Maxaad u maleyneysaa, sababta ay nimanku noo jecel yihiin, iyo sababta ay u guursadaan? Dabcan, dareenka, jacaylka, jinsiga, ugu dambayntii, waxaas oo dhan waa sidaas. Si kastaba ha noqotee, sanadaha ayaa ka gudubaya, dareenka casaaniga ah ee ugu horreeya iyo xamaasada rabshaduhu way duulaan, maxaa dhacaya? Oo waxaa jira waddo nool oo ay dadku dumarka yihiin. Fikraddooda, marka laga reebo inay shaqo tagaan, waa inaan karnaa cuntooyin quruxsan, qado iyo casho, guryo nadiif ah, dhalashada iyo korinta carruurta, cunto soo iibso, xasuuso dhammaan qorsheyaashayga iyo caadooyinkayga. Tan ugu muhiimsan, waxaan u baahannahay inaan ogaano sida loo tolo dharka ragga, iyo dhammaan dharka kale, dabcan. Inkastoo inkastoo shaqadu aysan ahayn midka aad jeceshahay, waxaad u baahan doontaa inaad ku hanato.
Sida loo ruxo ragga ragga ah si sax ah, abuur qorshe
Si ay u noqoto mid guud ahaan iyo dharka macmacaanka raga, si gaar ah loo fuliyo si dhaqso ah, si wax ku ool ah oo qibrad lehna uga soo baxa muuqaalka daawada nadiifka ah ee nadiifka ah oo aan macquul ahayn, waa lagama maarmaan in la sameeyo qorshe naftaada ah oo raacsanaan la'aan. Taasi waa sida loo xoqo dharkaaga ragga.
- Daboolka iyo gacmaha. Xirtid shaar kasta iyadoon loo eegin midabkiisa, baaxadda iyo xoqidda waxay ka bilaabantaa daboolka iyo gacmaha. Taasi waa sida si sax ah loogu xoqo shoolada iyo shaatiinka. Daboolka ayaa labadaba leysku sifeeyaa, marka hore la furfuran kadibna dhinaca hore. Jihada dhaqdhaqaaqa birta ee ka soo jeeda geesaha. Marka qoryaha la qallajiyo, u qaado dhinaca dariiqyada, si fududna u jiid dhinacyada, sidaas awgeed waa hubaal inuusan jiri doonin waxyaabo kale oo la yiraahdo. Kadibna waxaad tagtaa gacmaha. Marka hore, nadiifi kalluunka labada dhinac. Marka hore ka soo horjeeda dhinaca khaldan, ka dibna wejiga. Si tartiib ah u dhaaf meesha badhanka. Guud ahaan way ka fiican tahay in lagu daboolo maro si looga fogaado boodhka iyo adigoo riixaya dharka. Marka cuff la qallajiyey, u tag inaad kaashato inta kale ee gacanta. Ka dhaqaaq garbaha si aad u raacdo xarkaha dharka. Haddii kale, wakhti ka dib, badeecaddu way fidineysaa oo luminaysaa qaabka. Iyo in fallaadhi aanay ku muuqan gacmeedka, birtu waxay ku dhejisaa khaanad gaar ah oo loogu talagalay gacmaha, ama barkin ayaa ku dhegsan gacmaha. Barkad noocan oo kale ah ayaa lagu dhajin karaa lafteeda ama waxaa laga sameeyaa qaab la isugu duubo oo ah qaab nadiif ah oo shukumaan ah. Sida habka, qalabkaas oo kale waa in la isticmaalo marka garbaha lagu dhaqayo.
- Dhulalka. Ka dib gacmaha iyo albaabka waxaan u gudubnaa dabaqyada. Marka hore, birta saxda ahna dabka ku dhaq, si tartiib ah u dhaaf. U fiirso jaangooyada goobaha jilicsan iyo furayaasha, haddii ay jirto. Kadibna xitaa birta bidixda. Halkan waa inaad fiiro gaar ah siisaa wareegga wareegyada. Dharka ku wareegsan waa in si taxadar leh loo nuugo, sababtoo ah aagga ayaa indhaha ku haya.
- Backrest. Waa hagaag, oo dhamaadka dib u soo celinta. Waxaa jiri kara lakabyo dabacsan oo aad u baahatid inaad lakulanto. Taasi waa qorshaha oo dhan, sida loo gashado funaanadaha ragga.
Sida loo xiro shaadhka nin si sax ah, iyada oo ku xidhan hadba sida ay tahay
Haatan waxan ka hadlaynaa sida loo biro shaati nin oo ka soo jaro suuf, dharka, dhogorta iyo qalabka kale. Soodhadhka, dharka, dharka qoryaha iyo jilbaha flannelka ah ayaa sarreeya heerkulkiisa oo sarreeya oo badan. Gaar ahaan haddii shaadhka si adag loo xiro ama qalalan. Xirtii kabadhada ama ku darida dheecaanada waxaa lagu dhajiyay lamaane iyo ku dhowaad la'aanteed. Shaatikada rifaftirka ragga ah ee kudheerta uma baahna. Waxay si sahlan u toosinayaan, ku xiran yihiin dhabarka kursiga ama garbaha. Waa hagaag, haddii aad dhab ahaantii u baahan tahay birta, ka dibna heerkulka ugu hooseeya iyo gebi ahaanba aan lahayn.
Sidee si habboon oo degdeg ah ugu dhufan kartaa shaati-naqsi aan nin lahayn
Haa, waxaa jira xaalado noocaas ah. Tusaale ahaan, waxaad ku socotaa safar, ama waxaad yareysaa korontada, ama waxaad u baahan tahay inaad si degdeg ah ugu ordo shirka. Xaaskaada ama qofka dhallinyarada ah ayaa ku faraxsanaan doona haddii aad xallin kartid dhibaatadan, sida jilicsanaanta jilicsan. Sidaa darteed, waa inaad taqaanaa sida si habboon oo dhakhso ahna ugu dhaqmi karto shaati ragga oo aan lahayn birta. Waxaad sidaas samayn kartaa. Miiskii la shumey ayaa la dhigay miiskiisa oo rusheeyeen biyo. Ka dibna si fudud u jiid jihada kala duwan, toosinta maro, oo ha u qalajin.