Ku tiirsanaanta caadifadda waa xanuun aad u culus oo qof kale u baahan. Badanaa tani waa sababaha qaar ka mid ah tallaabooyinka soo noqnoqonaya ee loogu talagalay in lagu taageero, raaxaysiga qofka kale. Haddii uu qofku ku tiirsanaado shucuurta, markaa xiriirka isaga la leh wuxuu helayaa qiimo badan, taas oo la socoto werwer iyo walaac haddii ay dhacdo in aan macquul aheyn in lala xiriiro qof gaar ah.
Sababaha ku tiirsanaanta dareenka
Inta badan dhacdadani waxay ka timaadaa dhaawacyo hore, dareen qoto dheer iyo xanuunka maskaxda. Tani waxay si gaar ah u tahay kuwa ku jira caruurnimada hore waxay la kulmeen kelinimada, taas oo macquul ah xitaa qoys weyn, ama jacayl ka maqan waalidka, ama la'aanta ixtiraam iyo taxadar. Waxaa laga yaabaa in ay taasi tahay kiiska kuwa aan helin oggolaanshaha lagama maarmaanka ah, ama dhaleeceyn joogto ah.
Haddii ilmuhu uu ku dhaco wax yar oo ka mid ah wax yar, waxa uu leeyahay wax hubin la'aan ah oo taageero ah - taas oo ka dhalatay qofkaasi inuu bilaabo inuu raadiyo dadka kale. Sida caadiga ah, xidhiidhka ka dhashay natiijadani waxay mar walba ku dhisan tahay isla khaladaadka iyo dhibaatooyinka isku midka ah.
Ku tiirsanaanta caadifadda ee xiriirrada
Badanaa haweenka waxaa jira dhacdo sidaas oo kale ah sida niyad ahaan u tiirsanaanta nin. Haddii aan ka hadleyno is-ku-tiirsanaan (ie, midkasto xoog leh oo midba midka kale ka mid ah oo midba midka kale ka mid ah), maahan mid aad u adag qofka, sida haddii uu ku tiirsanaado uu ku fadhiyo derbi is faham la'aan. Ku tiirsanaanta shucuurta ayaa labadaba muujin karta labadaba guud ahaan diidmada, iyo garashada xad dhaafka ah ee saameynta qof kale. Qof kale, oo aan ahayn qofkiisa, ayaa ah meesha ugu horeysa, taas oo aasaas ahaan khaldan.
Doorasho kale ayaa ah in la isku daro mid kale. Haddii halkii aad ku noolaan lahayd noloshiinna, qofku wuxuu u jeestaa baahida dadka kale iyo fekerka dadka kale, tani waa jidka tooska u ah burburka qallafsan. Laakiin qofku wuxuu u adeegsadaa oo kaliya inuu ka qariyo dhibaatooyin kasta oo uu ka cabsanayo inuu keligiis wajaho.
Badanaa waxay u muuqataa in ku tiirsanaanta dareenka ay tahay daaweyn kaa dhigaysa inaad dareentid farxad iyo difaac badan. Si kastaba ha noqotee, dhab ahaantii, tani waa hab aan dhammaystirnayn, iyo wax kasta oo ku tiirsanaantu marwalba waa ay u jahwareersan tahay qof.
Sidee looga takhalusaa dareenka niyadeed?
Xaaladaha qaarkood, noocan ah is-xakamaynta ma ahan mid suurtagal ah, waxaana loo baahan yahay gargaar nafsi ah oo tayo leh. Sababta dhibaatadani way ka qoto dheer tahay tan u muuqata, hadana inta badan maaha shayga ku tiirsanaanta laftiisa inuu noqdo sababta ku-tiirsanaanta, oo ah dhibaatooyinka dareenka gudaha.
Hase yeeshee, isla markiiba ha u bixin. Inaad ka takhalusto dareenka maskaxeed waxaad isku dayi kartaa oo isku kali kartaa, haddii aysan taasi shaqeynin, markaa la xiriir daaweeyaha.
- Si fiican u fadhiiso oo xiro indhahaaga. Muxuu xiriirkiinu ku yahay shaybaarka takoorkaagu u eg yahay? Miyuu yahay raajo iftiin, xadhig, muraayad?
- Bal qiyaas sida aad si aamusan u jebineyso xidhiidhkan. Waxaad dareemeysaa qulqul yar, laakiin markaa - gargaarka.
- Ka digtoonow waxa aad lumisay ka dib tani (faa'iidooyinka iyo dareenka labadaba).
- Bal qiyaas in aad hesho dhammaan kheyraadka kor ku xusan ee ilo kale. Waa maxay ilahaas? Raadso ugu yaraan saddex.
- Helitaanka sawirka qofka buuxa oo leh wax walba oo aad u baahan tahay, iskeed isku xir - isku xiriir la mid ah ka hor intaa lala xiriirin
adiga oo leh sheyga ku-tiirsanaanta (xaanshiyaha, maqaarka, iwm.). - Ogolow in sawirkani yahay adiga. Waxaad leedahay wax kasta oo aad u baahan tahay. Ku raaxeyso.
- Bal qiyaas sida aad u isticmaali karto xoriyadaada iyo fursadaha cusub.
- Sidee xiriirka lala yeelanayo shayadii hore ee lifaaqaaga ayaa kicin doona kaddib?
- U qorshee mustaqbalka isaga oo aan lahayn isaga / iyada, tixgeli fursado dhowr ah.
Ka dib markaa, waa inaad indhahaaga u furto qof si bilaash ah. Waxaad ku celin kartaa tababarka dhowr jeer.