Gorgosku waa shimbir aad u fajacsan oo caqli badan oo awood leh. Riyooyinka aad ku aragtay shimbirahan ayaa inta badan la xiriirta dhaqaalaha iyo caafimaadka. Haddii aad tixgeliso dhammaan waxyaalahaa la arko, waxaad awoodi doontaa inaad hesho macluumaadka buuxa.
Sidee buu riyadaa u hayaa?
Gorgoolka, oo u muuqday riyo ah, geedisocodka mudo muhiim ah nolosha. Haddii gorgortan uu si degan u fadhiisto oo uu baaro wax kasta oo dhinaca dhinacyada ah - tani waa calaamad muujinaysa in qofka madaxda ah uu ku soo baxayo nolosha dhabta ah ama waxaad ku xisaabtami kartaa raalli gelinta maamulka. Haddii aad shimbirta ka quudiso gacantaada, markaa ugu dhakhsaha badan waxaad baran doontaa warka dheer ee la sugayo ee noqon doona mid wanaagsan. Si aad u disho gorgor riyad waa calaamad taas oo ah, si aad u hesho natiijada la rabo, waa inaad go'aansataa tallaabooyinka qadiimiga ah. Buugga riyadu wuxuu sheegayaa in guushu ay si toos ah ugu tiirsan tahay dadaalkaaga.
Fasiraadda riyada, ee gorgoshiisu wax cunaan, riyooyin, sida suurta galnimada khiyaamo qof jecel yahay. Haddii shimbirta dhaawacantay, macnaheedu waa xaqiiqda waa inaad u diyaargarowdaa dhibaatooyinka culus ee shaqada ama ganacsiga . Shimbir daboolo waa calaamad muujinaysa xaqiiqda ah in dadku ay ku tiirsan yihiin noloshaada.
Waa maxay sababta aad u maleyneyso waxa gorgoriyeha weeraray?
Riyadii aad ku weerartay shimbir waa digniin ah in ugu dhakhsaha badan aad ku lug yeelan karto ganacsiga halista ah. Riyo kale waa calaamad muujinaysa xaqiiqda ah in khatarta khatarta ah ay ka horeyso, sidaas darteed u noqo taxadar badan.
Waa maxay sababta gorgorka weyn ee ruxaya riyada?
Riyadan ayaa saadaalisay risiidka faa'iidooyinka kala duwan. Wixii gabar ah, riyo ku saabsan gorgortanka duulaya waa digniin ah in aad si dhakhso ah ula kulmi doonto nin aad la dhisi kartid xiriir adag. Dumarka noocan oo kale ah ee haweeney is qaba waxay balan qaadeysaa ninkeeda.