Lactase nuujinta ilamaha

Cudurrada leh calaamad muujinaysa calaamadda ilmaha, waa xummad la'aan. Lactase waa mid enzim ah oo ka sameysan mindhicirka, sonkorta caanaha lakabka - lactose. Labadan fikradood ayaa badanaaba jahwareersan, laakiin macnaha ay gebi ahaanba way ka duwan yihiin, inkastoo ay la xiriiraan.

Haddii enzymekani aan la soo saarin jirka, ka dibna ugu dhakhsaha badan waxaa jira calaamado ku yaraanta laktase ee ilmaha iyo hooyada uurka leh waxay u arki doontaa - caruurtu waxay noqotaa mid aan xasillooneyn sababtoo ah xanuunka caloosha, kursigiisa badalaya.

Waxaa jira laba darajo oo ah xanuunka laktase ee dhallaanka, iyo sababaha ayaa ah arimaha dhaxalka ah (waxqabadka ugu horreeya ee ku dhaca dhalmada), ama cuduro hore oo hore loo soo gudbiyay (oo aan ku filneyn heerka labaad). Kala duwanaanshaha dambe waxaa laga helaa tirada badan ee kiisaska.

Ciladda lakabka ee ilmaha yar - calaamadaha iyo daaweynta

Hooyo khibrad leh dhawr asbuuc laga soo bilaabo dhalashada waxay fahmi kartaa in wax aan haboonayn ilmaheeda. Laakiin waayo-aragnimadu maaha mid mar walba, waxaana si tartiib tartiib ah loo helaa. Daryeelka waa in la siiyaa xaaladda ilmaha haddii:

1. Saxarada ilmuhu ku yar yahay lactase waa wax ka badan 10 jeer maalintii, halka jirku uu leeyahay xargaha cagaaran iyo joogtaynta xumbada. Carruurta qaata cuntooyinka dhexdhexaadka ah, waxaa laga yaabaa inay jiraan waxyaabo badan oo ka mid ah cuntada aan la karin.
2. Dhab ahaan - kursi waa mid aad u yar (caloosha) ama maqnaanshaha oo dhan dhowr maalmood, marka aan caawimaad ka helin caruurtu ma jebin karto.
3. Inta lagu jiro quudinta, cunugga ka dib dhowr daqiiqo oo nuugista firfircoon ayaa ka soo laabta laabtiisa sababtoo ah xanuunka caloosha. Waxa uu cadaadiyaa lugihiisa, muruqyada iyo qaylada, inkastoo uu jiro caano ku filan laabtiisa.
4. Cunnuga ayaa inta badan ku jira caloosha, gaaska oo kor u kacaya iyo niyad xumo si joogto ah.
5. Xitaa inta lagu jiro quudinta, maskaxdu waxay noqotaa mid aad u adag waxayna si muuqata u korodheysaa xajmiga, iyada oo keenaysa raaxo la'aan muuqata ilmaha.

Sidee loo daweeyaa cudurka?

Laakiin had iyo jeer ma aha calaamadaha kor ku xusan ee ku saabsan yaraanta lactase. Si loo xaqiijiyo tan, waa lagama maarmaan in la sameeyo falanqeyn laga yaabo in laga qaado ilmaha yar ee shaybaarka. Ciladahani waxay muujinaysaa joogitaanka iyo xaddiga karbohidraatka saxarada, taas oo ah, intee le'eg ayaa la dheefshiiday oo dheefshiiday mindhicirka. Daraasadda caadiga ah waxay qaadataa laba maalmood.

Iyadoo lagu saleynayo natiijada falanqaynta iyo baaritaanka guud, daaweynta xanuunka ilmo-galeenka ee labaad ee ilmaha yar ayaa loo qoraa, laakiin kaliya haddii calaamadaha dhabta ahi dhacaan, oo aan dhibaatadaas lagu arag kaliya falanqaynta.

Caruurta dabiiciga ah waxaa lagula talinayaa inay bedelaan isku-darka lactose-ka ama lactose-free. Waxaa jira fikrad ah in haddii isku dar ah lagu beddelo caanaha riyaha, ka dibna lakabka yaraanta ee ilmaha yar ayaa noqon doona daaweynta ugu fiican. Xaqiiqdii, caanaha lo'da iyo riyaha labaduba waxay ka kooban yihiin lactose, inkastoo tiro ahaan kala duwan, taas oo macnaheedu yahay in tani aysan noqon doonin xalka dhibaatada.

Marka ilmuhu yaraado lakabka, cuntada hooyadu ma caawin doonto wax badan, looma talineyno in ilmaha laga qaado naaska. Hase ahaatee, waxaa jira meel ka baxsan - waa in la soo bandhigo cuntada ay ku jirto lakabka enzyme ee maqan, kaas oo laga iibsan karo shabakadda farmashiyaha. Waxaa la siinayaa caanaha hooyada waxaana la siiyaa ilmo. Hore maalinta labaad ee bilowga daaweynta, natiijadu waxay noqon doontaa mid la dareemo - ilmuhu wuxuu noqonayaa mid aan xasillooneyn, abuuritaanka gaasku wuu yaraan doonaa, saxarada ayaa noqon doonta mid aad u yar - 2-4 jeer maalintii.

Marka lagu daro daaweynta, waxaa jiri kara qorshe quudin ah oo yar. Lactose, dulqaad la'aanta taas oo lagu arkay ilmaha, ayaa ku jira caanaha hore , kaas oo u socdaalaya daqiiqadaha ugu horeeya, dhabarka dambena way ku maqan yihiin. Ka hor inta aanad quudin, waxaad u baahan tahay inaad kala badasho caanaha "waxyeella" dhowr daqiiqadood, ka dibna codso ilmaha.