Dillaaca anqawga

Lafaha waxaa lagu biiriyaa xirmooyinka, booska xasaasiga ah kaas oo la bixinayo qaybo ka soo baxa unugyada isku xira - midabka. Inkastoo anqawga, waxay sidoo kale u adeegaan inay xaddidaan dhaqdhaqaaqyada dhinacyada.

Dhibaatooyinka awgood, shilalka, dabacsan iyo xaalado kale oo aan fiicnayn, dhismayaasha unugyada isku xiran ayaa waxyeelleyn kara. Isku-dhafka jilicsanaanta canqawga waa haween uur leh oo caadi ah, sababtoo ah waxay u muuqdaan inay xiranyihiin kabo aan fiicneyn oo leh cirbado sare.

Calaamadaha lafdhabarta canqowga

Xaqiiqdii, erayga "fidinta" waa mid aan haboonayn kiiskan. Baakadaha waa kuwo aan wanaagsaneyn, sidaa daraadeed culeysyada ka sarreeya heerka la oggol yahay, markiiba waa la jeexay.

Dhibaatada aan dhameystirneyn ee jilitaanka (jeexan) waxaa lagu gartaa sifooyinka soo socda:

Iyada oo dillaac dhamaystiran oo ka mid ah astaamaha, dhammaan calaamadaha kor ku xusan waa la arkay, laakiin way ka xoog badan yihiin. Dhibaatada noocan oo kale ah waxaa loogu yeedhaa dib-u-dhigid waxaana ku wehliya xasillooni darro.

Mudo intee le'eg ayuu kudhaca canqowgu?

Unugyada isku dhafan ayaa si dhaqso ah dib loogu soo celiyaa, xitaa noocyada iftiinka ee ilmada ayaa u baahan daaweyn ugu yaraan 14 maalmood. Si aad u ogaatid inta dhirbaaxo ee bogsashada canqowga, waxay suurtagal noqon kartaa ka dib marka la dhiso heerka waxyeellada. Sida caadiga ah, mudadani waxay u dhaxaysaa 2 toddobaad ilaa 1.5 bilood. Waqtiga ugu dheer waa bogsashada jeexjeexyada daran iyo buuxinta dillaaca unugyada.

Maxaan sameeyaa haddii aan fidiyo jirradayda anqawga ah?

Isku-duwidda falalka isla markiiba ka dib dhaawaca:

  1. Lugaha ku dheji xagal toosan ilaa lugta hoose, adigoo isticmaalaya faashad fara badan ama faashad cagta. Haddii uu u baahdo billaac xoog leh, waxaa loo baahan yahay in aan loo baahneyn qalab gypsum ah.
  2. Saacad kasta oo saacad ah, khariidad baraf ah u dhig goobta aagga waxyeelleysay 10-15 daqiiqo.
  3. Si xanuunka loo yareeyo, u qaado xanuunka aan ahayn steroidal - Ketanov, Ibuprofen, Natalsid iyo kuwo kale.
  4. Xooga baxa socodka dheecaanka joogtada ah iyo dhiigga, u codso Lyoton , Troxevasin, Troxerutin.
  5. Siyaabo kale oo looga saari karo bararka marka fidinta jilibka anqawga, waa in la sameeyo masawir gaar ah. Waxaa la samayn karaa laga bilaabo maalinta 3aad ee daaweynta.
  6. Isticmaal daawooyinka anti-inflammatory deegaanka oo leh saamayn kulul (48 saacadood ka dib dhaawaca), tusaale ahaan, Viprosal, Apizarthron, Finalgon.
  7. Ha cageynin cagtaada, haddii ay suurtagal tahay, ku hay meel sarreeya waqtiga oo dhan.

Sidoo kale, iyadoo la jaro jilibka canqowga, daaweynta dabiiciga ah ayaa la muujiyaa:

Laga bilaabo 2-4 maalmood, iyada oo ku xidhan darnaanta dhaawaca, waxaa lagama maarmaan ah in la sameeyo jimicsiyada fudud - wareega, cirridka iyo fidinta cagaha, oo ku riixaya farahaaga. Haddii fasallada noocan oo kale ah ay keenaan weerarro xannuun daran, waa in dib loo dhigaa.

Dib u soo noqoshada ka dib markii lagu buufinayay lafdhabarta canqowga

Dib-u-dhiska qaybaha unugyada isku-xirnaanta ee isku-dhafan wuxuu ka kooban yahay si tartiib tartiib ah u-noqosho ku-soo-celin xoog leh iyo xasilinta wadajirka. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad sameyso layliyo aad ku xoojinayso - si aad u noqotid "suulashaada", inaad sheygaaga u soo qaadatid dabaqa, foorarsiga iyo kaadida suulasha.

Marka culeyska ugu yar uusan ku keenin raaxo la'aan, waxaad tagi kartaa jidka, aan ka badneyn 15 daqiiqo qiyaas yar ama dhexdhexaad ah adigoon gaabinayn. Mustaqbalka, waxaa lagula talinayaa in aad si dhexdhexaad ah u cayaarto ciyaaraha mobile, raaci baaskiil, dabaasha.