Garlic, oo ay weheliyaan basasha, waa mid ka mid ah dalagyada ugu badan ee la cuno khudradda. Xaaladdan oo kale, sida toonta dhammaan aduunka, si aad ugu raaxaysato dhadhanka muuqaal kasta ee adduunka. Guud ahaan, xabo toon ayaa loo adeegsadaa cuntada, laakiin halka geedka uu yahay mid da 'yar, waxaa loo isticmaali karaa karinta gebi ahaanba: ma aha oo kaliya lafdhabarta, laakiin sidoo kale caleemaha-caleemaha. Toonta cagaaran waxay keeni kartaa jirka inuu labadaba faa'iido iyo waxyeello, markaa si taxaddar leh u sii daa cuntadaada, iyada oo aan ka badnayn qadar macquul ah.
Waa maxay faa'iido for toonta cagaaran?
Dhab ahaantii, sifooyinka faa'iido ee toonta cagaaran ee jidhka ayaa dhab ahaantii qiimo leh. Faytamiin-macdanta macdanta waa mid taajir ah, waana la cadeeyay xitaa in isticmaalka toonta yar ay aad uga faa'iido badan tahay cunidda basasha cagaaran. Dabcan, faaiidada ugu weyn waa sifooyinka antiseptic iyo bactericidal ee ka dhigaya toon ah kaaliye aan lagama maarmaanka u ah dagaalka ka dhanka ah hargabka, ifilada, Gooryaanka iyo maadadaha kale ee fayrasyada iyo fayrasyada. Haddii aad ku dartid toonta yar ee cuntadaada maalinlaha ah , waxay hagaajin doontaa nidaamyada dheef-shiidka iyo neefsashada. Intaa waxaa dheer, toonta cagaaran waxay sidoo kale ka faa'iideysan kartaa bukaanka macaanka, maxaa yeelay waxay hoos u dhigtaa sonkorta dhiigga, taas oo sidoo kale ka hortaga cudurkan. Cilmi-baaristu waxay caddaynaysaa in khudradani ay tahay tallaabo looga hortagayo kansarka.
Toonta cagaaran waxay keeni kartaa dadka qaba xanuunka caloosha, gastroduodenitis, boogaha iyo cudurrada kale ee mareenka caloosha. Sidoo kale, toonta ayaa ah xasaasiyad aad u xoog badan, sidaa darteed dhammaan dadka qaba xasaasiyad waa in loola dhaqmo taxadar. Ha ku darin khudraddaas cuntada hooyooyinka iyo naasnuujinta.