Saliidda kalluunka - faa'iido iyo waxyeelo, sida loo qaato waxtarka ugu sarreeya?

Sababtoo ah ka shaqeynta abuurka ee saliidda kalluunka waa la helaa, taas oo faa'iidooyin badan u leh jirka. Qiimaha ugu muhiimsan waa halbeeg kiimikaad oo u gaar ah oo ay ku jiraan waxyaabo badan oo qiimo leh. Saliidda qulqulatadu waa faa'iido iyo waxyeelo, sida loo qaato badeecadani waa mowduuc muhiim ah, taas oo lagama maarmaan u ah in la fahmo in daaweynta dadku ay caawisay, aan waxyeello lahayn.

Saliidaha qalafsan - faa'idooyinka dumarka

Saameynta wanaagsan ee badeecada ku jirta jirka ayaa muddo dheer cadeeyay cilmi-baarayaasha, iyada oo loo marayo tijaabooyin badan. Waxay ogaadeen in isticmaalka joogtada ah ay suurtagal tahay in la yareeyo khatarta ah inuu ku dhaco kansarka naasaha. Dhakhaatiir badan ayaa ku talinaya bukaankooda inay u isticmaalaan cunto karinta kala duwan, tusaale ahaan, saladhka dharka. Saliida qulqulka - faa'iido u leh haweenka naagta:

1. Waxaa lagu talinayaa daaweynta cudurrada dumarka kala duwan: PMS, menopause, infertility endocrine iyo dhibaatooyin kale.
2. Waxay xukuntaa wareegga caadada waxayna yareyneysaa xanuunka.
3. Waxay ilaalisaa heerka progesterone iyo estrogen waxayna kor u qaadaan ugxanta dabiiciga ah.
4. Si wanaagsan wax uga qabtaan waxqabadka nidaamka dareenka, waxay ka caawisaa inay la qabsadaan niyadda xun , hurdo la'aan iyo dhibaatooyin kale.
5. Cagaarshowga ayaa kaa caawin kara yareynta sonkorta dhiiga.
6. Waxay dhiirrigelisaa xoojinta difaaca jirka, ka caawinta inay la qabsadaan cudurrada kala duwan.
7. Waxay hagaajisaa maqaarka, taas oo jilicsan oo qoyan, iyo xataa timo iyo ciddiyo.

Sidee loo qaadaa saliideedka qalabka loo isticmaalo daawooyinka?

Si loo daaweeyo daaweynta dadweynaha waxay bixisay natiijooyinka la rabay, waxaa lagula talinayaa in aad marka hore booqato dhakhtarka qofku si gaar ah u doorto dhererka koorsada. Waxaa jira hab caalami ah sida loo cabbo saliida qalabka leh ee gudaha, isticmaalka taas oo u weyn qof, sidaas darteed maalin walba waa 25-30 g, waxaadna u baahan tahay inaad cabto inta aadan cunin.

Sidee loola tacaali karaa saliida dharka leh?

Ka-qaadista saxarada waa dhibaato caadi ah oo dhacda sababo kala duwan oo keena raaxo-darro badan. Qalabka waxtarka leh waa awooda lagu xoojiyo derbiyada mindhicirka iyo hagaajinta xirfadaha dhaqdhaqaaqa. Faa'iidada u saameeya hawsha nidaamka dheef-shiidka, ka caawinta hadhaaga cuntada si ay u sii fiicnaadaan. Sida loo qaato saliidda qalabka ah sida calool jilciye si lacag loogu helo:

1. Haddii dhibaatooyinka saxarada ay si joogto ah u welwelaan, ka dibna qaado 4 g markaad kacsaneyso calool madhan. Markaad cabto badeecad saafi ah waa adag tahay, ku dar 1 qaado oo malab ah kuna dar jiliciga dabiiciga ah adigoon lahayn wax fillers. Daroogada noocan oo kale ah waxay u fiicantahay inaad isticmaasho ka hor wakhtiga jiifka
2. Waxaa jira mid kale: 4 g calool madhan ka hor quraacda iyo fiidkii kadib cuntada. Qiyaasta waxaa lagula talinayaa in si tartiib tartiib ah loo kordhiyo, iyada oo keenaysa 12 g.

Sidee loola tacaali karaa saliidda dhuxusha?

Caafimaadka nafaqada waxaa saameeya waxyaabo badan, tusaale ahaan, isticmaalka cuntada halista ah, sigaarka, khamriga iyo kuwa kale. Cudurada ugu caamsan waa atherosclerosis, kaas oo ka soo horjeedo asalka kolesteroolka. In la yareeyo lambarkeeda, isla mar ahaantaasna, khatarta ah in dhibaatooyin la yimaado nidaamka wadnaha iyo neefsiga ayaa fududaanaya caawinta saliidda kalluunka, taas oo ah mid aad u fiican oo ku xiran matoorada. Heerka triglycerides ee dhiigga ayaa sidoo kale caadiga ah. Sidee loo qaataa saliideen dhoobo leh kolestarool badan:

1. Waxay cabbaan laba jeer maalintii: kahor quraac iyo dhowr saacadood ka hor wakhtiga jiifka.
2. Xeerka maalinlaha ah waa 24 g, laakiin ku bilow qiyaas yar.
3. Muddada daaweynta waa 1-1.5 bilood. Si aan jirka loo waxyeeleynin, waxaad u baahan tahay ka dib si aad u qaadato nasasho 3 asbuuc, ka dibna, koorsada ayaa loo oggol yahay in lagu celiyo.

Sidee loo qaadan karaa saliideedka dharka siilka?

Cudurada mareenka caloosha iyo mindhicirka, saameyn baaxad leh ayaa faa'iido leh, taas oo kuu ogolaaneysa inaad ka takhalusto xanuunka oo aad hoos u dhigto muujinta calaamadaha kale ee aan fiicneyn. Iyadoo mideer iyo xanuunka qanjirka, jiritaanka polysaccharides, oo leh saameyn ka hortag ah, waxay kaloo caawisaa. Waxay ka caawisaa dardargelinta bogsashada iyo hagaajinta xabka. Saliideedka qaxwaha ee loo yaqaan 'masturbo' - sida loo saxo:

1. Aroortii iyo fiidkii waxaa lagama maarmaan ah in la cabbo 4 garaam, saddex maalmood kadib, kordhinta qiyaasta ilaa 8 g. Kadib maalmo ka dib waxaa la oggol yahay in la keeno qiyaasta 12 g.
2. Waxaa jira dad aan u keeni karin in ay cabaan, ka dibna isku daraan decoction ah ee johannesört wort, taas oo sidoo kale waa mid waxtar u leh gestobitis.

Sidee loo qaataa saliideedka qalabka beerka?

Halabuurka hodanka ah wuxuu keenaa joogitaanka saameynta hepatoprotective iyo choleretic, sidaas darteed dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ay u isticmaalaan si ay u nadiifiyaan beerka. Iyadoo la tixgelinayo joogitaanka fosfolipids iyo antioxidants, waxay ka caawisaa dib u soo celinta unugyada xubintaan, ka saarida walxaha waxyeelada leh. Sida loo qaato saliidda qalabka ah, faa'iidada iyo dhibaatada taas oo loo yaqaan nadiifinta beerka - waa arrin culus, markaa waa inaad tixgelisaa talooyinka:

1. La-talin horudhac ah dhakhtarka, sababtoo ah waxaa jira cillado aan caadi aheyn. Saliideedka qalabka ee beerka, faa'iidada iyo dhibaatada taas oo muddo dheer la xaqiijiyay, looma isticmaali karo cudurada halista ah ee jirka. Tani waxay sabab u tahay cufnaanta sare.
2. Isticmaal daawada kaliya hal mar maalintii 20 daqiiqo. ka hor quraacda. Qiyaasta waa 4-12 g. Taas awgeed, xargaha ayaa si sahlan u madhan.

Sidee habboon in loola miiro saliida miisaan lumis?

Si aad ula qabsato miisaan dheeraad ah, beddesho cuntada, ka qaadida cunida waxyeelada leh, hoos u dhigidda kalooriyeyaasha. Si aad u caawiso jirka oo aad u hagaajisid natiijada, isticmaal saliida kalluunka, taas oo caadiyan qiyaasta dheef-shiid kiimikaad, oo kala qaybisa dufanka iyo qaadataa. Ha iloobin saameynta jilicsan ee jilicsan iyo hoos u dhaca cuntada. Si aad u hesho faa'iidada codsiga, waxaad u baahan tahay inaad ogaato sida loo qaato saliidda qalalan si lumiso miisaanka.

1. 3-4 maalmood ka hor bilawga qaadashada, sii milix iyo raashin dufan si aad u diyaariso jirka oo aan waxyeello u geysan.
2. Waxay qaadataa bil ah inaad qaadato daawada. Inta lagu jiro labada toddobaad ee ugu horeeya qiyaasta waa 4 g laba jeer maalintii. Ka dibna kor u qaado tirada 12 g.
3. Habka ugu horreeya waxaa la sameeyaa aroortii on calool madhan, biyo ku maydheen. Waxaa la oggol yahay in cunto cuno 40 daqiiqo. Marka labaad waxay saliid qaataan laba saacadood ka hor wakhtiga jiifka. Si aan u waxyeeleynin jirka, ka dib markaad wax cunayso waa in ay kudhacdo ugu yaraan saacad.

Sidee loo qaadaa saliidda qalabka leh ee jirka?

Dadka si xoog leh ugu heelan isboortiga waa in ay xoojiyaan caafimaadkooda, kuwaas oo si toos ah u saameeya nafaqada. Faa'idadu waa in la dedejiyo geedi socodka soo kabashada ka dib xooga korontada iyo murgacashada, iyo kordhinta murqaha xoogga. Mid kale ayaa ka caawiya hagaajinta habka gubashada dufanka , sidaas darteed gargaarka ayaa si fiican loo calaamadiyey. Saliidka qalabka ee loogu talagalay cayaaraha - sida loo qaato:

1. Marka aad ku tababartid isboortiga, waxaa lagula talinayaa inaad qaadato koorsooyinka wax soo saarka, soconaya 1-2 bilood, ka dibna fasax isku mid ah ayaa la sameeyaa.
2. Inta lagu jiro bilaha koowaad, qiyaasta maalinlaha ah waa 12-25 g, ka dib marka lacagta la yareeyo 4-8 g.
3. Waxaa fiican inaad subaxda cabbto calool madhan, laakiin sidoo kale waxaa loo ogol yahay in lagu daro cuntada.

Sidee loo qaadaa saliideedka qalabka ee kondhomka?

Dad badan ayaa ku adag in ay qaataan badeecad saafi ah, maxaa yeelay waxay leedahay dhadhan qadhaadh. Dhibaatadani ma aha mid laga helo kaabayaasha ku jira farmashiyaha. Way fududahay in la liqo, waa la dhaqay biyo. Faa'iido kale - nadiif ah ee daroogada, iyo thanks to isticmaalka qolofta gelatin, taariikhda uu dhacayo dhicin. Saliidda kalluunka ee kaabsoolayaasha, isticmaalka taas oo la mid ah nooca dareeraha ah, ayaa loo qaadaa sida waafaqsan xeerarka qaarkood.

1. Cuntada ma cabi kartid cabitaan kulul oo isku darka mashiinka jilicsan iyo shaah miisaanka lumitaanka.
2. Qaado daroogada marka ay jirto xaalad kasta oo caafimaad, waxay lagama maarmaan u tahay sida nidaamka shakhsi ahaaneed, oo uu dhakhtarku soo qoray, si aan daaweyntu u keenin waxyeelo.
3. Nidaamka guud ee soo-dhoweynta wuxuu u eg yahay tan: 3 capsules inta lagu jiro quraacda iyo cashada. Koorsadu waa 1-2 bilood, taasoo lagu celin karo lixdii biloodba mar.

Waxyeelo u samee saliid qallalan ah jirka

Waxyaabaha dhirta ka soo baxa waxay leeyihiin khilaafkooda, taas oo ah in la tixgeliyo si loo helo lacagta kaliya ee daaweyntaas. Saliidda waa in si sax ah loo isticmaalo, sida lumista hantida faa'iidada leh waxay dhacdaa oo halis noqotaa.

1. Saamaynta iyo waxyeellada saliidda kalluunka ayaa sabab u ah habka oksidida degdega ah, markaa ha ku haynin muddo dheer hawada furan oo ha kululaynin.
2. Iskaashi la'aanta daawooyinka qaarkood ee dhiiga iska daaya oo yareeya kolestaroolka ayaa la xusay, sidaa daraadeed waa muhiim inaad la tashato takhtarka intaadan bilaabin daaweynta si aad uga fogaato waxyeellada jirka.
3. Xannibista u qaadashada haweenka ee booska iyo naas-nuujinta. Si looga fogaado waxyeellada alaabta, la tasho dhakhtar.
4. Waa mamnuuc in la cabo iyada oo la raacayo cholecystitis, cagaarshow, pankreatitis raaga, cholelithiasis iyo dhibaatooyinka xitaa tubaakada.
5. Marka qiyaasta qiyaasta la dhaafo, saameynaha ayaa dhaca.

Faa'iidooyinka iyo dhibaatada, sida loo qaato saliidda qalalan iyo waxyaabo kale oo la xariira badeecadan si wanaagsan, waa la tixgeliyaa, laakiin xusuuso in daaweyn kasta, gaar ahaan marka la isticmaalayo daaweynta dadweynaha, waa in ay hoos tagaan kormeerka dhakhtarka. Si aad u dareentid faa'idada alaabtan, waxaad u baahan tahay inaad marar badan u isticmaasho cunto karinta, iskudar salad, cunto fudud iyo suxuuno kale.