Is-daba-barashada casharka jimicsiga jirka

Is-daba-joogga fasalka waxbarashada jirdhiska waa wax fudud, laakiin waa lagama maarmaan. Waxay kuu ogolaaneysaa inaad u diyaargarowdo muruqyada jimicsiga oo ka ilaalisa caruurta inay helaan nooc kasta oo dhaawac ah habka tababarka.

Is-daba-joog ah waxbarashada jir-dhiska

Is-daba-joogtu waxay saldhig u tahay waxbarashada jirdhiska, waana in ay daboolka ka qaadaan inta ugu sareysa. Si kastaba ha noqotee, tani waqti dheer ma qaadanayso, iyo version caadiga ah wuxuu daboolayaa 10-15 daqiiqo oo keliya waqtiga casharka. Marka laga soo tago barnaamijka weyn, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro diirimaad degdeg ah oo loogu talagalay kooxaha muruqyada kuwaas oo ka qeyb qaadan doona layliga: Tusaale ahaan, ka hor intaan la socon, taxaddar badan ayaa la siiyaa diirimaadka lugaha.

Sidaas darteed, kuleylka heerkulka ee dugsiga waxaa laga sameeyaa booska aasaasiga ah ee cagta ee garabka garbaha, garbaha midba midka kale, gacmaha jidhka ama miskaha:

• madaxa madax u jeeda iyo gadaal ilaa 4 xisaab (8-12 jeer);
• madaxa wuxuu u taagan yahay midig iyo bidix 4 xisaabood (8-12 jeer);
• Madaxa u jeedinta dhinacyada 4 xisaabood (8-12 jeer);
• wareegga madaxa ee wareega goob 2 jeer oo labada jihooyinka ah;
• gacmaha ilaa garbaha, oo dib loo soo celiyo iyo dibedda 4 xisaab (8-12 jeer);
• Isdifaacista curcurka - wareegga labada jihoodba 2-4 jeer;
• Cabbitaanka caleemaha - leexashada labada jihooyinka 4 jeer;
• wareega dhexda dhexda ee goobada 2-4 jeer jihada kasta;
• boodboodka gadaal-gadaal-gadaal-celin ah 4 xisaab (8 jeer);
• dharbarka torso-ku-xaq u-leh 4 xisaab (8 jeer);
• qalinka canqow-wadareedka - saacad ahaan iyo saacad aan caadi aheyn 4 fuud ee dhinac kasta;
• si isku mid ah oo diirran loogu talagalay xubnaha taranka;
• gacmahana jilbaha saaro oo sameeyaan wareega jilibka si loogu qabto 2-4 wareegyada dhinac kasta;
• waxqabadka weerarrada weerarka hore - 8 jeer lug kasta;
• cagaha cagaha - 10-15 cagajug kasta.

Haddii ay jirto baahi loo qabo in lagu isticmaalo daqiiqad jireed oo fasal kale, tusaale ahaan, diirimaad ee casharka luuqada Ingiriisiga, waxaad ka bixi kartaa oo keliya jimicsiyadaas saameynaya qoorta, garbaha iyo gacmaha, iyo sidoo kale ku darso cadaadis iyo jilbaha jilbaha si aad u diiriso gacmaha.

Dhiirranaan farxad leh carruurta

Daawooyinka caadiga ah ee aan caadiga ahayn ee carruurta waa kuwo aad u jecel carruurta yaryar, laakiin haddii aad ku darto muusikada farxada leh wakhti yar, xitaa kulaylka ugu badan ee kulaylka ah ayaa ku farxi doona. Hawl kale oo wanaagsan ayaa ah in lagu martiqaado mid ka mid ah ardayda inay is kululaan (dabcan, waxaad u baahan tahay inaad soo jeediso laylisyada saxda ah). Xaaladdan oo kale, dugsiga dhexe, kuleylka waxaa sidoo kale laguula dhaqmaa daneyn weyn.