Muxuu yahay nooca midhaha canuggu uu qabo 8 bilood?

Hooyo kasta waxay rabtaa in ay kala-jajabiso cuntada ilmaha sida ugu dhakhsaha badan ee suurtagal ah oo leh miraha waxtar leh oo aan caadi ahayn. Tani waa mid ka mid ah qaladaadka ugu caansan ee waalidku samaynayo marka la soo saarayo cuntooyinka dhameystiran. Xanuun xad-dhaaf ah ayaa keena cudurrada mindhicirada iyo xasaasiyadda xayawaanka ee ilmaha, laakiin sidoo kale diidmada noocyada cayayaanka ee khudaarta iyo khudaarta mustaqbalka.

Ka dib baaritaano badan iyo fiirin, dhakhtarka carruurta iyo nafaqadu waxay ku heshiiyeen: waxaa fiican in lagu daro midhaha miiska cunugga kaliya ka dib markii uu ogaado suxuunta ugu muhiimsan, taas oo ah, aan ka horeyn 6-8 bilood. Sidoo kale waxyaabaha kale, waxaad u baahan tahay inaad si tartiib tartiib ah u sameyso, marka la eego xilliga xilli-ciyaareedka, falcelinta jirka iyo dabeecadaha qofka. Laakiin haddii aan ka hadleyno waxa miraha la siin karo ilmo ilaa 8 bilood guud ahaan, markaa mudnaanta waa inay ahaato sida soo socota.

Miraha ilmo 8 bilood ah

Qeybta caanaha, oo 8 bilood jirsatay, waa in ay horey u noqotaa delicious delicious food - miro.

Sidaa daraadeed, ilmo nus jir ah ayaa si ammaan ah ugu jiri kara tufaax cagaaran oo ku yaal menu. Waxaa la karin karaa oo la burburin karaa guryaha nadiifka ah ama iibiya cunnooyinka cunta dhalooyinka. Ilaa 8 bilood, caanuhu waxay cuni karaan baradho la shiiday oo laga sameeyey sooman cusub, haddii uu horey u leeyahay ugu yaraan dhowr ilkood, ka dibna sida fudud fudud, wuxuu ku siin karaa gabal miro diirran.

Itaaladda fitamiinada iyo walxaha waxtarka leh ee da'adani waxay noqon kartaa pear. Waxay leedahay saameyn faa'iido leh oo ku saabsan shaqada qalabka wadnaha iyo wareegga dhiigga, laakiin waxay ka hortageysaa carruurta ku xanuunsan caloosha. Mar labaad, si aad u ogaato ladnaanta, waxa fiican inaad doorato doofaarka carruurta ee diyaarka u ah, ama la kariyo dhammaan sharciyada, cuntada guriga lagu sameeyo.

Haddii canuggu 8 bilood jirsado xagaaga, marka beerta ay ka buuxdo khudaar cusub oo ammaan ah iyo midho, ma cuni kartid cunnooyinka cunnooyinkaas sida fersken iyo abrikot. Mirahaas, marka laga hadlayo birta iyo maaddooyinka kale ee waxtar leh, mararka ka badan tufaax la mid ah, si dhakhso ah u tirtirto dhibaatada beriberi ee jirka ilmaha.

Sidoo kale, ka hadlida nooca midhaha la siin karo ilmo 8 bilood ah, ma dhali karno inaan sheegno muuska. Cuntadani macaan ee jilicsan ayaa u adeegi karta cunto fudud oo loogu talagalay cilmi-yar yar, ka samee kaydka tamarta iyo nafaqooyinka.

8 bilood waa wakhtigii lagu kordhin lahaa cunnuga cunnida cunugga. Dabcan, haddii ay dhacdo in qolofta aysan ku dhicin jahwareer iyo saxaro dabacsan.

Dhamaadka bisha 8aad, waad ku farxi kartaa ilmaha qayb yar oo ka mid ah tubada la jarjaray ama gabal jarjar bir ah.

Waxaa habboon in la ogaado in miraha carruurta loogu talagalay 8 bilood in la doorto si taxadar leh. Waxay ka fiican tahay haddii ay yihiin midho ku beeray aagaggooda ama ka iibsanayaan iibiye aamineed. Intaa waxaa dheer, ha iloobin in miro qurxoon loo doortay, inta badan waxaa ku jira kiimiko badan oo waxyeello leh, iyo wax yar oo khasaare ah - waayo dhammaan guryahooda waxay noqon kartaa mid aad u ammaan badan.