Lactose in dabiiciga ah waxaa laga helaa oo kaliya caanaha naaska naasaha. Taasi waa, kaliya marka lagu jiro sonkorta caanaha naaska nuujineysa ee jidhka ilmaha. Carruurta oo idil ma si fiican u arkaan caanaha hooyada, iyo sababta ay taasi u noqon karto yaraanta lakabka.
Nafaqo la'aanta - Waa maxay?
Xanuunka laktoosku waa yaraanta ama maqnaanshaha dhammeystiran ee cunugga enzim ee jebiya lactose, taas oo muujinaysa dulqaad la'aanta cayayaanka. Haddii aan tixgelineyno doorka naas-nuujinta si faahfaahsan, ka dibna shaqadiisa waa kala-soocidda lactose laba sonar oo fudud: glucose iyo galactose, kuwaas oo lagu nuugo derbiyada mindhicirka. Haddii kala qaybsanaantu aanay suurtogal ahayn, dheecaan badan ayaa ku urursan xiidmaha, kaas oo la socda shuban .
Yaraanta Lactase - Sababta keenta
Sababaha loo yaqaan 'lactase deficiency' ee ilmaha yaryar, waxaa laga yaabaa inay jiraan dhowr, laakiin waxaa habboon in la ogaado in saameeyntu ay ka sarreeyso kuwa dhallaanka ah ee uur leh. Laga bilaabo toddobaadka 24-aad ee horumarinta uurjiifka ee xiidmaha ayaa bilaabmaa soo saarida lactase iyo ilmaha yar ee horay u dhalatay, geeddi-socodkan lama bilaabin si buuxda. Lactase nacasnimadu waxay noqon kartaa laba nooc: dugsi hoose iyo labaad.
Nafaqada ugu horeysa ee lactase
Noocaankan waxaa sabab u ah cibro, taas oo ah, u adkeysiga hidde-galka laktoosta, sababtoo ah isbedelka dhalashada ee hidaha. Nooca noocan ah ee naas-nuujintu waxay ku dhacdaa 5 ilaa 6 ilmo dhasha boqolkiiba boqol. Dhibaato ma leh sida sayniska ay uga fogeyd horumarka, sababaha keenista cilladahan noocan oo kale ah weli lama helin. Waxaa jira falsafo muujinaysa in naas-nuujinta ku-meel-gaarka ah ay tahay calaamad muujinaysa cudur hiddesid oo aan weli helin saynisyahanno.
Nafaqada sarreysa ee sarreysa
Sababaha lakabka yaraanta ee ku dhaca carruurta waxay noqon karaan kuwo dhowr ah, ka dib marka la tirtiro, awoodda xiidmaha si ay u soo saaraan lactase ayaa si buuxda loo soo celiyaa. Sababaha ugu waaweyn ee LN secondary:
- caabuqyada xiidmaha ;
- cudurada baruurta ;
- xasaasiyad ku ah borotiinka caanaha.
Laga soo bilaabo halkan waxaa suurtagal ah in la soo gabagabeeyo gebogebo la mid ah: Lakabada yar ee lakabka ee aan caadiga ahayn ma aha cudur madaxbannaan, laakiin waxay muujinaysaa jiritaanka cudurrada kale. Waa muhiim in waalidiintu ogaadaan in ka dib markii ay sameeyaan nooca cudurkan, tallaabada xigta waa in ay raadiso sababaha asaasiga ah iyo ka sii takoorid dheeraad ah. Tani waxay khuseysaa kiisaska haddii cilad-sheegid loo sameeyo ilmo ilaa 3 sano jir.
Xasaasiyadda Lactose - calaamadaha
Waxaa jira calaamado muujinaya in laktoosku aan loo dulqaadan karin, iyadoo ay jirto jiritaanka shaki ah in uu jiro ilma yari xagga caanaha, calaamadaha ay isku mid yihiin foomka koowaad iyo labaad. Macluumaadka, sida caano-qabatada laktoosku muujiyey, waxay noqon doontaa mid waxtar u leh hooyooyinka oo dhan:
- colic iyo / ama garaac;
- ka dib markaad naas nuujiso ama ka dib, cunnugu wuxuu muujiyaa walaac la'aan;
- saxaro dufan oo aad u badan oo ah midab huruud ah oo leh urta acidic iyo joogtada foamy (marka la dejiyo saxarada ayaa loo qaybiyaa jajabyo cufan iyo jilicsan);
- waxaa jira dhibaatooyin culeyska cunuga - waa mid liitaa mid liita ama hoos u dhacaya.
Nafaqo la'aanta - Lagu ogaado cudurka
Su'aasha ah sida loo ogaado xakameynta laktoosku waa xiiseynta hooyooyinka da'da yar iyo kuwa aan la aqoon ee aan hore u soo gaarin xaaladdaan oo kale. Maaddaama cudurkan uu dhici karo maaha oo kaliya ilmaha, laakiin sidoo kale dadka waaweyn, waxaanu bixinaa noocyada kala duwan ee baaritaanka, marka laga reebo baarista caafimaadka, marka alaabooyinka laga saaro raashinka leh lactose iyo calaamadaha la waayo.
Si loo xaqiijiyo LN, tijaabooyinka soo socda waa la fuliyaa:
- neefsashada (heerkulka methane iyo hydrogen ee hawada dabiiciga ah wuxuu ka sarreeyaa heerka caadiga);
- nuugista D-kylose;
- go'aaminta carbohydrateska saxarada ee habka Benedict;
- glycemic profile, ka dib markaad qaadato xaddiga lactase.
Baaritaan la'aanta lakintooska
Habka ugu caansan ee lagu ogaado cudurka waa baaritaan ama ka-reebitaan la'aanta lactose-ka ee daraasaddaha kiliiniga ee saxarada ee habka Benedict. Habkani waxaa loogu talagalay in uu ka tarjumo awoodda guud ee jirka si loogu qiyaaso carbohydrateska. Qaadista saxaro la'aanta lactase ama tuhunka ayaa la daba-galayaa daraasado caawinaya in la ogaado jiritaanka sonkorta leh awoodda dib-u-soo-celinta dib-u-soo-celinta ee gobolka Cu2 + ilaa Cu +, taas oo ah, haysashada hawl yareyn.
Lactase ku filan - daaweynta
Haddii lakab aan ku filnayn ilamaha cusubi waa la ogaadaa, waana marka labaad, waa marka ugu horeysa ee lagama maarmaanka ah in lala xariiro dhakhtar iyadoo ujeedadu tahay in la ogaado sababaha hoosta ka soo horjeeda ee xanuujinta lactose-ka. Hore u sheegnay xaqiiqda ah in LN aysan ahayn cudur madaxbannaan, laakiin natiijada jiritaanka cudurrada kale iyo jirrooyinka kale ee jirka. Si loo fududeeyo xaalada iyo baabi'inta calaamadaha, waxaa dhici karta in qaar ka mid ah daawooyinka la isticmaalo, laakin mid waa in la fiiriyaa inta ay le'eg tahay iyo haddii ay suurtagal tahay in la siiyo caruurta!
Isugeynta lakabka
- Tilactase;
- Lactraza;
- Lactase iyo Lactase Baby.
Diyaarinta dib u soo celinta microflora mindhicirka:
- Enterol;
- Bifillis;
- Acipol;
- Bibiform.
Daawooyinka si loo tirtiro xanaaqa:
- Babi Kalm;
- Espumizan.
Waxaa loo isticmaalaa shubanka:
- Diosmectit.
Goorma ayuu qabaa nacasku?
Su'aasha ah marka xanuunka laktoosku uu ku gudbin karo ilmaha, waxay tusinaysaa kiisaska macdanta 'lactose-ka', sababtoo ah haddii ilmuhu ku dhaco isku-bedelka unugyada dhalmada, markaa da'da, ma tagayso meel kasta. Marka la eego LN-da, calaamadaha waxay dhaafi doonaan haddii sababta ciribtirka loo ciribtiro-si loo helo cudur ama caabuq keena xanuunka laktooska. Haddii sababtu tahay niyad-jab, dhaqaatiir badan ayaa ballan-qaaday in ay soo celinayaan wax-soo-saarka lactase 2-3 sano, sababtoo ah xaqiiqda ah in xiidmaha ugu dambeyntii bilaabi doono oo ay bilaabi doonaan inay la qabsadaan kala-go'yada lactose.
Nafaqo la'aanta - talooyinka rugta caafimaad
Haddii ilmuhu uu leeyahay yaraanta lakab aan caadiga ahayn, ka dib marka laga reebo siyaabahan oo looga takhaluso, waxaa habboon in la dhagaysto talooyinka khubarada ee ku saabsan ururinta naas-nuujinta, taas oo aad u badan. Waxyaabaha ay tahay in ay ka kooban tahay caanaha hooyada ee bilowga iyo dhammaadka quudinta way kala duwantahay - baruurta duxda ee ugu dambaysa ayaa kor u kacda, caanaha bilawga ahna waa baadka. Caanaha biyaha ayaa ka yimaada caloosha ilmaha ilaa mindhicirada oo ka badan dufanka, sidaa daraadeed lactose looma kala qaybin karo hanti buuxda oo hareereysan, barar iyo saxaro cusbada badan.
Waa kuwan waxa ay takhaatiirta u sheegaan:
- Ha daadin ka dib quudinta, sidaas darteed waxaa jiri doona caano dufan leh oo leh waxyaabo sarreeya ee lactose.
- Isbeddelka naasku kuma talin karo ilaa uu dhammaysto burburka sabab la mid ah.
- Waa mid aad u doorbid badanaaba inuu naas nuugo, sababtoo ah tani waxay sii socon doontaa caanaha biyo-yarida.
- Quudinta habeenku waa la muujiyaa sababtoo ah soo saarista caano dufan badan.
- Khubarada waxay ku talinayaan in aysan joojin quudinta ilaa ilmuhu si buuxda u buuxsamo.
- Arjiga ku habboon ayaa kaalin muhiim ah ka ciyaaraya. Sidaa darteed, dareenka xanuunka leh ee quudinta ayaa ka hadli kara arjiga saxda ah. Isticmaalka burkisyada waa in laga fogaadaa sababtoo ah waxay gacan ka geystaan samaynta qaabdhismeedka naasaha aan caadiga ahayn iyo nuugista aan fiicneyn.
Nafaqo la'aanta - cunto
Dad badan ayaa xiiseynaya su'aasha ah nooca cuntada lagu taliyey ee loogu talagalay xanuunka laktoos ee hooyooyinka. Ilmaha waxaa laga yaabaa inuu xasaasiyad ku yeesho borotiinka caanaha oo dhan, sidaa daraadeed waxaa lagula talinayaa in hooyadu aysan caano ku wada cunin. Borotiinkeeda waxaa laga qaadi karaa mindhicirka iyo dhiigga waxaana ka iman kara caanaha naaska, taas oo keeni doonta astaamaha LN. Xaalado dhif ah, kalkaaliyeyaashu waxaa lagula talinayaa in laga saaro cuntada aan ahayn oo keliya caanaha lo'da, laakiin sidoo kale waxyaabaha kale:
- subagga iyo alaabta ay ku jirto;
- jiis iyo jiis;
- mararka qaarkood dhammaan caanaha;
- hilibka lo'da.
Arrinta ku saabsan quudinta hooyada, oo ilmaheeda la il daran xakameynta xasaasiga ah, waa in sidoo kale loo tixgeliyaa dhinac ka mid ah waxyaabaha la ogol yahay iyo kuwa la mamnuucay. Haddii aan tixgelinno cuntooyinka sida ugu fiican u diidaya, markaa liistadooda ma aha mid aad u weyn, mana noqon doonto mid adag in la raaco cuntada:
- suxuunta leh dhir udgoon, basbaas iyo saliid;
- alaabooyinka leh maaddooyinka wax lagu ilaaliyo, xayiraadaha, emulsifiers iyo maadadaha.
- Kafee, cabbitaannada qaxwaha ku salaysan iyo khamriga;
- khudaarta cagaaran;
- miro laga helo asal ah;
Waxaa lagu talinayaa in la yareeyo isticmaalka badeecadaha sida:
- sonkorta;
- rooti madow;
- canab;
- noocyo macaan oo macaan ah.
Maxaa loo ogol yahay in lagu daro cuntada hooyada inta lagu jiro GW:
- compote of miro qalalan;
- qiyaas yar oo ah jelly iyo dabaasha;
- khudaarta qaab kasta, laakiin aan la shiilin;
- berry;
- firileyda, si fiican - u bislaaday.
Isku darid la'aanta xanuunka lactase
Maxay hooyadu talin kartaa, kuwa lagu qasbay inay ka tagaan naas-nuujinta, oo waxay la yaaban yihiin waxa beddelaya caano leh dulqaad la'aanta lactose-ka, sidaas daraadeed waxaa haboon in loola jeedo xulashada isku-darka. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo isku dhafan gaar ah oo aan ku jirin lactose ama leh waxyaabo hooseeya, taas oo la soo saaro iyadoo la isticmaalayo farsamada sawir-saarka. Way fiicantahay, haddii doorashada kala duwan ay qaadanayso dhakhtarka ilmaha.
Isku darka lakinto la'aanta:
- Frisoosa. Isku dar ah Dutch wuxuu sameeyey, soo saaray iyo caleemo gaar ah.
- NAN (iyada oo aan lahayn lactose). Iskeelka Swiss ee caano aad u macquulsan ayaa lagu dabaqi karaa LN-da koowaad iyo labaad.
- MD mil Soy. Isku dar ah digirta qoyan, taas oo ah mid kale oo lagu kobciyo silenium, methionine iyo L-carnitine.
- Mamex (lactose-free). Isku dar mashiinka lipids leh maltodextrin, taurine iyo carnitine.
- Nutrilac (lactose-free). Caano isku dhafan oo aan lakala lahayn oo caan ah oo asalkoodu Ruush ah.
Isku daridda walxaha lactose hooseysa:
- Nutrilon waa laktoos hooseeya. Waxyaabaha Ruushka ah, waxaa laga yaabaa in lagu daboolo nafaqada macmalka ama koobiga isku dhafan.
- Nutrilac wuxuu ku yar yahay lactose. Isku dhafka Dutch, oo loo ogol yahay dhalashada. Waxay ka kooban tahay sharoobada hadhuudhka iyo taurin.