Soodhadhka caaga ah ee maanta waa kuwa aad loo jecel yahay marka loo eego alwaaxa, waxay yihiin kuwo raaxo leh oo fiican, laakiin, sida qoryaha ayaa u baahan yoolalka. Haddii qalabkan isboortiga aan la jarin, ma jiri doono dhaqdhaqaaq fudud oo sahlan, sidaa daraadeed maqaalkani waxaan ka wada hadli doonaa sidii loo habayn lahaa si habboon u mira dhalinta sariirta caaga ah.
Miyaan u baahanahay in aan saliid walxaha caag ah?
Dadka dhawaan dhawaan ku soo galay skis, weli wali kama ogaan dhibaatooyinka badan ee ku haya qalabka isboortiga, iyo, dabcan, bilowga ugu badani ma fahmi karo sababta aad u baahan tahay inaad saliidisid walxaha.
Nidaamkani waa mid lagama maarmaan ah, sababtoo ah skisjeelka dabiiciga ah waa xaashi aad u fiican, ma barafaynin, nolosha nolol shafka ahna waxay kordhisaa sababtoo ah cufku wuxuu ilaaliyaa dusha sare.
Si loo xalliyo skis, sida caadiga ah, isticmaal buraash adag, bir ah birta, baalsheet caag ah iyo dufan ku salaysan paraffin, kuwaas oo ah noocyo badan:
- Lubricants Liquid . Caadi ahaan, ku darso qoyaankan lakab khafiif ah, ka dibna qallaji skis oo si taxaddar leh u dusha sare u dushooda. Faa'iidada noocan ah cadar cad waa in uu leeyahay isku dheelitir aad u sarreeya ee adeering ah ee barafka.
- Rooti adag . Noocani nooca cadmadu waa in lagu daboolaa dusha sare ee cirifka ah ee skis, waayo tani waxay isticmaashaa bir bir ah khaas ah (badan oo si fiican u adeegsanaya irbadaha qubeyska oo leh culeys weyn oo culus).
- Meelaha iyo jelka . Caadi ahaan nooca boomaatada waxaa isticmaala ciyaaro xirfadleyaal ah. waxay u baahan tahay xirfado gaar ah oo lagu dalbanayo dusha sare ee skis.
Sidee si habboon u saliideysaa sariirta caaga ah?
Si aad si fiican ula qabatid hawshan, waa inaad tixgelisaa xeerarka:
- Ka hor inta aanad ku daboolin shooladda, skis waa in la nadiifiyaa oo la qalajiyaa.
- Haddii aad dooratay nooca dufan ee dufan, markaa waa in lagu daboolaa dhowr lakab, lakabka kasta waa in si gooni ah loo tirtiro oo si taxadar leh leh, lakabka ugu dambeeya waa in lagu dabaqo dibedda. Kadib waa in sariirta la qaboojiyo 20-30 daqiiqo.
- Haddii qaabka fuushanka uu yahay mid caadi ah, ka dibna waxaad u baahan tahay inaad saliideyso dhabarka ama hore ee barafka.
- Xididku waa inuusan helin qoyaan, sidaas daraadeed u xidh dheriga, haddii kale sida boomaatada noocan oo kale ah ma noqon doono jahwareer.
Sidee loo miiraa walxaha cusub ee caag ah?
Si aad ski u shaqeyso, oo aad u buuxiso shuruudahaaga, waxay u baahan yihiin daryeel habboon. Haddii aad soo iibsatay qalabkan cayaaraha, ka hor intaadan ka bixin barafka waxaad u baahan tahay inaad saliidto:
- Sidee loo shubayaa kuleylka isweydaarsiga? Si aad u karisid kuleylka dalxiiska, waa lagama maarmaan in si adag loo xakameeyo miiska, ka dibna waa inaad nadiifisaa dusha sare ee salka iyo u ogolaato wakhti qalalan. Waxaa lagugula talinayaa inaad fuliso nidaamkan heerkulka qolka. Waxaad u baahan doontaa: bir ah birta, saliid, shukulaato, maro, buraash , boodh caag ah. Si tartiib ah dufanka u dushooda, si taxadar leh u daadi dusha sare ee shidaalka leh birta. Haddii qaabkaagu uu yahay godad, markaa waxaad u baahan tahay dufan dushiisa oo dhan, haddii uu yahay mid caadi ah, ka dibna dhinaca dambe ama hore ee barafka.
Ka dib markii la shaqeynayo, skis waa inuu ku qaboojiyaa ilaa 20 daqiiqo, ka dibna ka saari khafiifka wax-ka-sheyga iyo jihada "socodka" sariishada burushka. - Sidee loo kariyaa skiingka? Skiingka waa suurad wacan in la kariyo mar kasta inta aanad ka bixin barafka. Sidaa daraadeed, marka hore waa inaad kuleysatid bir bir ah oo gaar ah, ku dhalaali jilciyaha loo xushay oo ku sii daa dusha maskaxda. Birta soo socota si taxadar leh oo si taxadar leh u xoqin cadarka, ka dib qaabsocodkan, skis waa in loo oggolaadaa inay qaboojiso. Ka dib 20-25 daqiiqadood oo leh xoqdo ka saar lakabka cadarka iyo xoqin dusha sare ee cawska leh burush nambare.