Qaybta Golaha

Dadku inta badan waxay leeyihiin dhibaatada kala qaybinta guryaha-guriga ama qol caadi ah aagagga dhowr ah, laakiin suurtagal maaha in la rakibo derbiyada waawayn ee laga sameeyay lebbiska, naqshadda ama alwaax. Waxaa suurtagal ah in guriyadan laga saaro ama dhaqaale la'aanta aysan muhiim ahayn, laakiin waa lagama maarmaan in xalinta dhibaatada. Waxaa jira hab sahlan oo la heli karo. Xadhkaha qaybta, kiis caadi ah ama rack sahlan oo gacmaha caqli-gal ah waa qayb isku mid ah. Markaad sameysey waxyaabo liis ah oo ku yaal meesha saxda ah, waxaad si sahlan u qaybsan kartaa booska, adigu ma qabanqaabin dayactir qaali ah.

Meelaha qaabka qaybta - xalalka suurtogalka ah

1. Qalabka dhismaha ee gudaha . Hababka casriga ah ee leh albaabbada qulqulaya waxay u egyihiin marxalado qurxoon oo aan yareyn. Intaa waxaa dheer, dhogorta muraayada ayaa qolka lakulmaysa, xitaa kala badh qolka ayaa xiran daaqada ma noqon doonto mid mugdi ah sida xaalada lebenka.
2. Dhexdhexaad lagu dhejiyey . Waxay si fiican u sameyn kartaa iyada oo aan la hayn derbiyada ku xiga oo istaagaan xitaa bartamaha qolka studio. Xaaladdan, waxaad ku guuleysataa laba jeer - inaad haysatid derbi kala qaybsan iyo qolka labiska. Haddii aad yeelatid golahan wasiirada laba-dhinac, markaas qolka labaad wuxuu heli doonaa meel dheeraad ah qalabka jikada ama qalabka kale.
3. Qaybta kabadhada laba-dhinac ah . Qalabkani ma eego sida ku qeexan cutubkii hore, laakiin waxa uu ka caawiyaa milkiilayaasha inay aad wax ku ool ah. Labada dhinacba waxaa jira albaab ama niches qalabka guryaha, kaas oo kaydiya boos iyo lacag lagu iibsado alaab dheeraad ah. Labada dhinac ee golahani waxay qabtaan qaar ka mid ah howlaha, halkii laga heli lahaa derbi fadeexad oo caadi ah, kaas oo aad ku darsan kartid sawir qurux badan.
4. Qolka caadiga ah waa qayb ka mid ah qolka . Doorashadani waa midka ugu sahlan ee ugu awoodda badan. Qaabkan u qaybinta qolka laga soo bilaabo wakhtiga xajmiga, xitaa iyada oo aan la sheegin qoraallada naqshadeeyayaasha, waxaa isticmaala ardayda marka ay doonayaan in ay kala saaraan miiska cuntada oo ka soo jeeda jiifka.
5. Khariidadda . Si ka duwan golaha wasiirada, ma xakameynayo qaybta labaad ee qolka oo aad wax badan ka heli kartid adiga oo aan agagaarka ku hayn qalabka guriga. Way fiican tahay in la isticmaalo qolka carruurta, halkaas oo wax walba oo aanad sameyn karin iyada oo aan loo baahneyn in la dhigo buugaagta buugaagta ama buugaagta farshaxanka.