Isagoo kaashanaya tirakoobyada naxdinta leh ee ilaha caafimaadku ku hoggaamiyaan, haweeney dhif ah ayay ku nooshahay nolosheeda iyada oo aaney baranin xanuunka rasmiga ah. Qaarkoodna waxay leeyihiin xanuunka caloosha ee leh caadada haweenka, in haweenadan aan faraxsaneyn ayan xitaa awoodin in ay si caadi ah u shaqeeyaan, ama xitaa u hoggaamiyaan nolol caadi ah.
Aan horay u qeexno bilowga, inta badanaa caloosha oo leh xanuunka bishii. Sida caadiga ah, tani waa qaybta hoose ee caloosha, oo xanuunka waxaa la siin karaa dhabarka hoose, maskaxda, lafaha miskaha. Caadi ahaan boogaha ayaa sidoo kale saameynaya xiidmaha. Xanuunka wuxuu bilaabi karaa labadaba 1-2 maalmood, iyo dhowr saacadood ka hor bilawga caadada. Oo waxay jiidi kartaa ilaa maalinta ugu danbeysa. Mararka qaarkood caloosha ayaa dhib badan in dumarka lagu qasbo inay ku noolaadaan caadada haweenka xanuunka qabta, xitaa waxay bilaabaan inay hore u sii qaataan.
Muxuu caloosha u xanuunsanayaa caadada?
Dhakhaatiirtu waxay tilmaamayaan calaamadahan tiro badan oo kale oo qaba dysmenorrhea. Ha ku fekerin codka macaan ee bukaan-socodka - waa ay ku adagtahay in la daweeyo, taasoo keenta in badan oo ka hortag ah iyo waxyeelooyin kale. Intaas waxaa dheer, dhakhtarradu wali waxay baarayaan sababta keentay dareenkooda xanuunka iyo raadinta habab wax ku ool ah oo iyaga loola qabsado. Dabcan, waxaa jira sababo badan oo kala duwan ee muuqaalka xanuunka ee caloosha hoostiisa, laakiin muuqaalka joogtada ah iyo wareegga caadada leh ee caadada, waxay u badan tahay, waxay muujinaysaa dysmenorrhea. Dhakhaatiirtu waxay kala saaraan laba nooc oo kala duwan - horudhac iyo labaad.
Waxaa la rumeysan yahay in kiiskii kowaad, xanuunka caloosha hoose ee muddada caadada u ah caadadu ay la xiriirto isbeddel ku yimaada asalka hoormoonka. Haddii uurku ka soo baxo ka dib, maahan habka diyaarinta haweeneyda bilaha bilawgeeda. Natiijo ahaan, hababka isku-dhafan iyo isdhexgalka waxay keenayaan kororka heerka hormoonka prostaglandin. Taasi waa, wuxuu u horseedaa ilmo-galeenka, mararka qaarkood waxyeello badan oo bilaha ah, ma aha oo kaliya calool-xanuun caloosha, laakiin cun-cunku wuu baaba'aa, madaxu wuu xanuunaa, caloosha ayaa noqotaa murugo, lallabbo iyo dawakh muuqda, heerkulku wuu kacaa. Sidaa daraadeed, daaweyntu waxay isticmaashaa mukhaadaraadka saameeya hindhaydhka, waxaana loogu talagalay in lagu xakameeyo wax soo saarka jidhka waa prostaglandin.
Xaaladda qallafsan ee loo yaqaan 'dysmenorrhea', caloosha ayaa xanuun badan marka loo eego endometriosis ama cudurrada inflammatory ama horay loo soo wareejiyey, ama si habsami ah u socda xilligan. Way sahlan tahay in la helo sababta keentay dareenka xanuunkan, laakiin waa suurtagal in aan laga takhalusin iyada oo aan bogsaneynin xanuunka hoosta ka soo gaaray xanuunka. Haddii calooshu xanuunto dhammaadka bisha, waa wax muhiim ah in la hubiyo waqtigeeda oo laga reebo joogitaanka infakshanka daran.
Xaaladaha aan caadi ahayn ee caadada u ah caadada waxay sidoo kale noqon kartaa natiijo ka dhalata foosha xun, abortions badan, dhaawacyo, qalliin, cudurada faafa iyo cudurada viral.
Sababta kale ee caloosha ku xanuuno caadada dumarka waxaa loogu yeedhaa ka hortag uurqaad leh - qalabka isgoysyada.
Xanuun inta lagu jiro caadada caadada waa lama huraan!
Maxay sameyn kartaa si ay ula kulanto dhibaatooyinkan bil kasta si caadi ah oo aan xitaa ka fekerin, laakiin caloosha ayaa ku xanuunaya caadada?
Golayaasha, sida caadiga ah, waxay u kicin karaan dhaqanka hab nololeed caafimaad leh. Ugu horreyntii waxay dhahaan "maya" khamriga, sigaar cabbista, kafeega! Ha dhex gelin miisaanka. Ku labisan dhirta, ha ka badinin. U hubso inaad hesho waqti aad ku raaxaysato. Iyo firfircoon ama ugu yaraan jimicsi joogta ah - kaliya lagama maarmaan. U daa orodka ama dabaasha - maaha arrin! Dooro nooca isboortiga ee fasalada kuu keeni doonaa caafimaad ma aha oo kaliya, laakiin sidoo kale niyadda wanaagsan, dareen farxad leh. Haddii ciyaaraha firfircooni aysan adiga kuu ahayn, waxaa suurtogal ah in xalka ugu fiican ee kiiskaagu yahay yoga.
Haatan sidoo kale aad u caan ah waa riwaayado iyo qoob ka ciyaara dumarka kale. Waxaad mar walba dooran kartaa jihada ugu haboon ee ku habboon dhadhankaaga, miyirkaaga iyo xoojinta. Tani ma aha oo kaliya culays, laakiin sidoo kale dabbaalan wacan, jacaylka xiisaha leh, fursad ay ku ogaadaan adduun cusub. Iyo indhaha aadka u jecel ee ninkii jecel, ku qoslaya xerada dabacsan iyo dhaansnaanta qoob-ka-ciyaarka, wuxuu noqon doonaa abaalmarinta ugu wanaagsan marka lagu daro caafimaadka!