Rocambol Garlic, faa'iidada iyo dhibaatada taas oo muddo dheer la ogaa, waa dad aad u jecel. Waxay si fiican u buuxisaa suxuunta badan waxayna ka dhigtaa iyaga oo aad u macaan oo buuxa.
Maxuu dhagaxgu ku jiraa?
Garlic leh qoorta adag, basasha, toon, basasha Masaarida ama rocambol - halkan waxaa ku qoran magacyada qaar kala duwan. Waxay leedahay qadhaadh, waxaa loo isticmaalaa karinta, iyo sidoo kale daawada iyo qurxinta.
Waxaa ka mid ah:
- borotiinada;
- dufanka;
- carbohydrates;
- fitamiinada koox ee PP, B, E, C, K;
- manganese;
- Selenium;
- magnesium;
- kalsiyum;
- birta;
- sodium;
- birta;
- naxaas;
- potassium;
- zinc.
Thanks to walxaha faa'iido leh iyo phytoncids, toonkani waa badeecad cajiib ah oo waxtar leh oo ka caawisa in la baabi'iyo cuduro badan.
Qodobbada waxtarka leh ee kubbadda roodhiga
Isticmaalka rocambol ee daaweynta cudurrada wadnaha ayaa ah mid aad u weyn. Garlic si fiican ayuu u dillaacaa dhiigga wuxuuna soo saaraa weelasha dhiigga, taas oo ka hortagaysa sameynta xinjiro dhiig. Haddii aad u baahan tahay inaad hoos u dhigto xaddiga kolestaroolka jirka, waxaa haboon inaad maalin kasta ku isticmaashid sharooto oo dhan kadib.
Waxaa muddo dheer loo yaqaan saamiga lidka antiviral iyo saameynta antifungal ee rocambol iyo saameyn togan ee nidaamka dheefshiidka. Waa u qalantaa
Maqaarka kareemka, casiirka basasha waxaa loo isticmaalaa in lagu sameeyo maaskaro kaa caawinaya xoojinta timaha. Marka uu jiro maqaarka madow ee maqaarka, waxaad iyaga ku daadi kartaa juice rocambol iyo ka dib maalmo yar gudahood.
Sababtoo ah darnaanta iyo falalka firfircoon ee toonta, saameynaha ayaa dhici karta qaabka madax-xanuun, cuncun, cuncun, shuban iyo dhibaatooyin caloosha. Marka la eego faa'iidooyinka iyo waxyeelada rokambol, waa inaad si dhexdhexaad ah u isticmaashaa, si aanay u waxyeeleynin jirka.