Xirfadlayaasha isboortiga waa cayaar aad u qurxoon, oo cayaaraha yar yar iyo jilicsani ay ka qayb qaataan. Sida waxqabad kasta oo ka mid ah qayb ka mid ah qaybta heesaha ayaa muhiim ah, dharka quruxda badan ayaa loo baahan yahay jimicsiga. Waqtigeennaba, dukaamada caadiga ah iyo kuwa internetka ahba waxay bixiyaan ballamo badan oo jimicsi ah oo loogu talagalay jimicsiga - waana muhiim inaad awood u yeelato inaad sameyso doorashada saxda ah.
Noocyada isboortiga ee jimicsiga
Joodarida qaybta ugu weyn ee dharka jimicsiga ayaa lagu magacaabaa iyada oo muuqaalkeeda dibedda u eg oo ah qaabka xiran ee dabaasha ee dabaasha. Waxay noqon kartaa labadaba gacmaha, iyo iyagoon lahayn.
Guud ahaan waxaa jira laba nooc oo ah jimicsi jimicsi: tababarka iyo bandhigyada. Nooca ugu horeeya ayaa ka duwan kala duwanaanta, fududaanta iyo maqnaanshaha dhammaystiran ee faragelinta faragelinta, marka labaad - nooc quruxsan, nacfi iyo nimco. Sida caadiga ah, jimicsiga jimicsiga ayaa laga dhajiyaa dharka si fiican u nuujinaya dhididka oo u oggolaanaya maqaarka inuu neefsado - lycra, suuf, polyamide. Sidaa darteed, marka aad dooranayso wax caynkaas ah, hubi inaad eegto halabuurka! Biyo-dheelitir la'aanta dhaadheeraatooyinka jaban waxay noqon doontaa mid faa'iido badan u leh lacagta, lakiin ma noqon karto mid raaxo leh.
Biyo-dhiska waa in si gaar ah loo xushaa. Sababtoo ah inta uu jecel yahay jimicsiga, intee le'eg ayey diyaar u tahay in ay dareemaan sida xiddig ku jirto, guulaha waxqabadka oo dhan wuxuu ku xiran yahay sidoo kale! Hadda xulashada noocyada noocan oo kale ah waa mid aad u ballaaran, gabar kastana waxay dooran kartaa jimicsiga qoob-ka-ciyaarka iyo jimicsiga, taas oo ay jeclaan doonto.
Xiriirka Jimnaastikada: Isboortiga loogu talagalay bandhigyada
Dooro dabaasha caruurta ee jimicsiga waa mid sahlan - qaababka fasalada waxay leeyihiin farqi yar, iyo ugu muhiimsan - inay doortaan cabbirka saxda ah. Gabdhaha badankood waxay u arkaan in ay wax ka soo qaataan maro ama qurxiyo, laakiin maaha mid aad u haboon. Waxa ugu wanaagsan in la tababaro si loo doorto fursada ugu fudud, ee caadiga ah. Laakiin lebbiska waxqabadka waa mawduuc gaar ah. Waxay qaadan kartaa waqti dheer si ay u doortaan isaga, iyo waxa ugu muhiimsan waa in la helo kala duwanaansho in ay matalaan riyadii soo noolaaday ee jimicsi dhalinyaro ah!
| | | |
| | | |
| | | |
Waa arrin aad u muhiim ah in ay run ahaantii u jilicsan tahay oo u gudbisay inay dhadhamiso, laakiin midna waa in uusan ilaawin ku sahlanaanta. Inta lagu jiro qalabka aad u baahan tahay inaad guurtid, hubso in aysan jirin wax dhaqdhaqaaq ah. Haddii qolka ku haboon uu u oggolaado, ka dibna waxaa haboon in la sameeyo qadar yar. Waxa ugu muhimsan - dareen la'aan jahwareer iyo qalafsanaanta, xajmiga dhaqdhaqaaqa. Haddii dharka lagu doorto si sax ah, waxa jir ahaan aan la dareemi doonin jidhka, xitaa inkastoo uu dillaacay, shabakadaha, dharka, naqshadaha iyo waxyaabo kale oo qurux badan.
Maxaa dhacaya haddii shaxanka aan caadiga ahayn?
Haddii jimicsigu hore u qiyaaso daraasad daraasad ah, oo qofna uusan "u fadhiisan" si sax ah, waxay u badan tahay in ay leedahay shey aan caadi ahayn oo aan ku habboonayn mesh caadiga ah.
Ha welwelin: waxaad u baahan tahay inaad doorato ikhtiyaarka si buuxda ugu habboon naqshadeynta, iyo xoogaa aad u weyn - laakiin aan aad u yaryahay! Waxyaabahaan waa in lagu siiyaa studio, halkaasoo si sahlan loo habeyn karo si loo eego sawirka.
Waxaa intaa dheer, mar walba waxaa jira ikhtiyaarka ah in la yimaado qalabka wax lagu qoro, qaadashada cabbirada iyo amar kasta oo la qaado, iyada oo aan loo eegin waxa uu jimicsigu jeclaan lahaa. Waxaa muhiim ah in la doorto salon wanaagsan, si shaqada loo dhammeeyo, tiknoolajiyada casriga ah, oo la dhammeystiro waqtiga.
Sida caadiga ah, tallaabooyinkan oo kale waxay noqon doonaan kuwo waxtarka leh oo keliya marka ay dhacdo dhar looxyo. Si kastaba ha noqotee, haddii gabadhu aanay ku fiicnayn dharka caadiga ah ee fasallada, waxaad sidoo kale soo bandhigi kartaa inaad ka shaqeyso suunka si loo gaaro fayow ku habboon shaxanka.