Adaptogens ee asalka dhirta

In kasta oo xaqiiqda ah in cayaaruhu si aad ah ugu faa'iideysan karo caafimaadka iyo dhaqdhaqaaqa waa nolosh, dhaqdhaqaaqa jidhka ee xad-dhaafka ah ayaa wali sameeya isbeddelkiisa. Sababtan darted, waxaa jira marar kala duwan oo kala duwan oo shaqeynaya xubnaha gudaha, kaas oo ah habka loo yaqaan 'adaptogens of plant origin. Sida caadiga ah, waa noocyada kala duwan ee loo yaqaan "beekeeping", alaabada dhirta, mummi iyo daawooyinka dabiiciga ah ee u saamaxaya shaqada caadiga ah ee xubnaha gudaha iyo xalinta dhibaatooyinka soo noqnoqda.

Adaptogens ciyaaraha isboortiga

Sida caadiga ah, geedi-socodka la-qabsashada waxaa lagu taliyaa ma'aha kaliya tababarka iyo tartanka, laakiin sidoo kale mudada nasashada ee culus culus - tani waxay gacan ka geysaneysaa sidii loo ilaalin lahaa xaaladda caadiga ah ee nidaamyada jirka.

In kasta oo xaqiiqda ah in isticmaalka daawooyinka sida habsocodka, sida caadiga ah, ma jiraan wax saameyn ah, weli waa lagama maarmaan in la adkaysto rijeetooyinka qaarkood:

1. Is-daaweyn la'aan looma qaban karo! Qalab kasta oo la qabsado xoolaha iyo dhirta asalkoodu waa in loo isticmaalo kaliya talo bixinta dhakhtarka isboortiga, oo uu ku siin karo baadhitaan dhamaystiran.
2. Haddii aad isticmaasho phytopreparations, waxaa muhiim ah in aad raacdo nidaam caafimaad leh oo ka dhigo caadooyinka waxyeellada leh. Kaliya kiiskan, waxaad filan kartaa in daroogadu ay ku dhaqmi doonto xoog buuxda.
3. Mararka qaarkood marka la isticmaalayo adegyada la qabsashada, waxaa jira xanuunada mindhicirka ee u baahan in la xakameeyo iyada oo lagu darayo mid ka mid ah noocyada kala duwan - ama mid leh cillad jilicsan ama qalab (oo ku xiran saamaynta la rabo).
4. Marka laga hadlayo daaweynta cudurrada, waxay noqotaa lagama maarmaan in la kordhiyo qiyaasta, tan iyo dabiiciyeyaasha dabiiciga ah si aad ah u dhaqdhaqaaqa waxayna qaadan doonaan waqti dheer si loo gaaro saameynta qiyaasta caadiga ah.

Isticmaalka noocan ah ee adaptogens-ka ayaa kuu oggolaanaya inaad jidhka ka caawiso daaweynta dabiiciga ah iyo si sahlan looga adkaado dhammaan dhibaatooyinka hadda jira.

Saameynta taangiyada loo yaqaan 'adaptogens' ee jirka

Wax qarsoodi ah maahan in la-taliyayaashu ay saameyn ku yeeshaan jidhka sida ugu habboon: waxay kor u qaadaan, kiciyaan, oo siiyaan xoog. Waxaa jira saddex nooc oo ah adegyo la qabsasho, oo ku salaysan asalkiisa: dhirta, macdanta iyo xayawaanka. Waxay ka soo horjeedaa asalka guud ee daalka guud in saameyntooda si gaar ah loogu dhawaaqo.

Adaptogens ee asalka dhirta waxay leeyihiin dhowr faa'iido: ma aha sun, waxay u isticmaalaan xaalado kala duwan, mana aha kuwa la qabatimay. Taas macnaheedu ma ahan kuwa keliya ee shaqeeya, laakiin sidoo kale dadka leh shaqo maskaxeed oo culus, maadaama ay guud ahaan hagaajinayaan codkooda iyo waxqabadka muuqaalka, iska caabinta jawi dibadeed iyo saameyn xun.

Sidee loo qaataa adaptogens?

In kasta oo xaqiiqda ah in dawada bariga, daawooyinka dhirta ay yihiin saldhigga oo muddo dheer la xaqiijiyay in waxtar leh, dhakhaatiirta xaddidan ee caalamka galbeedka weli ay diidaan inay si dhab ah u qaataan. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad daaweyso daawooyinkaas aan ka yareyn kiniinada joogtada ah: Ma cabin wax kasta oo ka socda golaha dawadaada oo la tasho dhakhtar si aad u ogaato daawada aad u cabto. Dabeecad aan si fiican u eegin waxay u baahan tahay ilaha dabiiciga ah.

Waxaanu bixinnaa nidaamyo muhiima ee qaadashada adaptogens - waa noocyadan oo ay inta badan ku qoraan dhakhtarrada:

1. Tincture of ginseng (cabin 30-40 daqiiqo cuntada ka hor 10-15 dhibcood laba jeer ama saddex jeer muddo 2-3 toddobaad).
2. Ka saar eleutherococcus (cabi 30-40 daqiiqo cuntada ka hor 30-40 dhibcood 1-2 jeer maalintii 2-3 toddobaad).
3. Rhodiola Rosea soo saaro (cabin 15-20 daqiiqo cuntada ka hor 7-10 dhibcood 2-3 jeer maalintii muddo 3-4 toddobaad).

Go'aaminta xulashada qalab-dejiyaha ayaa kaa caawin doona dhakhtarka. Ha isticmaalin qalabkan si aan toos ahayn.