Maanta, dumarka casriga ah ee uurka leh waxay isku dayaan inay bartaan macluumaadka ugu badan ee suurtogalka ah ee ku saabsan dhalmada iyo daryeelka ilmaha. Haddii aan horay uga dhaadhicinnay daawada oo aan ku kalsoonahay shaqaalaha, markaa waa inaan maanta su'aaleynaa baaritaanada iyo in aan raadino fikrado kale duwan oo horeyba u noqdaan kuwa caadiga ah. Hemoglobin ee carruurta illaa hal sano, caadadeeda iyo isdhaafsiga suurtogalka ah waxaa loola jeedaa su'aalaha inta badan la isweydiiyo.
Heerka dhiig-yari ee ilmaha yar - maxay micnaheedu tahay?
Hawlaha ugu muhiimsan ee borotiinkan waa kala-wareegga oksijiin laga soo bilaabo sambabada unugyada, unugyada iyo xubnaha jirka, iyo sidoo kale gudbinta kaarboon dioxide oo dib ugu soo laabtay sanbabada. Sidaa darteed, la'aanta borotiinkan aadka u horseeda dhiig la'aan . Heerka ogoglobin waxay ku xiran tahay dhowr arrimood:
- nidaamka iyo tayada nafaqada cunugga (haddii ay tahay su'aasha naas nuujinta, markaa wax dhibaato ah ma laha, iyo dadka macmalka ah waxaa muhiim ah in la doorto isku dhafan leh waxyaabo kale oo bir ah);
- Dhallaanka uur-jiifka ah dhibaatadani waxay dhacdaa inta badan;
- ka dib markii uu cudur ku jiro dhiigga, heerka ayaa had iyo jeer hoos loo dhigaa;
- da'da ilmaha, jinsigiisa, ee sanadaha kala duwan ee sannadka ayaa sidoo kale saameyn kara heerka, heerkuna sidoo kale wuu dhici karaa.
Xaddiga Hemoglobin ee ilmaha yar ee da 'kastaba waa kala duwan yahay. Saddex ilaa afar maalmood oo ugu horreeya, tani waxay muujinaysaa 145-225, carruurta loogu talagalay toddobaadka labaad ee nolosha, 135-215, iyo 125-205 saddexaad. Carruurta da'doodu tahay hal iyo laba bilood, caadiyan waa 100-180 iyo 90-140, siday u kala horreeyaan. Da'da sadex ilaa lix bilood waa 95-135, caruurta da'dana u dhaxayso lix bilood illaa hal sano waa 100-140.
Hoos-u-qaadis yar oo ku jira dhallaanka
Mar kasta oo uu ilmuhu ku dhaco hemoglobin, hooyooyinka waxay bilaabaan inay raadiyaan dhamaan siyaabaha loo kordhiyo. Laakiin si ay u bilaabaan waa lagama maarmaan in la fahmo sababaha keena yaraanta dhiigga yar ee dhalaanka. Mararka qaar taasi waxay sabab u tahay kobaca degdegga ah ee eeyaha, waxa kale oo ay noqon kartaa calaamad iyo maqnaanshaha folic acid ama fitamiin B12 cuntada. Waa hagaag, doorka ugu caansan waa la'aanta birta.
Haatan waxan eegnaa sida loo go'aaminayo tan aad u yar iyo hoos u dhigidda heerka borotiinka. Xaqiiqdii mar walboo aanad kari doonin inaad dhiibi doonto dhiigga falanqaynta. Calaamadaha haemoglobin ee yar yaryar ee dhallaanka ah marka hore waxaad ka heli doontaa habdhaqanka eeyaha. Haddii tani ay tahay bir macquul tahay, ka dibna halkii cunugaaga firfircooni iyo firfircooni leh, waxaad arki doontaa nacas, oo si joogta ah u daalan. Sidoo kale, haemoglobin yar ee ilmaha yar ayaa isugeynaya maqaarka, mararka qaarkoodna waa ciddiyaha jilicsan.
Sidee loo qaadaa hemoglobin dhalaanka?
Marka ugu horeysa, baaritaanka saxda ah waa in uu sameeyo khabiir takhasus leh oo ku saleysan falanqaynta iyo diiwaanada shaxda ilmaha. Waa muhiim in si sax ah loo go'aamiyo sababta hoos u dhaca heerka. Waxaa sii kordha qorshe daaweyn shakhsi ahaaneed.
Sida caadiga ah, marka hore cunugga (iyo hooyadiis) waxaa loo qoraa cunto gaar ah iyo qaadashada fiitamiinada leh birta. Ku-hoggaansanaanta cuntooyinka waa qasab, maaddaama ay ka sii wanaagsantahay in ay kor u qaaddo hemoglobin ilmo cunug leh caawimida cuntooyinka haboon. Ka dib markii daaweynta kulaylka, waxyaalaha birta ahi isma bedelin.
U hubso inaad soo bandhigto caruurta yar yar, beerka, hilibka, xididka iyo carrabka. Sidoo kale, had iyo jeer diyaariso cabitaanno ka yimaada miskaha gaduudka iyo miraha la qalajiyey .
Hemoglobin sare ee dhallaanka
Waxay dhacdaa in khalkhalka uu u socdo qadarka xad-dhaafka ah ee caadada. Ilaa seddex bilood ma aha lagama maarmaan in la argagaxo. Haddii tan ka dib heerkeedu sarreeyo, waxaa lagama maarmaan ah in lala xiriiro dhakhtarka carruurta si loogu daaweeyo.
Xaqiiqdu waxay tahay in heerka sare uu keeni karo cawaaqib xun. Tusaale ahaan, tani waxay kicin kartaa koritaanka gaaban ee jeexjeexyada, sidaa daraadeed waxaa muhiim ah in la go'aamiyo laguna qoro daaweynta wakhtigeeda.