Folio-da dumarka uurka leh

Daawada Folio-ka ee loo isticmaalo uurku waa wax kale oo aan aheyn qaabka fitamiin, qaybaha ugu muhiimsan ee ay yihiin folic acid iyo iodine.

Maxay dumarka uurka leh u baahan yihiin folic acid?

Folic acid waxay ka tirsan tahay kooxda fitamiinada biyaha-faddaraysan, (magaca labaad waa fitamiin B9). Qayb ahaan walxadan waxaa lagu soociyaa mindhicirka qof kasta, laakiin buluuga wuxuu ka yimaadaa banaanka cuntada.

Folic acid ayaa si firfircoon uga qaybqaadanaysa soo saarista asiidhka ribonucleic, amino acids oo isweydaarsanaya, iyo sidoo kale aan la karin, sida glycine iyo methionine.

Maaddadani waxay bixisaa koorso caadi ah oo ku saabsan habka dheef-shiid kiimikaadka ee jirka, kaas oo yaraynaya suurtagalnimada cilladaha koritaanka ee ilmaha.

Maxaan ugu baahanahay iodine haweenka uurka leh?

Sida horey loogu soo sheegey, kor u kaca Folio-ka, ee loogu talagalay dumarka uurka leh sidoo kale waxaa ku jira iodine. Maaddadani waxay lagama maarmaan u tahay shaqada caadiga ah ee qanjidhka thyroid, oo qayb ka mid ah qaybta tooska ah ee geedi socodka korriinshaha nudaha fareemka ah.

Sideen u isticmaali karaa folio inta uurka lagu jiro?

Faytamiin Fitamiin loogu talagalay haweenka uurka leh waa in la qaato subaxnimada, 1 xabbo, iyo calool madhan, inta lagu jiro mudada uurjiifka. Hal xirmo waxa ku jira 150 kiniin, oo ku filan 5 bilood.

Inta badan, daroogada ayaa lagu qoray marxaladda qorshaha uurka, waxaana la qaadaa ugu yaraan 3 bilood oo isku xigta.

Maxay yihiin waxyaalaha ka hor imaanaya qaadashada daroogada?

Intii lagu jirey tijaabooyin badan oo caafimaad, ma jirin wax khilaaf ah oo loo isticmaalo isticmaalka daroogada. Marmarka qaarkood shakhsiyad darro shakhsi ahaaneed ee daroogada ayaa la xusay. Si kastaba ha ahaatee, ka hor intaadan bilaabin qaadashada Folio waqtiga uurka, waxaa fiican inaad la tashato dhakhtar.