartaa mid aad u fiican oo la doorto.

Xasuuso in dharku ay nasiib u yeeshaan, sidaas darteed ha doortaan noocyo xiiso leh oo kaliya, laakiin sidoo kale tijaabi hooska. Maanta burgundy, buluug, cherry, eggplant, midabada dahabka waa caan.