Waxaa muhiim ah, laga soo bilaabo waxyaabaha ay ku jiraan dheriga da'yarta. Way fiican tahay inaadan ka iibsan qaababka ugu raqiisan suuqa, maadaama ay badanaa la soo saaro wax soo saarayaal aan naxariis lahayn iyo dhawr maalmood oo waxaas oo kale ah waxay bilaabi doonaan in ay dillaacaan seeraha iyo lumiyaan madow. Ka fiiri calaamada qoraalka "elastin", "polyester", "lycra" - waxaa si ammaan ah loo iibsan karaa, maadaama maaddooyinkaasi ay si dhaqso ah u qalalaan, leeyihiin mudo dheer oo xidhan, oo si tartiib ah u gubta qorraxda.
Sida loo doorto gabdhaha da'yarta ah ee gabdhaha?
Dhibaatada ugu weyn ee wajahaysa hooyooyinka, iibinta gabdhaha dhar dhalaalaya ee dhalinyarada - adag ama kala gooni ah. Labada noocba waxay noqon karaan kuwo soo jiidasho leh, laakiin, sida wax kasta oo kale, waxay leeyihiin dhinacyo fiican iyo diidmo.
Faa'iidooyinka iyo faa'iido darrida dharka kala duwan
Haddii aad doorato tiknikada (top of the mawduuca ama T-shirt), ka dibna waxay noqon doontaa ficil ahaan, iyo sidoo kale adag, daboolaya inta badan jirka, taas oo muhiim u ah gabdhaha kuwaas oo ka xishoon in ay dharka xeebta aad u furan dharka.
Faa'iidada dabaasha goonida ah waa in ay ka dhaqso badan tahay mid adag oo ay u fududahay in lagu diiriyo. Sunburn sidoo kale waa qurux badan sida dharka noocan oo kale ah, inkastoo kuwa u doodaya inay waxyeelaynayaan nabarada UV ayna ku heshiin dooddan.
Dhibaatooyin dhowr ah waxaa ka mid ah khatarta ah in ay hoos u dhacaan ama ugu hooseeyaan, si firfircoon u digaaga. Waa hagaag, dhar gogosha sare ee dharka noocan oo kale ah ma aha mid had iyo jeer haboon - qalloocinta iyo isku dayaan in ay isku baddelaan, sare waa la gashan karaa lebbiska, oo ku dhex daadi doona biyaha.
Faa'iidooyinka iyo qasaarooyinka moodooyinka dabbaasha adag
Noocaan dharka xeebta ma laha taageerayaal badan oo ka mid ah da 'yarta oo doorbida minimalism. Hase yeeshee, dhar dhajis ah ayaa raaxo badan u leh in la xidho, waligiisna ma dhicin biyo ilaa miisaanku si sax ah loo doorto si uusan u jilicsanayn marka dharka uu qoyan yahay.
Dhibaatada ugu weyn - wakhti dheer in la qalajiyo, inta lagu guda jiro gabadhu waxay xaaqaysaa haddii xeebta aaney aad u kululayn. Haweenka qaarkood waxay aaminsan yihiin in dhar dhogor ah uu ku haboon yahay oo kaliya gabdhaha yaryar iyo cayaaraha, laakiin xitaa waa arrin dhadhan.
| | | |
| | | |
| | | |
