Gacmaha dumarka - jiilaalka 2015-2016

Badbaadada ugu wanaagsan ee ka timaada qabowga iyo qabowga jiilaalka waa waxyaabo qurux badan, diiran. In dharbaaxada naag kasta, hubaal, waxaa jiri doona laba dhididka ah oo dhidid ah. Waa wakhti aad ku cusbooneysiiso soo uruurintaan iyada oo la adeegsanayo badeecooyin badan.

Qaar ka mid ah hindiyaada 2015-2016 - isbeddel

Sannadkan, naqshadeeyayaasha ayaa ka guuray dhaqanno dhaqameed badan:

Soodejinta Haweenka Dumarka ah 2015-2016

Waxaa jira waxyaabo aan habbooneyn in la xidho da 'kasta. Laakiin dhariga ayaa ah dhar guud oo si siman u eegi doona gabadha 16 jirka ah iyo gabar 60 jir ah.

Garaacadaha 2015-2016 way kala duwan yihiin noocyo badan oo kala duwan - waa kuwo caan ah iyo kuwo dheer, iyo moodooyinka gaaban, iyo walxo badan oo isku dhafan, oo laga sameeyay dharka wanaagsan. Waa maxay nooca macmacaanka ah ee aad dooratid - waxaad go'aansataa, marka la eego sifooyinka sawirkaaga iyo sababta: