Si aad u noqotid wadada ayaa ku dhacday mid kasta oo naga mid ah. Dad badan ayaa jecel inay dibedda ku safraan diyaarad, intaa waxaa dheer, hawlaha shaqadu inta badan waxay la xiriiraan duullimaadka. Diyaarad waa nooc ka mid ah gaadiidka kaas oo ka kici kara fikradda "fog" - saacado yar oo aad ku dhici karto dhinaca kale ee adduunka. Waxa la dhigo diyaarad waa fikrad ah in si aan caadi aheyn usoo hor marin wadada.
Duulimaadyo guul leh oo aan guulaysan
Diyaaradaha casriga ah waa nooc heer sare ah oo gaadiid ah. Sidee loola gashanayaa diyaarad, waa inaad hore u sii fekertaa. Dabcan, heerka raaxada waxay ku xiran tahay nooca fasax ee aad duubtay-koowaad, ganacsi ama fasal dhaqaale. Dabaqadda fasalka koowaad, dabcan, waxaad leedahay meel bannaan oo dheeraad ah, waxaa lagu siiyaa adeeg faahfaahsan oo dheeraad ah iyo waxyaabo kale oo wanaagsan. Fasalka ganacsigu waa mid aad u hooseeya marka la eego booska bilaashka ah, laakiin sidoo kale waxaa loo tixgeliyaa mid ka mid ah hababka ugu caansan ee duulimaadka. Fasaladda dhaqaaluhu waa habka ugu caamsan ee loogu safro dadka badankood. Munaasabado dalal kala duwan ah oo duulimaadyo badan ayaa doorbidaya heerka dhaqaalaha, maadaama duulimaad hal saac ama laba saacadood aysan u baahnayn gaar ah "raaxo". Si kastaba ha noqotee, fasal kasta oo aad duuli karto, shuruudaha iyo waqtiga safarka waa isku mid meel kasta. Maxaa ka fiican inuu xirto diyaarad, iyadoon loo eegin fasalka? Diyaarad, waxaan ku qaadannaa wakhti, inta badanna fadhiya (dib u eegista ama jiifa xaaladaha qaarkood). Uma baahnid inaad guurto wax badan, laakiin dharku waa inuu ahaado mid raaxo leh - sidaa darteed waxaad dareemi kartaa inaad ku kalsoon tahay inaad hal boos ka dhigato dhowr saacadood.
Noocyada aan lagu guulaysan ee duulimaadyada - cirbadaha sare ama timo, dhar adag ama dhar kale oo aan khafiif ahayn, dharka ama dharka yar. Xulashada ugu fiican - kabo raaxo leh, kabo ama guryo dabaal ah, jeesto ama surwaal, dabacsan oo daboolan. Waa in la xusuustaa in duulimku yahay meel dadweynaha ah, laakiin waxay u baahan tahay xeer gaar ah. Iska ilaali in dharkaagu uu yahay mid nadiif ah, nadiif ah oo muuqaalkana leh.
Sidee loo labistaa ilmaha diyaarad?
Haddii aad u duuleyso ilmo, talooyinkan ayaa khuseeysa isaga. Haddii ilmuhu weli ku jiro da 'aad u jilicsan, waxaa laga yaabaa inaad u baahan tahay isbeddel dhar ah, markaa, la yaabi sida loo dhajiyo ilmaha diyaaradda, samee doorasho si sahlan oo aan loo ceebeyn karin dhaqdhaqaaqyada si sahlan looga saaro, loona adkeeyo oo la dhejiyo.
| | | |
| | | |
| | | |
