Waxaan isla markiiba dhihi doonaa kuwa akhriya buugga weyn "Cilmi-nafsiga Saameynta" by Robert Chaldini ayaan u badnayn inay wax cusub ka helaan halkan. Miyuu yahay mid la fahmi karo oo la isku halleyn karo. Inta soo hartey, ma ahan daqiiqad, kama qoomamaynayo waqtiga waqti-la-akhrinta, sababtoo ah waxay ogaan doonaan:
- Maxaan u rabnaa dhab ahaan waxa ugu adag in la helo, maadaama ay suuqyadu isticmaalaan, iyo waxa laga qaban karo xaaladaha noocaas ah.
- Maxay naga dhigaysaa inaan aaminsano dadka inoo eg oo aan samayno waxyaabaha dadka intooda badani aysan muhiim ahayn haddii ay fiicantahay ama xun yihiin.
- Taas oo ka fiican - kala duwanaansho ama doorasho xaddidan.
- Sidee ayaad wax u dhiman kartaa.
- Sababta ugu badan ee nooga imanaysa dukaanka ayaan doorbideyno alaabta cusub ee ugu qaalisan iyo kharashka, laakiin waxay joojin doontaa doorashadooda qaabka ugu dambaysa.
- Maxay dadka ka dhigi karaan dhibaatada, oo aan si dhakhso ah u xalin.
- Sidee ayey muhiim u tahay in lagu bixiyo deymaha iyo waxa naga qaadi kara.
- Muxuu waardiye-yaashu ula socdaa nacnaca ama nacnac nacnac
- Sidee ayey muhiim ugu yihiin tallaabooyinka ugu horreeya ee ganacsi kasta.
- Maxay fiicantahay in la dabagalo "gaaban"
- Sidee naftaada u caawineysaa inaad gaarto hadafka, wax walba oo ku saabsan.
- Cadaalad daro waa saaxiib ama khalad.
- Sidee naxariis leh u kobcin karaa saaxiibtinimada.
- Sifooyinka is-muujinta.
- Maxay muhiim u tahay in la xakameeyo maskaxdaada oo aadan ka baqin inaad caawimaad weydiisato.
- Sidee looga hadlaa khaladaadka si ay u noqdaan kuwo wanaagsan.
- Waa maxay sababta aan saameyn ugu yeelanayno noocyo kala duwan.
- On mudnaanta ee farsamada casriga ah ee "mirroring".
- Sida loo barto sida loo bixiyo khaladaadka si markaa ay sax tahay.
- Laga soo bilaabo waxa dhoola cadeynaya dhammaantiis waxay noqon doonaan kuleyl.
- Maxaan uga baqaynaa inaan wax lumino?
- Sida loo kordhiyo awooda lagu qanco, iyadoo la adeegsanayo ereyada "sababtoo ah" iyo marka aysan lagama maarmaan tahay in dadka lagu qasbo inay caddeeyaan aragtidooda.
- Maxaan u jecelnahay magacyada wax soo saarka iyo riwaayadaha.
- Maxay tahay kaararka sicir-dhimista saxda ah u eg?
- Sababtoo ah muraayadaha dukaamada ku yaala ma jiraan kamarado ilaalin wax ku ool ah.
- Sidee dareenadu u saameeyaan go'aanadayada.
- Waxayna naga dhigeysaa mid aan ku qanacsanayn koob kafee ah.
Dhammaan arrimahaan, sidoo kale waxyaabo badan oo kale ee cilmi-nafsiga aadanaha ayaa sugaya bogagga daabacaadan.