Ma aha in qof kastaa fahmo marka ay lagama maarmaan tahay in ilmuhu dheriyo, iyo fikradaha mawduucaani way ka duwanaan karaan. Qodobkan waxaan tixgelineynaa xaaladda caruurta hal sano jir ah, sidoo kale waxaan soo bandhigi doonnaa khibradaha barashada carruurta da'da ah ee sayniska.
Dhakhaatiirta iyo waalidiinta khibrada leh badankoodu waxay ogaadaan in ay ugu fiican tahay in la sugo ilaa ilmuhu buuxiyo 18 sano, ka dibna waxaa suurta gal ah inuu bilaabo tababarka nidaamsan. Maya, tan micnaheedu maahan in illaa waqtigan aysan aheyn dhar ku yaal guriga, ilmo yar ayaa ku raran 1.5-2 sano si loo isticmaalo dhajinta dheriga iyo nafsaaniga iyo jir ahaaneed. Laakiin waxaa jira xaalado markii hooyo si gaar ah u adagtahay ay ku guuleysan karto natiijo joogta ah oo leh ilmo hal sano jir ah.
Sidee si habboon u bareysaa cunuga dheriga?
Hooyadu waxay u baahan tahay in la ogaado in si xoog leh ilmaha aan loo qasbi karin in uu sameeyo waxa uu rabo - kiiskan, kaliya xanuunka iyo sabirka ayaa caawin doona. Sidaa daraadeed, haddii cunuggu uu hor istaagayo casriga, waxaa habboon in dib loo dhigo shaqadan muddo labo toddobaad ah, ka dibna waxaad mar kale isku dayi kartaa. Isticmaalka alaabada lagu ciyaaro, daawashada kartoonada iyo madadaalada kale ee dheriga waa mid aan loo baahneyn, sababtoo ah waxay ka taxaddaraan dareenka ilmaha ee ganacsiga weyn.
Diyaargarowga hore ee ilmaha waa mid aad u muhiim ah. Taas macnaheedu waxa weeye xitaa da'da ilaa hal sanno waxaa lagugula talinayaa in aad ka bixiso xafaayada maalinta oo dhan si ilmuhu u arko sababta iyo saameynta.
Waa dhererkee inuu doorto?
Waxaa ugu wanaagsan in carruurta yar yar ay ku haboon yihiin kursi qurux badan oo xiiso leh, taas oo noqon doonta meel xasilloon meel kasta oo cunuga ah oo aan soo celin. Moodooyinka noocan ah ee loo isticmaalo xannaanada carruurta waa in laga fogaadaa, sababtoo ah ilmo hal sano jir ah oo aan weli ku fiicnayn xakamaynta jirkiisa, iyo dhacdooyinka waa suuragal.
Sidoo kale waa mid aan loo baahneyn tababarka si loo isticmaalo dheriyo muusikada ah oo cabsi geliya ama carqaladeynaya ilmaha kiiska ama qaabka qaabka xayawaanka ee horay loo xareeyey. Ka dib oo dhan, hooyadu waxay yeelan doontaa si aan dhammaad laheyn oo mar kale ku riixo surwaal si ay ilmaha ugu dhejiso dherigaas.
Qaabilaadda waxqabadka
Haddii aad horey u bilowday inaad barato ilmahaaga si aad u hesho dheriga, markaa waa in si joogto ah loo sameeyo si habaysan. Tani waxay ka dhigan tahay in ilmuhu marwalba arko, sidaas darteed calaamadda ugu yar ee welwelka (oo ay joogaan, sida taahida, dib udajinta fuudka, boodboodka), si deg deg ah ugu dhaji ilmaha dheriga.
Kuwa aan garanaynin sida ilmaha loogu cabbiro 1 sano oo dheri ah, waxaa jira talo soo jeedin ah oo si habeysan loo beerayo. Sidaa ku samee xannaanooyinka, iyo guul weyn. Taasi waa, ka dib hurdo kasta iyo ka hor, iyo kahor iyo kadib cunto kasta, ilmaha waa in lagu dhajiyo dheriga 5 daqiiqo. Xaaladdan, reflex wuxuu shaqeeyaa, ilmuhuna si dhakhso ah ayuu u fahmi doonaa sababta waalidku u sameeyo tan, gaar ahaan haddii ay ku ammaanaan isaga natiijo wanaagsan.
Hadda oo aad baratay sida loo asaaso hal sano jir ilaa dherer, ku dhaji amarkaan fudud, oo ilmuhu si buuxda ugu fekerayo maskaxda,
Laakiin haddii ilmuhu si diidmo ah u diido in uu tago dheriga, iyo mid ka mid ah muuqaalkiisa waa mid u xun cunugga, ka dibna way ka fiicantahay in la sugo tababarka oo sugo illaa inta uu u rarayo.
Sidee loo baraa ilmo si uu u dharbaaxo habeenkii?
Asal ahaan habeenkii, ilmuhu wuu qallajiyaa wax yar ka dib, sababtoo ah kiiskan, xaddiga kaadida wuxuu kuxiraa oo kaliya xaddiga jir ahaaneed ee jirkiisa. Aad bay u yartahay, carruurta da'doodu tahay hal sano jirka ma qoyaan habeenkooda ama weydiiso dherer. Beerta nuska ah ee la seexdo sidoo kale wax yar ma'aha, sababtoo ah cunugga ayaa ka dibna kaadiyaan maqnaashaha.